早上好把曼！#幸福實(shí)修#～每天進(jìn)步1%#幸福實(shí)修10班徐紅玉12--富陽#
20170823（29/30）
【幸福三朵玫瑰】
昨日采摘? 3朵玫瑰（完成?羽莺，未完成?）
1擁抱女兒完成
2冥想一次完成
3和爸爸好好聊聊完成
今日3朵玫瑰
1 陪伴女兒30分鐘
2冥想或臣服一次
3和出差在外的老公聯(lián)系一次
【幸福實(shí)修30天目標(biāo)】
1 改善夫妻關(guān)系
2增加親子關(guān)系
3尊重婆婆，不和婆婆吵架
【幸福金句】愛自己，不是一定要讓自己去開心，而是不開心的時候好好讓自己不開心，不勉強(qiáng)自己用笑顏偽裝斑鸦，允許自己有脆弱無助的時候，允許自己有憤怒絕望的時候..
【覺察日記】昨天晚上回家喝大學(xué)酒草雕，之前聽爸爸在說前段時間在坐那種按摩椅巷屿，曾經(jīng)勸過他認(rèn)為沒用的，是騙老人的墩虹，他們遲早要推銷你買的嘱巾。老爸一直說效果挺好的憨琳，但不會買的。結(jié)果今天回家后他說已經(jīng)花了1萬多元買下了旬昭。好吧篙螟，只能和他說現(xiàn)在最重要的是要保重身體，身體好就好问拘，覺得好的話買來就買來吧遍略！
