《接納》

? ? 其實(shí)很多時(shí)候长搀，某件事帶來(lái)的創(chuàng)傷或者損失，本來(lái)是有限的落追。由于我們的掙扎和糾纏盈滴，又拉扯出更大的傷口。

就好比我們陷在沼澤時(shí)轿钠，最不應(yīng)該做的就是掙扎巢钓，因?yàn)樵綊暝轿ｋU(xiǎn)。

正確的做法是：張開(kāi)雙臂疗垛，接納症汹。

所以當(dāng)你真正接納一件已經(jīng)發(fā)生的事，不再對(duì)抗這件事帶給各種情緒時(shí)贷腕，你就已停止制造新問(wèn)題了背镇，損失和傷害也會(huì)漸漸消失。

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