全國首創(chuàng)：Meditation Based Yoga —— 基于冥想的瑜伽練習(xí)
經(jīng)濟學(xué)原理：我們在日常生活中刹碾，總是面臨很多取舍，比如座柱，找工作還是考研迷帜，先買房子還是先買車，早餐吃煎餅還是肉夾饃色洞。因為人們面臨抉擇戏锹，所以才有經(jīng)濟學(xué)，經(jīng)濟學(xué)就是研究怎么抉擇才是劃算的火诸。
01|最簡單的投資原理
看了以上的文字锦针，千萬不要以為這是一篇講經(jīng)濟學(xué)理論的文章喔！只是想給大家算一算置蜀，如何學(xué)習(xí)瑜伽奈搜，才是最值得投入有限的時間成本，獲取最大收益盯荤。
大部分上過MBY課程的學(xué)員在體驗結(jié)束后媚污，都能明確感受與普通瑜伽體式練習(xí)的差異在于：基于冥想的體式練習(xí)，是讓自己在動作的保持中發(fā)現(xiàn)自己廷雅，而不是意識耗美、頭腦和身體是分離狀態(tài)京髓。
我們的物質(zhì)身體是局限的，總不能把身體卷成一個圓球商架，或者折疊成為正方體吧堰怨。
而我們的意識是無限且極具創(chuàng)造性的，在經(jīng)濟學(xué)角度蛇摸，當(dāng)我們同樣把時間成本投入時备图，應(yīng)該選擇回報率高的行動。既然知道身體的局限性赶袄，練習(xí)所謂的“高難度動作”可以打破肉體局限嗎揽涮？
瑜伽的重點不是在體式中你可以做到什么樣的程度，而是你在做瑜伽體式時的感受有多么深刻饿肺。
02| 集體瑜伽練習(xí)的唯一好處
印度古老瑜伽是師徒傳承的蒋困，一對一的導(dǎo)師傳授是最理想的瑜伽修習(xí)方式。但是敬辣，現(xiàn)在的瑜伽是一種商業(yè)模式雪标，私教課的針對性指導(dǎo)當(dāng)然好，但是高額的費用不是每個人都能承受溉跃。
當(dāng)你感受到瑜伽的好處村刨，卻又只能參加集體課的話，這里有一個好處要告訴你撰茎，并且需要你親自實踐嵌牺。
99%的人在生活中不自覺的受到他人的影響，甚至他人的一個眼神龄糊、一句話逆粹，都會讓情緒受到極大波動；
在集體課堂上绎签，當(dāng)看到其他人的動作比自己做得更深入枯饿，你可能會感到懊惱酝锅；看到老師對其他人的關(guān)注诡必，感到被忽視；甚至聽到課室外的噪音搔扁，也會感到煩躁不安爸舒，從而產(chǎn)生了消極的情緒。
冥想的本質(zhì)是泯滅一切想法稿蹲、念頭扭勉，從而達(dá)到空無的狀態(tài)，如果能在課堂上做到內(nèi)心安穩(wěn)苛聘，如如不動涂炎，敞開接納他人的客觀存在忠聚，那么課堂是一個讓自己成為“Seer（觀察者）”的練習(xí)場景，也是對你最具挑戰(zhàn)性的覺知力練習(xí)唱捣。
03| MBY課程的投入產(chǎn)出
MBY課程的核心是進(jìn)行所有基于能達(dá)到冥想狀態(tài)的練習(xí)两蟀。我們知道，冥想是一場自我的深層次清理震缭、凈化赂毯、揚生能量的過程，這就意味著和市面上那些拣宰，只關(guān)注身體生理層面的瑜伽練習(xí)是不同的党涕。
在MBY課堂上的每個時刻，我們會讓意識巡社、頭腦和身體同時參與其中膛堤，缺一不可；科學(xué)合理的教學(xué)設(shè)計重贺，包括體式骑祟、呼吸、總持等練習(xí)气笙，獲得更高層次的意識體驗次企。我們的課程會帶來以下的副作用：身體的穩(wěn)固、專注力的提升潜圃、能量的平衡缸棵。大家要慎重考慮哦！
每周日我們都會在這里等待你的到來谭期，為了保證參與者的體驗效果堵第，我們不得不再次做出了人數(shù)更精簡的決定，每次的練習(xí)僅開放6個席位隧出，因為我們希望能在集體練習(xí)的過程踏志，給予每一位學(xué)員私教課的體驗。所以記得每一次來都要提前預(yù)約哦胀瞪！
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雙手合十感恩我們的相遇针余。
全國首創(chuàng)：Meditation Based Yoga —— 基于冥想的瑜伽練習(xí)
瑜伽冥想分享者：隨喜、蕭蕭
