這本書是利用寓言故事帶出12個(gè)心靈法則阔拳，作者Dan Millman曾經(jīng)寫過《深夜加油站遇見蘇格拉底》這本暢銷書。
而在這書中我摘取了幾個(gè)法則雳灵，可以連在一起應(yīng)用在實(shí)踐你的夢想上棕所，有興趣就往下看吧！
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1- 期望法則
作用: 拓展我們的人生
對于你想要的目標(biāo)/未來悯辙，要在腦海里有個(gè)深刻的圖像琳省，也就是多去想象你完成目標(biāo)/未來的樣子迎吵。
金句:「透過你創(chuàng)造的影像和期望，你可以塑造你的人生」
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2- 過程法則
作用: 把大目標(biāo)拆解成小目標(biāo)
首先問問自己针贬，有什么樣的目標(biāo)是值得給出承諾击费，付出你的努力和犧牲呢？找出來后桦他，就拆解成小目標(biāo)蔫巩，最好就是可以明天、或下星期可以做好的事情瞬铸。
金句:「藉由將任務(wù)或目標(biāo)批幌，劃分成許多可以處理和掌握的步驟，你就不需要在路程的終點(diǎn)迎接成功嗓节，因?yàn)槟阍谶@一路上已經(jīng)創(chuàng)造了一連串許多的小成功」
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3- 行動(dòng)法則
作用:從行動(dòng)中克服懶惰
為了美好的事物荧缘，要盡量去做，克服拖延與恐懼拦宣。因?yàn)闆]有人可以為我們而活截粗，我們只能靠自己努力成長。
金句:「只有實(shí)際攀登的人鸵隧，才能享受山峰的壯麗」
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4- 屈服法則
作用: 用感激的心去面對困難的遭遇
你身上發(fā)生很糟糕的事情绸罗，但請屈服于這個(gè)情況。不是要你消極去接受豆瘫，而是以一個(gè)正念積極的心態(tài)珊蟀，把這件事當(dāng)成一個(gè)挑戰(zhàn)。如此你才會(huì)力量繼續(xù)行動(dòng)外驱。
金句:「學(xué)會(huì)去接受每件事的發(fā)生」
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以上這幾個(gè)法則育灸，可以連在一起使用，
比如你要有一個(gè)更好的未來昵宇，那就在腦海中充分想象你要的未來（期望法則）磅崭，
然后找出目標(biāo)和拆解成小步驟（過程法則），
為了目標(biāo)瓦哎，就要克服懶惰行動(dòng)起來（行動(dòng)法則）砸喻，
最后如果結(jié)果是不好的，也沒關(guān)系蒋譬，感激這件事情割岛，再繼續(xù)前進(jìn)（屈服法則）。
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還有一個(gè)法則羡铲，我覺得也很棒蜂桶，和儒家思想的中庸之道有相似之處:
平衡法則（中庸之道）
作用: 調(diào)整自己的情緒和極端的行為
如果在一個(gè)情緒極端的狀態(tài)中里，可以嘗試用深呼吸來調(diào)整身心也切。書本說在吸氣時(shí)扑媚，你是接受的；在吐氣時(shí)雷恃，你是在釋放疆股。（我理解的是吸進(jìn)正能量，呼出負(fù)能量）
金句:「一旦你找到自己的平衡倒槐，你同時(shí)也找到改變世界的內(nèi)在力量」
啰嗦補(bǔ)充: 力量都在我們內(nèi)心里旬痹，強(qiáng)大無比，比起一直想向外求讨越，修煉自己內(nèi)心的力量才是更重要的事呢两残！
書中還有另外7個(gè)法則，有興趣的話就看看原書哦~
