當青春的期孩子開始叛逆恋谭，如何和孩子溝通

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文/平心小語

下班后，像往常一樣回家挽鞠。走到二樓的時候疚颊，突然一驚，潔白的墻壁上滞谢，用黑色的記號筆寫滿了字串稀。猛地一看除抛，看到有謾罵的字眼狮杨。我下意識的認為，這是得罪了仇家了到忽，可當我仔細的去看墻上的內容時橄教，發(fā)現(xiàn)有那些話語都是那個女孩對母親的咒罵。

從前二樓爭吵不斷喘漏，這段時間安靜了一陣子护蝶，因為那個女孩搬走了。女孩住在著的時候翩迈，經常母女倆經常是戰(zhàn)爭不斷持灰。常常能聽到母女大聲吵鬧聲，有時戰(zhàn)爭升級负饲，就會摔東西堤魁，有的時候喂链，竟然從窗子里往外扔東西，常常一地狼藉妥泉。甚至椭微，母女兩人一同出去，回來時盲链，女孩先回來蝇率，母親就被鎖在外面，怎么叫都不開……

我不禁在想這對母女到底怎么了刽沾，母女有之間有多大的矛盾本慕，他們的溝通得出現(xiàn)了多大的問題才會這樣。我的女兒也快到了青春期了侧漓，有時交流時间狂，動不動就反駁我。我不禁思考怎樣溝通火架，才能和女兒更好能和平共處鉴象，安穩(wěn)的度過青春期。

當我看到《親子溝通的密碼》何鸡，我知道了如何和青春期的孩子更好的溝通纺弊。《親子溝通密碼》首先吸引我的是作者鄒璐的介紹：“兩位青春期的孩子的母親”骡男。我想文章會有一些關于青春期孩子母親共同的煩惱淆游，并且鄒璐，是溝通力專家隔盛，很好奇犹菱，鄒璐會用什么樣的方式和孩子溝通，書中會有哪些值得我借鑒的經驗和方法吮炕。

讀完此書腊脱，感覺自己對于和青春期的孩子交流方面不是那么焦慮了×祝《親子溝通密碼》中有作者和自己青春的孩子交流式出現(xiàn)的問題陕凹，也會手把手教你如何孩子溝通，破譯親子溝通的密碼鳄炉。在生動的真實案例中杜耙，讓人去思考，應該如何有效的和自己孩子溝通拂盯。

青春期孩子的情緒比較多變佑女，溝通時一定要做到平和、輕松，否則团驱，“火藥味”十足簸呈，容易激起“戰(zhàn)爭”。青春期的孩子不怕“硬”店茶，溝通時硬碰硬只會兩敗俱傷蜕便。那么我們應該怎么樣和青春期的孩子溝通，才能避免兩敗俱傷贩幻？

01清零刻板印象

有的時候轿腺，父母會用一種，固定的思維去看孩子時間或評價丛楚，因為這樣往往造成父母不能對孩子進行客觀的評價族壳，影響親子間的溝通。比如有時趣些，孩子在家里玩耍仿荆，我們可能會給出這樣的評價“你總是把房間”弄的那么亂，可是有時我們忽視孩子沒把房間弄坏平；亂的情景拢操，我的評價，孩子在心里也會有一種排斥感覺舶替，覺得委屈令境。這就要求我們用以后用動態(tài)思維，去看孩子顾瞪，去評價孩子舔庶，去看見和接納孩子，去理解和包容孩子陈醒。就像作者鄒璐所說“清楚刻板印象惕橙，孩子才有無限可能”，我們和孩子的交流才會更好

02消除父母的負面情緒

有的時候钉跷，不是孩子不好弥鹦，是我們的負面情緒影響了我們對孩子的態(tài)度。比如尘应，同樣是孩子看電視這件事惶凝，我們帶著工作上的煩惱和不順回家時吼虎，父母可能會指責孩子不寫作業(yè)犬钢，只知道看電視，如何孩子辯解思灰，我們可能說的更兇玷犹，即使是孩子已經寫完作業(yè)，我們可能也會找各種理由去批評孩子洒疚〈跬牵可是如果是一天的工作完成的很好坯屿，并且還被表揚了的話，我們可能比較溫和地先問孩子寫完作業(yè)了嗎巍扛？如果孩子已經寫完了作業(yè)领跛，我們可能就允許孩子看電視了。

