暑假到了痒芝,想要要干這個,也想要干那個牵素!經(jīng)過幾天的思考斗爭严衬,最終落實兩個方面。一方面有一個人健康的體魄笆呆,另一方面用知識武裝頭腦请琳。
那就開始鍛煉身體,減肥暑假目標10斤赠幕,提高肌肉耐力俄精。每天爬樓27*3,一周至少6次榕堰。騎自行車5公里一周至少5次竖慧。暑假結(jié)束可以做兩個引體向上。
武裝頭腦逆屡,完成借的5本書圾旨。關(guān)于兒童的3本。關(guān)于語文教學的相關(guān)知識魏蔗,每天兩篇砍的,并做反思記錄。做好每日日更沫勿!完成30天日更就可以獎勵自己一支唇膏和唇釉挨约!
簡單的事情做起來味混,先讓自己成長起來产雹!