【覺察、認(rèn)知拙徽、療愈】因?yàn)椴槐徽J(rèn)同刨沦,時(shí)刻準(zhǔn)備對(duì)抗的我

周末的時(shí)候,我去一個(gè)鄰居家拿東西膘怕,在昏黃的路燈下我感覺到垃圾桶里有一個(gè)突出的東西想诅,仔細(xì)一看是個(gè)高大的綠色植物,瞬間很興奮岛心,我顛屁顛地把它從垃圾桶里拽了出來来破。

它還是很美好的,只是有一枝有些枯萎忘古。不知道它的主人出于什么原因放棄了讳癌,我很感恩遇見它。我因?yàn)橐蠘蔷驮谛睦镎f如果我下來的時(shí)候它還在我就帶它回家存皂。

最后晌坤,它跟我回了家。
我很興奮地跟跳兒說:來旦袋,送你一棵樹骤菠。
跳兒也很開心,興奮的幫我拿著,可是這個(gè)時(shí)候姥姥說你又是從垃圾桶里撿出來的吧!
他就開始不高興了习寸,他掐著腰對(duì)我說,媽媽垃圾桶里的東西不能撿鹉戚。
我百般解釋都無法起作用鲜戒,只好撒謊說這是垃圾桶旁邊的,不是垃圾桶里面的抹凳。

因?yàn)闀簳r(shí)沒有一個(gè)好的去處遏餐,只好先把它放在水桶里泡著。
我媽不會(huì)把它扔掉赢底,但是會(huì)叨叨叨叨叨叨數(shù)落我失都。
老公出差回來的時(shí)候看到這棵樹,很無奈地說又從哪里撿的幸冻?
你看粹庞,他們都很了解我,可是我需要的不僅僅是了解洽损,我還需要支持庞溜,我更想要的是同樣的喜歡和雀躍。

可是碑定,沒有啊强缘。

昨天晚上,老公要洗澡不傅,說:我放熱水會(huì)把它燙死了吧。
啥赏胚?我還沒有反應(yīng)過來访娶。哦,原來說的是在洗手間里占地方的樹觉阅。

我把它往外挪了挪崖疤,老公說回頭把它栽在外面那個(gè)花盆里吧,正好放在客廳里典勇,然后把客廳里的那棵虎皮蘭挪到別的地方去劫哼。

因?yàn)樗f話的時(shí)候是笑著的我有些吃不準(zhǔn)他的真實(shí)想法,他以前經(jīng)常說的話是:你看我們家哪里還有地方割笙?你再買套房子吧权烧,把你這些東西都裝進(jìn)去。
呵呵伤溉,我哪有錢買套房子般码?一聽就是諷刺的話。
所以乱顾,我已經(jīng)習(xí)慣了被諷刺板祝,不被認(rèn)同,
我都做好了被嘲笑就反擊的準(zhǔn)備走净,但是他這次是笑著說的券时,感覺就很美好孤里,很感動(dòng),也很吃驚橘洞。

晚上把我的想法給他說了捌袜,他說,我還能怎么辦震檩,反正說了你也不聽琢蛤。

雖然這是事實(shí),但是抛虏,還是很喜歡他平和地跟我一起想解決問題的辦法博其。

覺察:
1-我習(xí)慣性地認(rèn)為老公和老媽會(huì)對(duì)我的一些行為不滿意,不認(rèn)同迂猴,并隨時(shí)準(zhǔn)備反擊(我是不可能認(rèn)錯(cuò)的慕淡,何況我也沒覺得有錯(cuò))

我覺得在他們那,我價(jià)值感很低沸毁,做什么都不對(duì)峰髓。

2-老公如果如我期待地反應(yīng)了,我會(huì)不敢相信息尺,會(huì)想他是不是出差太久携兵,剛回來,這是距離產(chǎn)生美搂誉,減少爭(zhēng)執(zhí)徐紧。

3-我今天還認(rèn)識(shí)到了,為什么我任憑相同的事情一遍遍發(fā)生炭懊,而沒好好做溝通改進(jìn)并级?
比如,是因?yàn)榉孔有〔荒芊艝|西嗎侮腹?是因?yàn)榧依镉辛司陀X得夠了嘲碧?
為什么我還覺得不夠?我想要的房子布置是什么樣子的父阻?

哪些是可以大家溝通得出一致的愈涩?

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