如果生命到此為止
你是不是沒有任何遺憾
你在朋友圈出了一張閑置的健身年卡
電梯壞了你自嘲說今天總算運(yùn)動了一次
（每4人中就有一人肥胖）
你敷著最貴的面膜熬著最長的夜
（中國皮膚病患者超過1.5億人）
聽說手機(jī)輻射大互例，你換了張綠色的壁紙
（中國青年近視率世界排名第一）
你在凌晨3點(diǎn)轉(zhuǎn)發(fā)遙遠(yuǎn)城市有人猝死的新聞粗井，再給自己定了5個起床鬧鐘
（中國每年猝死人口高達(dá)55萬）
你聽聞某個朋友得了癌癥的消息枝哄，難過之余有點(diǎn)擔(dān)心自己
你發(fā)現(xiàn)疾病離自己并沒有那么遙遠(yuǎn)愈犹，但還是心存僥幸的過著
（每天約有10000人確診癌癥）
你想和朋友試試素菜館键科，但忙碌的工作讓你遲遲不能赴約
（中國腸胃病患者有1.2億）
你在家族群里怒懟發(fā)養(yǎng)生雞湯的親戚，臨行前卻在行李里塞了一瓶枸杞
你嘲笑父母總是被養(yǎng)生廣告欺騙 漩怎，你不知道他們只是想陪你久一點(diǎn)
（60歲以上人群患病率高達(dá)56％）
你總說你沒空健身勋颖，你不知道在醫(yī)院排隊(duì)要花更多時間
（中國人口占全世界20％，醫(yī)療資源卻僅占2％）
你嘲笑自己連體檢的錢都沒有勋锤，你不知道ICU病房可以迅速榨干整個家庭的積蓄
（一次重癥治療保守估計50-60萬）
還要這樣過下去嗎
我知道我可以改變饭玲，也可以一成不變，透支健康叁执，任由他們生出霉點(diǎn)茄厘，腐爛，消亡
但我要改變谈宛，要大步向前
我要早睡早起次哈，吃早餐，喝水吆录，每天八杯
戒碳酸飲料亿乳，戒煙，戒檸檬茶，戒燒烤葛假，戒麻辣燙
不迷信錦鯉，不指望運(yùn)氣
我要時時吃水果滋恬，大盤蔬菜
運(yùn)動聊训，有氧運(yùn)動，瑜伽恢氯，網(wǎng)球带斑，慢跑
買個面包機(jī)，買個掃地機(jī)器人勋拟，買那些健康快樂的人該買的一切東西
買一部舍不得買的游戲勋磕，買下去草原的機(jī)票
有強(qiáng)勁的雙臂擁抱愛人，眨一眨領(lǐng)略風(fēng)景的雙眼敢靡，體驗(yàn)還未體驗(yàn)過的情感
趁天空還明媚蔚藍(lán)挂滓，趁花朵還鮮艷，趁眼睛看來一切美好啸胧，趁夜幕還未降臨
重新出發(fā)
———————————摘錄自番茄打卡視頻案
