講強迫性重復也要講如何解決它：
? 看到。潛意識意識化，因為強迫性重復是在后臺運作的程序劳吠，一旦我們把它放到臺面上時，我們就能手動關停巩趁。如果看不到就沒辦法痒玩，一輩子就像帶著眼罩的驢一樣在那里轉圈；
? 解釋一下強迫性重復的繼發(fā)性獲益议慰，這樣做有何種好處蠢古，先寫十個再說。一旦我們覺察到對一個癥狀可能給我們帶來什么好處别凹，這個癥狀就可能被解決草讶。
? 重新賦義。我們一般覺得強迫性重復是不好的東西炉菲，但是我們可以讓他知道強迫性重復讓他在過去幾十年獲得保護堕战、人格完整等等，他對強迫性重復的態(tài)度就會發(fā)生變化拍霜。
? 獲得新的人際關系體驗嘱丢。有人說，遲疑這次要不要來武漢祠饺≡阶ぃ“遲疑”意味著想保持舊有的人際關系和人格結構，這是對過去的忠誠道偷∽号裕“來”是獲得新的客體經(jīng)驗，打破僵化的人格結構勺鸦。如果你來之后繼續(xù)保持封閉并巍，我們就會說你繼續(xù)保持著早年的強迫性重復。
