主題

? ? ? ? 孩子已經(jīng)長(zhǎng)大，全然地接納荐开，全然地放手付翁，全然地信任

事件

? ? ? ? 小悅答應(yīng)給嘟嘟一些喂青蛙的面包蟲(chóng)，帶去幼兒園時(shí)被淘淘發(fā)現(xiàn)了晃听，淘淘也想要百侧，他用各種語(yǔ)言從小悅手中拿到了所有的面包蟲(chóng)。小悅既拒絕不了比他力量強(qiáng)的伙伴杂伟，也失信了移层，還騙我已經(jīng)把面包蟲(chóng)給嘟嘟了。

? ? ? ? 幾天后我才知道真相赫粥，小悅尷尬地對(duì)我說(shuō)：“媽媽观话，抱歉，我不小心騙了你越平！”我并不在乎小悅把面包蟲(chóng)給了誰(shuí)频蛔，他既然做了選擇，就得承擔(dān)相應(yīng)的被壓制和失信的心理不適秦叛。我在乎的是晦溪，小悅騙了我，這是他第一次騙我挣跋。當(dāng)下三圆，我升起了自我評(píng)判的念頭：兒子為什么要騙我，是不是我給了他太多壓力避咆，怕被我責(zé)怪而不敢說(shuō)實(shí)話舟肉？我是怎么把壓力傳給兒子的，我都做了些什么查库？

即時(shí)反應(yīng)

? ? ? ? 我對(duì)嘟嘟媽表達(dá)了抱歉路媚，嘟嘟媽表示理解并建議我不去干預(yù)孩子之間的問(wèn)題。

? ? ? ? 可是我還是忍不住去問(wèn)小悅：“寶貝樊销，為什么要對(duì)我說(shuō)謊呢整慎？”

? ? ? ? 小悅：“呃——媽媽脏款，我就是不想告訴你……我怕你說(shuō)我】阍埃”

? ? ? ? 果然如我所想撤师，我更自責(zé)了，我化解不了拧揽，又指向小悅：“媽媽理解丈氓，你在面對(duì)淘淘的力量時(shí)感到有壓力是嗎？是的强法，拒絕的確很不容易（這一段感同身受万俗，還算說(shuō)得正常）∫樱可是你對(duì)嘟嘟的承諾你沒(méi)有做到闰歪，怎么辦呢（我想否認(rèn)我給孩子壓力，我想證明我只是在引導(dǎo)孩子蓖墅。我期待兒子能做些什么改變來(lái)?yè)嵛课易约簾o(wú)法面對(duì)的自責(zé)）库倘？”

? ? ? ? 還是如我想，小悅回答：“我不知道论矾〗挑妫”然后沉默。

? ? ? ? 我知道自己不能再逼他贪壳，用他來(lái)驗(yàn)證了饱亿。我喃喃自語(yǔ)地說(shuō)：“我相信你，我相信你會(huì)按你所想做出選擇闰靴，我愿意等待彪笼。”然后我停止了與兒子的對(duì)話蚂且。

? ? ? ? 這一系列地反應(yīng)配猫，我盡量讓自己帶著覺(jué)知，但覺(jué)知都是假的杏死，當(dāng)我認(rèn)定是我對(duì)兒子的壓力造成的問(wèn)題時(shí)泵肄，我做不到放松做不到信任，我揭發(fā)了我的自欺欺人淑翼，我又加了一層自責(zé)腐巢。

身體反應(yīng)

? ? ? ? 我深陷在自己不斷加劇的自我評(píng)判里，感受到心慌窒舟、混亂系忙、無(wú)助诵盼、無(wú)力惠豺，不想說(shuō)話银还，想隔斷一切，想躲起來(lái)洁墙。

內(nèi)在對(duì)話

? ? ? ? 我“盡量”給孩子愛(ài)和自由蛹疯，我知道自己的有很多問(wèn)題，我去上九型热监，我自我成長(zhǎng)捺弦，可是我還是這么不堪，我的孩子這么沒(méi)有力量孝扛，像我一樣列吼，現(xiàn)在還會(huì)騙我了，他有想法有困惑都不愿意跟我說(shuō)了苦始，我和他有隔閡了寞钥。

內(nèi)在感受

? ? ? ? 痛苦∧把。看不起理郑、嘲笑、無(wú)奈自己的不堪咨油。

情緒鉤子

? ? ? ? 當(dāng)我鼓起勇氣去努力您炉，對(duì)自己的努力沾沾自喜時(shí)，卻沒(méi)有人注意到役电、沒(méi)有人認(rèn)可赚爵，然后就自我否認(rèn)。

限制性信念

? ? ? ? 我是不夠好的法瑟。

真相

? ? ? ? 我對(duì)自己的否認(rèn)投射到兒子身上了囱晴，我沒(méi)有看到孩子，更多的是看到自己瓢谢。

? ? ? ? 孩子的成長(zhǎng)從無(wú)力到有力是一個(gè)過(guò)程畸写，他現(xiàn)在的狀態(tài)就是面對(duì)壓力還沒(méi)有足夠的力量拒絕，就是這個(gè)狀態(tài)氓扛，他在這個(gè)狀態(tài)里不舒服枯芬，必須先照顧和化解這個(gè)壓力，寧愿承擔(dān)失信的結(jié)果采郎，這是他當(dāng)下的最好選擇千所。

? ? ? ? 面對(duì)拒絕不了的壓力和失信的壓力，這雙重壓力蒜埋，對(duì)他來(lái)說(shuō)已經(jīng)很重大淫痰，還加上了擔(dān)心我對(duì)他指責(zé)的壓力。他已顧不上我的感受和反應(yīng)了整份，先照顧和保護(hù)自己吧待错，騙我籽孙，亦是化解或者說(shuō)是避免他預(yù)判到的來(lái)自我的壓力的一個(gè)最好選擇。

? ? ? ? 我給孩子的壓力是有的火俄，我在模式里喜歡說(shuō)教犯建、控制不住要把正確的、預(yù)判的危險(xiǎn)都告訴小悅瓜客，就是對(duì)他的不放心不信任适瓦。

可調(diào)整的

? ? ? ? 小悅對(duì)不能拒絕的壓力是清晰的、對(duì)失信和欺騙的行為也是清晰的谱仪，當(dāng)他的力量成長(zhǎng)起來(lái)會(huì)有不一樣的選擇玻熙，我只需要等待，還有信任疯攒，信任孩子能為自己做出最好的選擇揭芍，以實(shí)現(xiàn)他對(duì)“我”的創(chuàng)造和確認(rèn)。并減少干預(yù)卸例，過(guò)多干預(yù)都是打擾称杨，打擾了孩子把成長(zhǎng)的精力專注到自己身上，而不得不分心到各種評(píng)判筷转、擔(dān)心姑原、期待上，輪回父母的模式呜舒。

? ? ? ? 孩子已經(jīng)長(zhǎng)大锭汛，全然地接納，全然地放手袭蝗，全然地信任唤殴。