選摘《為什么你最終竟然無法改變自己》
“不能改變的最根本愿意在于不愿意改變循捺≌独”
“知道自己的缺點(diǎn),也直到自己改不掉从橘,其實(shí)并不是最壞的情況念赶,最壞的情況是,自己確實(shí)優(yōu)缺點(diǎn)恰力,自己卻完全不知道叉谜,甚至以為自己其實(shí)是完美的-----這才是真正不可容忍的缺陷〔任”
“想改變停局,卻最終失敗,大抵上都是“無疑為改變是瞬間的事情”造成的香府《裕”
“剛開始用力過猛,就基本上注定會(huì)失敗企孩《迹”
理解
想改變自己的想法,在過去的生命里勿璃,幾乎從來沒有停止過擒抛。不過回想過往推汽,好像幾乎沒有怎么成功過,特別是在修習(xí)四念處內(nèi)觀禪修之前歧沪。因?yàn)樵谀侵按跞觯易约焊揪筒恢馈案淖冏约骸钡倪@個(gè)過程是怎么發(fā)生的,不知道事物發(fā)展的原因槽畔,當(dāng)然栈妆,也就不能得到想要的結(jié)果。從笑來老師的這段文字里面厢钧,“改變自己”大抵可以分為三個(gè)部分鳞尔。第一部分是,了解自己早直。自己真的有缺點(diǎn)嗎寥假?承認(rèn)自己有缺點(diǎn),其實(shí)是需要很大的勇氣的霞扬,自己其實(shí)大部分的時(shí)間里糕韧,都認(rèn)為自己是完美的,一朵花兒喻圃。對(duì)自己都沒有一個(gè)正確的認(rèn)知萤彩,當(dāng)然也就沒有想著去改變。第二部分就是自己真的想改變嗎斧拍?盡管知道了自己有某些方面的性格特點(diǎn)雀扶,但是自己真的不喜歡這樣的性格特點(diǎn)嗎?或者是說肆汹,表面上是不喜歡愚墓,其實(shí)在這層的更深方面,或許是喜歡吧昂勉。就好像魯迅筆下的祥林嫂浪册。兒子被老虎吃了,逢人就述說岗照,自己的不幸村象。我有時(shí)候想,表面上祥林嫂是不喜歡自己的所謂“悲催”人生經(jīng)歷的谴返,但是我覺得祥林嫂是喜歡通過自己的悲慘人生來達(dá)到實(shí)現(xiàn)自己的被人關(guān)注的目的的煞肾。網(wǎng)絡(luò)上有一句話“不能名垂青史,就遺臭萬年”嗓袱,為的就是“小我”的彰顯籍救。所以我覺得這部分是最難的,因?yàn)檫@個(gè)是內(nèi)心的真正動(dòng)力渠抹◎迹“你現(xiàn)在過的生活闪萄,就是你內(nèi)心想要過的生活”。以前看過一本書奇颠,叫《一念之轉(zhuǎn)》败去,說的也是這個(gè)道理。書里面講烈拒,要一再的追問自己圆裕,“真的是這樣嗎”,真的是想改變嗎荆几?100%想改變嗎吓妆?通過各種方式去拷問自己,讓自己內(nèi)心最深處的東西袒露出來吨铸。真相行拢,很多時(shí)候是和自己想的不是一回事。書里面說诞吱,不為別的舟奠,就是想讓自己看清楚真相。真相清楚了房维,后面的很多東西就容易了沼瘫。第三部分,就是行動(dòng)了咙俩。這個(gè)就是具體方法的運(yùn)用晕鹊,這涉及到對(duì)改變時(shí)間的認(rèn)知。自己也是一直犯了這樣的錯(cuò)誤暴浦,就是覺得改變是瞬間的。其實(shí)晓锻,壞習(xí)慣的形成歌焦,是需要時(shí)間了,當(dāng)然好習(xí)慣的形成砚哆,也是需要時(shí)間的独撇。
行動(dòng)
在改變的三部曲里面,或者說兩部分躁锁,認(rèn)識(shí)自己纷铣,具體的改變步驟,我自己覺得認(rèn)識(shí)自己最重要战转。認(rèn)識(shí)了自己搜立,才有真正的動(dòng)力去改變,否則槐秧,后面的一切都是白搭啄踊。打算在重新讀讀《一念之轉(zhuǎn)》忧设,用書上的辦法,好好的試試看颠通。