在負面情緒下或者疲勞的狀態(tài)下撤奸，我的眼里可能會充滿對孩子的不滿吠昭、否定或批評，我們很難理智地和孩子進行溝通胧瓜。甚至有的時候矢棚，我們把自己壞情緒轉嫁給了孩子。作為父母要和孩子溝通府喳，首先要消除負面情緒及自身的疲憊蒲肋，當父母的心情平和了，才會和孩子理智溝通钝满。

我們不是超人兜粘，我們也無法做到面對孩子時，內心都是平和的弯蚜。父母也有自己的情緒妹沙，當情緒來臨時，父母如何迅速轉換消極情緒熟吏？《親子溝通密碼》教給父母“手口心”三個快捷鍵距糖，迅速轉化你的情緒。

口——在家門口貼上一個樹洞的圖片牵寺，每天回家之前悍引，將每天的煩惱、不快對著樹洞盡情的傾訴出來帽氓，盡情吐槽趣斤，說出對方的不當之舉。

手——抱抱自己黎休，對自己說“謝謝你浓领，這么堅持自己的主張，你可以找到最優(yōu)的溝通方式”“謝謝你势腮，承擔了這么多”

心——把你的右手放到你的左胸联贩，感受自己的內心，陪伴它平和放松捎拯。

03運用觀察而不是評判

做為父母總習慣于像一個法官一樣泪幌，對孩子的所做所為給以評判。可是這樣的評判往往帶著主觀色彩祸泪，甚至有時會受父母情緒的影響吗浩。當孩子認為父母的評價有失偏頗時，青春期的孩子不會像小時候没隘，那樣對父母言聽計從懂扼。他們已經有了自己的主張和想法，他們會反駁我們的右蒲，因此父母就認為孩子叛逆微王，是孩子不好管∑废可是當靜下心來想想的時候炕倘，會發(fā)現(xiàn)，孩子已經長大翰撑，但是我們還是用原來的眼光去看孩子罩旋，還是習慣評價孩子的好壞，很有可能導致父母和孩子之間的矛盾眶诈。這時涨醋，父母更需要去觀察孩子而不是評判孩子。

觀察是客觀視角逝撬，更接近事實真相浴骂，讓情緒趨于平和。評價是主觀視角宪潮，評判特別是負面評判溯警，會讓我們心生不滿。很多時候狡相，對于孩子的行為梯轻，父母的評價多于觀察。殊不知尽棕，正是這樣的評價喳挑，讓我們忽視了事實的真相，甚至滔悉，孩子也活在了父母的評價中伊诵，模糊了自己。交流中回官，使用評價曹宴，尤其是負面評價，會招致敵意和反擊孙乖，無法達到真正意義上的溝通浙炼。

當我看到孩子寫的字不認真份氧，我在沒看《親子溝通密碼》以前會說“怎么寫的那么亂唯袄，一點都不認真”弯屈，這就是評價，我這樣的說的時候恋拷，我女兒常常會反駁說“我看著寫得很好资厉，你寫的好你寫啊”。我的評價式的話語常常導致爭吵或是戰(zhàn)爭蔬顾。當我看了《親子溝通密碼》宴偿，知道了和孩子交流時要多用觀察時，我會說某一行某個字诀豁，結構不好窄刘，哪幾個字寫得大小不勻稱，我這樣說的時候舷胜，女兒不在像以前那樣反駁我娩践，感覺更容易接受我的看法。

父母將評價轉向觀察烹骨，要用攝像機一樣的視角翻伺，去觀察，不帶主觀色彩沮焕，客觀描述觀察到的吨岭，

用客觀的數(shù)字去表述，不是用籠統(tǒng)的評價去峦树。當我們必須給孩子評判時辣辫，也要在評判前加上“我認為”“我覺得”等，這只是我的看法魁巩，代表我的角度络它，不一定符合事實。

04洞察孩子內心需求歪赢，讀懂孩子

很多時候化戳，孩子們鬧別扭、跟父母唱反調等看似叛逆的行為埋凯，很大原因是因為父母與孩子的溝通的方式不當有關点楼。他們這些行為的背后內實際上蘊含著很多情緒。要想和青春的孩子順利溝通白对，需要讀懂孩子內心掠廓，重視重視“需要”，把話說到孩子心里去甩恼。

當孩子唱反調時蟀瞧，我們的時候沉颂，我們要意識到，是孩子希望憋在心里悦污，無法表達的“需要” 被看到铸屉。當孩子有情緒時，我們要給予孩子關懷和傾聽切端，幫孩子觸碰到孩子柔軟的內心彻坛，讓孩子看到自己內心的需要。當父母充分的看見和理解孩子時踏枣，父母和孩子的才會進行有效的溝通昌屉。

