備谷日記,第一天:
1.體重65.5疼蛾，一些亞健康狀態(tài)肛跌。有炎癥，膿腫復(fù)發(fā)跡象。目標(biāo)是55.5,有信心衍慎，因?yàn)樯砩系娜饩褪且悦恐芤唤锏目梢娝俣葰w位的转唉；身體更加健康，精神抖擻稳捆，面若桃花赠法。
2.小挑戰(zhàn)，小口小口喝水乔夯，屢次提醒自己期虾，屢次恨不得一口吞了。我這是多急促把敝觥！
3.晚飯喳坠，孩子剩的鞠评，忍不住又多吃了幾口——我就是這樣召喚來的肉肉天使，反省壕鹉。
4.試著站樁剃幌，真是痛苦啊，身體各種反應(yīng)晾浴，難受负乡，酸痛，焦灼脊凰，站不住抖棘。難受時就跟隨身體扭動，也是老師教的方法狸涌，哈哈切省。
備谷日記,第二天
晚上的淡鹽水，喝了兩口帕胆，放在那朝捆，睡著了……
我默認(rèn)過了
備谷日記，第三天
1.抵住了雞腿的誘惑懒豹，飲料的誘惑
2.趕緊喝完鹽水
備谷日記,第四天
1.晚上做了紅燒排骨芙盘，非常成功。哼哼脸秽，不吃
2.最后一天吃五谷儒老，珍惜
3.明天開始，果蔬走起
備谷日記记餐，第五天
1.一天沒吃主食贷盲，棒棒的，這可是做了爆炒貝殼，清蒸鯉魚巩剖，排骨雞蛋飯的一天铝穷。
2.逛超市，看到琳瑯滿目的食品佳魔，感覺世界真美好曙聂，這些，都不是必須的鞠鲜，就是為了我們享受的啊宁脊。
3.吃果蔬，也分外珍惜 再過兩天贤姆，就別了榆苞，別了
備谷日記，第六天
1.早上腿軟霞捡，一半是心理作用坐漏。感謝老公，我說沒勁碧信，腿軟赊琳，他沒給我潑冷水，也沒說我神神叨叨砰碴，只說 不能啥也不吃啊躏筏，吃個水果啊。原來呈枉，他比我想象中支持我趁尼，哎 也說明，他比我想象中希望我健康猖辫，漂亮叭蹩ā！
2.喝了果汁住册，過了一會婶博，就好了，體力慢慢恢復(fù)荧飞，精神抖擻凡人，帶娃去游樂場。突然發(fā)出疑問：我算不算重體力勞動者叹阔？
3.到昨天挠轴，瘦了5斤。平時耳幢，身體為了滿足心靈的安全感岸晦，被強(qiáng)行塞了多少東西欧啤，承擔(dān)了多少負(fù)荷呢？抱歉启上，抱歉邢隧。我愛你。
4.臉摸著很嫩滑了冈在，鏡子里的自己倒慧，賞心悅目。
備谷日記包券，第7天
1.依依不舍纫谅，告別水果。
2.備谷過程溅固，其實(shí)也是個輕斷食過程付秕。以后可以考慮，一個月來一次侍郭。對身體大有好處询吴。
3.身邊有朋友知道自己在辟谷了，大家都對我的毅力表述佩服励幼，沒人表示神叨。有多少臆斷口柳，是自己嚇自己苹粟，又是自己覺得自己了不起啊，自己給自己演戲跃闹。
4.感覺到身體更通透嵌削，更靈性了，只可意會望艺，不可言傳啊苛秕。
