今天的解憂茶喝的是云南的宮廷普洱庆冕，熟普的一種，湯色紅亮实夹。熟普的發(fā)酵程度比較高，對腸胃的刺激比較小粒梦，適合不喜寒涼茶的朋友亮航。
茶湯泡好，我們的故事也要開始了：今天和這位朋友探討的話題是焦慮匀们。
作為成年人缴淋，尤其是中年人開始越來越多地面對經濟上的壓力。中年泄朴，要還房貸重抖，車貸，供孩子讀書祖灰，贍養(yǎng)老人钟沛，從精力到金錢都有不小的壓力。如果年輕時沒有養(yǎng)好存錢的習慣局扶，可能這個時候更難恨统。雖然有很多工作是越老越值錢，收入與年齡成正增長的關系三妈，但是也有不少工作是與年齡負增長的畜埋。外企里也特別明顯。隨著社會主流價值對年輕勞動力的需求畴蒲，一大批“前浪”正在被拍死在沙灘上悠鞍。
社會主流在大肆宣場“財務自由”，可是模燥，我們已經度過了生命的一半時間咖祭，卻仿佛離財務自由還很遠掩宜。為什么別人能夠財務自由，我還需要為下個月的開銷犯愁心肪！難锭亏，真難！
除了經濟方面的硬鞍，還有事業(yè)上的焦慮慧瘤。很多女性朋友可能為了照顧家庭和孩子，并沒有那么多精力去經營自己的事業(yè)固该，有時可能是這個做做锅减，那個做做，嘗試了許多卻并沒有深耕的事業(yè)伐坏。人生過半怔匣，才開始啟動發(fā)展模式，未來怎么走桦沉，在哪個領悟穩(wěn)定下來都是問題每瞒。
情感方面，來自婚姻和親子關系的焦慮也不會少纯露。中年夫妻剿骨，對熱情的感知越來越低，沒有了愛戀時的美好埠褪，有時還是一地雞毛浓利。孩子也不省心，從考試成績钞速，補習班贷掖，到性格養(yǎng)成，親子關系渴语，沒有一樣不需要操心苹威。
這就是我們的焦慮，很不幸驾凶，大多數的人都實現不了財務自由屠升，都依舊是無名小輩，都前有狼后有虎狭郑，有時連個說話吐槽的人都沒有腹暖。
這些都是我們最真實的感受。
可是翰萨，人生離不開焦慮脏答，它最初的產生使人類種族能夠生存。有了焦慮，原始人才能在動物襲擊時奮力逃跑殖告，有了對食物的焦慮阿蝶，才慢慢地有了農業(yè)種植和畜牧，有了變老的焦慮黄绩，人才會組建家庭羡洁。俗話說“人無遠慮，必有近憂”爽丹。每個人的一生筑煮，都不可能一點焦慮都沒有。
但是凡事有度粤蝎，過猶不及真仲。
過度的焦慮，不但無益于問題的解決初澎，還會不利于身體的健康秸应。有研究表明，長期處于壓力狀態(tài)的人碑宴，特別容易處于亞健康或得一些慢性疾病软啼。控制好焦慮的度延柠，要求我們對焦慮有一定的覺察祸挪。
最好的方式是能把焦慮變成動力，不去想不好的結果捕仔，而腳踏實地的匕积，實際地去給自己制定目標盈罐，并逐步地去實現榜跌。有一個大的遠期目標，也有一個小的近期的目標盅粪，容易執(zhí)行钓葫。
還有一種方式是接納自己的無能為力，而調整自己的期望和欲望票顾，不把實現不了的夢想變成對自己的折磨础浮。及時放棄和放過自己。
每個人都有不同的選擇奠骄，無論是上進還是躺平都值得被尊重與接納豆同。
解憂茶——聆聽煩惱，一起成長含鳞。