《親子溝通密碼》告訴我們一個，最簡單的讀懂孩子的內心的方法茵瀑，學會這個方法间驮，我們可以了解內心的真正需要。父母可以練習這個句式马昨，

我看見……可能感到……或許他需要……

比如：我看見孩子聽到我說只給她講兩個故事竞帽，然后不說話了，看上去有點不高興偏陪，然后說不想聽過故事了抢呆，她可能感到失落了，感到媽媽沒有滿足她的期望笛谦，她或許需要媽媽給她講更多的故事抱虐，或許需要媽媽多陪伴她。

當父母用這樣的方法饥脑，去尋找那些迷了路的“需要”時恳邀，會慢慢發(fā)現(xiàn)孩子內心真正的需求。

滿足需要灶轰，掌握4C模式谣沸，讓孩子的改變不再艱難

改變孩子的4c 模式

聯(lián)結情感

尋求一個輕松愉快的氛圍

確認需要

通過對話和互動，找到雙方的需要笋颤，強調共同愿景

縮小差距

緩解情緒乳附，縮小策略和“需要”間的差距

創(chuàng)建行為計劃

把權力還給孩子，共同創(chuàng)建執(zhí)行計劃

一旦我們和自己以及和孩子在需要的層面上相逢時伴澄，我們將看見我們每一個人的內在的渴望和期待赋除，父母和孩子的交流不再困難

05有效引導三步走

青春期的孩子，隨著自我意識和自我認知的發(fā)展非凌，他們就不再愿意聽我們的指點举农，因為我們的說服，就意味著他們的失敗敞嗡，我們的理由越充足颁糟，就顯得他們越愚鈍航背。《親子溝通密碼》說：“沒有孩子可以被被人說服棱貌，除非他愿意玖媚。”確實是這樣键畴，可是很多時候最盅，父母去試圖用自己的大道理诡壁，苦口婆心的去說服孩子郭宝。父母要做的不是說服柜与，而是引導。

有效引導第一步：學會有效傾聽三重奏惹想，R.E.V

第一重R 重復式傾聽 ：用傾聽敘說“孩子，我在乎你”

第二重E 同理式傾聽：同理傾聽督函，聽到孩子心底的聲音

第三重V縱貫式傾聽: ?聽問合一嘀粱，助孩子將夢想落地

有效引導第二步，放棄說教辰狡，讓孩子自己找到答案

會引導的父母锋叨，讓孩子自己說服自己，讓孩子自己找到答案

有效引導第三步：運用聚焦提問法R.M.RA

父母不給孩子答案宛篇，要學會提問娃磺，運用好RM.R.A提問法

R聚焦成果

給青春期孩子提的問題：

你的目標是什么？

它具有什么樣的意義叫倍？

它可以帶來給你怎樣的好處呢偷卧？

是什么原因，值得你去做呢吆倦？

M聚焦方案

如何讓這件事能夠做成听诸？用哪些方式確保它前進？

你的計劃可以如何展開蚕泽？同時不會對你造成太大壓力晌梨？

如果這件事再推進上出現(xiàn)了問題，你覺得原因可能在哪些方面须妻？

你覺得你的優(yōu)勢在哪里仔蝌，你如何把握它？

R 聚焦資源

聚焦資源可以從以下五個方面來引導孩子璧南。

地點：你覺得掌逛，在哪里能夠更好的解決這個問題？

時間：什么時候呢司倚？

人物：誰是最能夠給你提供幫助的人豆混？

工具：有什么工具能夠幫到你篓像？

其他，還有什么資源皿伺？它如何能夠讓你的目標達成员辩？

A聚焦行動

When:什么時候開始？需要多長時間鸵鸥？間隔多久

Who :由誰來做奠滑？由誰來協(xié)助執(zhí)行？由誰來評估

Where：從哪里開始妒穴？在哪里做宋税？

What：給這個行動一個什么樣的名字？我們每個人的代號是什么讼油？

How: 如何才算完成杰赛？完成了如何激勵？

First ?Step:第一步怎么做矮台？如何做乏屯？從哪里開始

《親子溝通密碼》改變我的了我對親子溝通的認識，溝通不是一味的說教瘦赫，真正的溝通辰晕，是觀察孩子，客觀陳述你看到的事實确虱，在和孩子的對話中洞悉孩子內心真正的需求含友，然后加以引導，讓孩子去說服自己蝉娜。