百天打卡
①每天一篇楷書《心經(jīng)》17/100腺怯； 20:10～21:49
②每天“火辣健身”三個課程“復合熱身”“鋼鐵之軀~核心初級訓練”“腹肌撕裂者~初級”7/100
21:00～21:40
③屏蔽三月10號~六月16號的微信朋友圈4/100
堅持每十天加多一個課程瓜浸，或者隨時加一個不消耗時間的課程
適當增加核心運動強度
百天打卡⑦
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