今天我想認(rèn)真的反思下自己。
身體方面:
1.長期跑步體質(zhì)有所改善请毛。
2.免疫力有所增強(qiáng)。
3.皮膚比以前光滑瞭亮。
美白和保濕方面做的不夠好方仿，由于運(yùn)動(dòng)經(jīng)常出汗，皮膚光滑度有所增強(qiáng)。
4.小腹雖然比以前有所收緊仙蚜。但離馬甲線的高度還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠此洲。
5.以后會(huì)更加強(qiáng)跑前跑后的拉伸。
6.為了讓臀部視覺效果好一些委粉，開始練習(xí)深蹲呜师，每天至少五個(gè)。
7.每天嘗試冥想一次贾节。至少五分鐘汁汗。
8.由于工作需要，成為低頭族栗涂。以后每天堅(jiān)持至少每小時(shí)知牌，頭部肩頸活動(dòng)一次。讓肩頸問題得到緩解斤程。
工作方面:
1. 爭取列計(jì)劃并完成角寸。
2.多探索開發(fā)老客戶的方法。
3.堅(jiān)持1萬小時(shí)學(xué)習(xí)計(jì)劃忿墅。每日不間斷的學(xué)習(xí)扁藕。爭取每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。
4.多學(xué)習(xí)請(qǐng)教球匕。管好自己纹磺，少說話多辦事帖烘。
家庭方面:
1.多加強(qiáng)親子溝通亮曹，以及夫妻溝通。
2.盡量保持家庭環(huán)境清潔舒適秘症。
3.多關(guān)注孩子教育成長照卦。
4.盡量在家吃飯，減少外出吃飯次數(shù)乡摹。
社會(huì)關(guān)系:
1.堅(jiān)持每周至少一次與父母保持電話聯(lián)系役耕。
2.堅(jiān)持每兩周至少一次與親戚朋友保持聯(lián)系。
3.該維護(hù)的社會(huì)關(guān)系需要定期維護(hù)聪廉。
4.做好自己瞬痘！不要冠冕堂皇的為了別人好。首要的是要做好自己板熊。
5.爭取認(rèn)識(shí)高層次人士框全，向高人看齊。
今日總結(jié):
1.今日肩頸練習(xí)頻率沒有達(dá)到干签。
2.今日晚餐吃了油炸食品津辩，應(yīng)該提前準(zhǔn)備一些食品，而不是去吃垃圾食品。
