愛惜自己：接受自己肋骨突出寂拆，這讓我身材很瘦也看起來很胖坯屿，但不能表示我就這樣放任自己，變成大肚腩检激。通過跳繩和滾腹輪與肥胖做斗爭(zhēng)肴捉。
照顧自己的情緒：下班后唱會(huì)歌把情緒都宣泄出來腹侣。
每天只要不學(xué)習(xí)我就會(huì)有一種焦慮，煩躁齿穗。每天都學(xué)習(xí)一會(huì)傲隶，這樣我感覺充實(shí)。
一個(gè)愛自己的人不會(huì)讓自己的生活變得一團(tuán)糟窃页，不會(huì)餓了不吃飯跺株，不會(huì)頭不舒服了，還不睡會(huì)覺脖卖，或者通過冥想放松休息乒省。
