今天在另一個學習群，補充回復了一個問題：如何時間管理以平衡孩子陪伴和個人成長惯雳？
借此做個回顧：
1）改變心態(tài)
把陪女兒的時間看成自己的時間忌穿，盡量減少將時間分割看待的觀念，想辦法讓自己對孩子的事也感興趣淹遵，活在當下。這是我看《正念的奇跡》這本書后的收獲负溪。
比如透揣，陪伴著女兒的時候，最好不要想著啥時候才能結束川抡，好忙自己的事辐真，這會導致內心情緒急躁，表現(xiàn)的不耐煩崖堤，沒能陪伴好女兒侍咱，增進親子關系不說，還浪費了當下已經投入的寶貴時間密幔。
2）改變方法
舉幾個我陪伴孩子的例子楔脯，雖然還有很多不足，但想表達一個理念：多想辦法就能增加對時間的利用胯甩。
我看書的時候昧廷，讓女兒聽故事，常用的是手機App喜馬拉雅FM偎箫，兒童音頻故事很多木柬，女兒很喜歡；另外我近期將睡覺前給女兒講的繪本故事進行了錄音存檔淹办，即可以留念美好時光眉枕，也可以在有需要的時候給女兒回聽，親身體會怜森，特別有趣速挑；有時會給女兒在限定時間內看動畫片，內容都是我在網絡精選的副硅，有教育意義的姥宝，下載到u盤后再鏈接電視播放的（不使用電腦，手機等其他電子設備觀看想许，距離太近孩子眼睛容易受損）伶授，雖然費些事，但避免了直接看動畫頻道中廣告時間和內容不好的動畫兩者所浪費的時間和負面作用流纹；還有我在寫學習筆記的時候糜烹，會拿紙筆讓女兒在我身邊畫畫，她會很認真的畫漱凝，畫完后還會給我講畫的都是什么疮蹦，我也會針對一些細節(jié)給于女兒表揚。
附錄：交流群友木華澄的方法：（非原文）
1）利用孩子的作息時間茸炒。在孩子規(guī)律性的起床前愕乎，或者睡覺后安排時間進行學習或者寫作阵苇。
2）利用日常的碎片時間。在每天上下班的路途時間感论，以聽音頻或閱讀等方式的進行學習绅项。
3）提高做事時的專注力。不管是上班比肄，還是學習快耿，聚焦當下，用番茄鐘芳绩，遠離手機等方式提高個人效能掀亥。
原文鏈接：
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