題記：什么是愛？一個生命如果能體驗到永不枯竭的愛纽匙，是否务蝠，無論他生活在哪里，做著什么烛缔，與誰在一起馏段，心中都會有幸福的感受？
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走進(jìn)愛的課堂践瓷，當(dāng)看到愛的四個階段時院喜，引起了我的思考。
一晕翠、愛的第一個階段：被愛
一個新的生命從出生到成年（0—18歲）喷舀，需要感受、體驗無條件的愛淋肾，沒有期待的愛硫麻。這是最重要的階段，是愛的基礎(chǔ)樊卓，所有的愛始于此拿愧！
二、愛的第二階段：愛自己
一個生命碌尔，在愛中成長浇辜，長成之后，便知道如何愛自己唾戚。愛自己柳洋，用行動去實現(xiàn)自己心中的理想，為自己負(fù)責(zé)（為自己的行為負(fù)責(zé)颈走，為自己的情緒負(fù)責(zé)）膳灶。
三、愛的第三個階段：愛他人
這是一個生命成熟的標(biāo)志立由。
被愛轧钓，愛自己，愛便終于達(dá)到了意識的狀態(tài)锐膜。愛他人才能成為真正的可能毕箍。
當(dāng)課程進(jìn)行到這里，當(dāng)楊老師說：我們在還處于愛自己的階段時道盏，就組建了家庭而柑，生育了孩子文捶，于是很多矛盾和沖突就產(chǎn)生了。
就在那一刻媒咳，我心中的某一部分粹排，被撞了一下。是啊涩澡，如果顽耳，每個生命都能在愛中成長，然后在達(dá)到成熟的階段妙同，自然地組建家庭射富，養(yǎng)育下一代，那么下一代粥帚，自然也會在愛的環(huán)境里很好地成長為他自己胰耗。
可是，現(xiàn)實的情況是芒涡，生命之初柴灯，我們幾乎都沒有體驗過什么是無條件的愛、沒有期待的愛拖陆。因為我們的父母也沒體驗過弛槐，就像現(xiàn)在的我們，不知道如何才是真正地愛自己的孩子一樣依啰，當(dāng)初的他們也不知道如何去愛我們。他們已經(jīng)給了我們他們所能做到的最好的了店枣！
而我們速警，也就成長為現(xiàn)在的這個樣子。我們的內(nèi)心深處還在渴求著被愛鸯两，像孩子一樣闷旧，希望有一個人可以包容自己、支持自己钧唐、理解自己忙灼。我們還在拼命地想獲得關(guān)注，想抓住一個什么來證明自己钝侠。
因為愛的缺失该园，我們心里還有著無限的恐懼和焦慮，有著深深地不安全之感帅韧。于是我們把所有注意力都投向了外在里初，投在了可以抓得住的物質(zhì)上，以為擁有了財富忽舟、名譽双妨、權(quán)利淮阐，我們就能獲得愛，就能更幸福刁品，就會安全了泣特。
可，就在我們拼命向外抓時挑随，卻不知與自己失聯(lián)了状您，這樣的失聯(lián)，會把自己內(nèi)在的混亂與沖突投射到他人身上镀裤，于是與他人的關(guān)系出現(xiàn)了問題竞阐。
我們的愿望落空了，會發(fā)現(xiàn)暑劝，似乎成年之后骆莹，想遇到一個能真正愛自己、包容自己担猛、理解自己幕垦、支持自己、接納自己的人傅联，真的太難太難先改。
而此時，我們又長到了該成家的年紀(jì)蒸走，因為種種原因仇奶，成了家、有了孩子比驻。一個還沒有成熟的生命拿什么去愛孩子该溯？如何給到孩子無條件、沒有期待的愛别惦？
2
重新開始狈茉！
從學(xué)著去看到自己、接納自己掸掸、愛自己開始氯庆，就像我們學(xué)著去看到孩子、接納孩子扰付、愛孩子那樣堤撵。
怎么開始？就是從此刻開始悯周，開始學(xué)著去觀察自己粒督，了解自己。情緒會是很好的入口禽翼，每當(dāng)我們有負(fù)面的情緒時屠橄，一定是自己的需要沒有被滿足族跛，那么情緒背后的需要是什么呢？
是的锐墙，把注意力收回內(nèi)在礁哄。
也許，一開始溪北，我們的情緒依然會習(xí)慣性地沖出來桐绒，也許，一開始之拨，我們依然會習(xí)慣性地使用我們熟悉的語言模式去抱怨茉继、指責(zé)。
但蚀乔，只要我們多去意識烁竭，由反思開始。是的吉挣，反思派撕，不是自責(zé)。問問自己睬魂，為什么剛剛我會那樣终吼？為什么那樣的事情會觸動我的情緒？我的需要是什么氯哮？我希望他人怎樣幫助我际跪？
每一次的反思，都會一點一點增強(qiáng)我們的自我意識喉钢，讓我們對自己逐漸清晰起來垫卤。于是下一次情緒來時，也許我們就能從后知后覺到當(dāng)知當(dāng)覺出牧。也許我們慢慢就能與自己強(qiáng)烈的情緒相處，而不是受它控制歇盼。
當(dāng)我們與自己的關(guān)系發(fā)生改變時舔痕，與他人的關(guān)系自然也會隨之轉(zhuǎn)變，愛才能流通起來豹缀。
這做起來確實不容易伯复，因為我們已經(jīng)是成人，很多模式都已經(jīng)固定了邢笙，而改變是痛苦的啸如，甚至充滿著挫敗感。那就試著與自己的挫敗感呆在一起氮惯，不去掙扎叮雳、不去反駁想暗、不去解釋，就是去感受那一刻的無助帘不。
是的说莫，我不是完美的，此時此刻的我確實沒有能力給到孩子最適合的成長環(huán)境寞焙。是的储狭，我感到無力，甚至感到焦慮捣郊。我有很多害怕辽狈，擔(dān)心自己因為做不好，讓孩子的成長有缺失呛牲。安靜地跟自己的情緒和感受在一起刮萌，深呼吸，對它們說：是的侈净！
當(dāng)我們能去接納這些時尊勿，會發(fā)現(xiàn)我們內(nèi)在開始變得有力量。于是畜侦，我們會生出一種信心元扔，如果我們能從此刻開始，再去成長旋膳，那么相信孩子也可以澎语。
也許，我們可能無法一步到位验懊，也許我們需要反復(fù)去練習(xí)和調(diào)整擅羞。但，這就是和孩子一起成長耙逋肌减俏！相信生命的力量！相信生命進(jìn)化的力量碱工，相信當(dāng)我們的孩子成為父母時娃承，會更懂得如何去愛自己的孩子。
愛怕篷，從此刻開始历筝，從學(xué)著去了解自己、愛自己開始廊谓，然后我們就能學(xué)著去運用所學(xué)的技巧梳猪，讓知識化為行動。
未完待續(xù)
