二月三日總結(jié)

先放一個截圖叙谨，看了很多關(guān)于營養(yǎng)學(xué)的課件和視頻棒口，感謝櫻花的推薦，覺得獲益匪淺诽里。

最重要的就是明白了能量很大一部分來自于糖分袒餐，本來一直以為現(xiàn)在人吃肉吃糖太多，所以平時控制比較厲害谤狡，現(xiàn)在看了之后才明白不能夠吃太少灸眼，不然學(xué)習(xí)和工作的效率會下降。

以后還是要保證每天的糖分攝入墓懂。

嗯焰宣，就這樣先！

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