為什么事情總是做不完?為什么總是惱怒煩沙热？“事情總是做不完”的狀態(tài),會(huì)對(duì)真正要做的事情形成干擾,導(dǎo)致事情越積越多,最終真的永遠(yuǎn)做不完。
為什么會(huì)出現(xiàn)這個(gè)狀況呢?
當(dāng)老是覺(jué)得我事情沒(méi)做完的時(shí)候,有可能是缺少一件真正必須立刻去努力完成的事情,其他事情,其實(shí)并沒(méi)有一件是真正重要的篙贸。而一件真正重要且必須在指定時(shí)間內(nèi)完成的事情,有可能會(huì)讓你效率大增,并且?guī)?lái)滿滿的成就感。
缺一張有優(yōu)先級(jí)要求的工作列表用列表來(lái)管理自己的工作,是一個(gè)看起來(lái)很簡(jiǎn)單卻大多數(shù)人做不好的事情歉秫。
如果你覺(jué)得有一堆事情要做,卻無(wú)從下手,不妨冷靜下來(lái),在電腦上把你所有要做的事情一一列出來(lái),大多數(shù)時(shí)候,你列出的事情不會(huì)超過(guò)10項(xiàng),然后,根據(jù) 緊急重要→緊急→重要→其他 的方式排序,再看一眼緊急不重要的事情有沒(méi)有其他人可以分擔(dān),其他類的工作是不是可以刪除?最后,你立即開始完成緊急重要的事情,然后完成重要的事情。
也許,很快你就能用確定的成就感來(lái)替換掉做不完事情的焦慮感雁芙。
手機(jī)及社交困擾，時(shí)不時(shí)彈出的對(duì)話框兔甘。大家似乎都有類似的精力，本來(lái)想著點(diǎn)開手機(jī)看一下時(shí)間鳞滨，但正好微信跳出一條消息。于是就點(diǎn)進(jìn)去查看拯啦，很長(zhǎng)時(shí)間過(guò)去了，你才意識(shí)到褒链，被帶跑偏了。所以,我們需要集中精力做事甫匹。
如果你要做一件事情,請(qǐng)放棄所有的枝枝蔓蔓,直切主題,如果沒(méi)有提前保養(yǎng)好工作工具的習(xí)慣,請(qǐng)?jiān)谧稣碌臅r(shí)候忽略一切的其他事情,逼著自己完成后再做其他事情,否則,將會(huì)陷入永遠(yuǎn)做不完事情的狀態(tài)甸鸟。
缺一場(chǎng)酣暢淋漓的睡眠大量的腦力勞動(dòng)和高強(qiáng)度的工作,會(huì)累積深度的疲勞感,如果你已經(jīng)完成了以上的所有調(diào)整,依然覺(jué)得還有做不完的事情。請(qǐng)立即放棄手上的工作,吃點(diǎn)東西,讓自己酣暢淋漓的睡一覺(jué)兵迅。
有些科學(xué)愛(ài)好者會(huì)說(shuō):這樣不對(duì),對(duì)身體有害,正確的做法是去運(yùn)動(dòng)下放松后再適當(dāng)休息抢韭。
這個(gè)說(shuō)法見仁見智吧,當(dāng)你真的累了,睡眠可能是比運(yùn)動(dòng)更重要的事情,在非常忙碌的時(shí)候,誰(shuí)都會(huì)期待一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行,甚至覺(jué)得跑步機(jī)上的人也很幸福,但很多時(shí)候,繁忙的工作真的會(huì)讓體力不支,這個(gè)時(shí)候去運(yùn)動(dòng),有可能對(duì)身體傷害極大，先踏踏實(shí)實(shí)的讓自己來(lái)個(gè)深度睡眠,起來(lái)后再做點(diǎn)恢復(fù)性運(yùn)動(dòng),再投入工作,效能可能就完全不一樣了恍箭。
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