上個周末栓撞，因?yàn)槭軌蛄怂槠喿x的弊端，經(jīng)過一輪反省思考后彻采，拿過手邊的手機(jī)腐缤，打開微信捌归，停用了朋友圈功能肛响。
俗話說人貴有自知之明，這段時(shí)間對于閱讀習(xí)慣的思考惜索，心中早已經(jīng)知道存在哪些病根特笋。此前只是太猶豫，分不清孰重孰輕〗碚祝現(xiàn)在現(xiàn)實(shí)已經(jīng)打在臉上猎物，沒有理由再猶豫糾結(jié)了。
為什么要停用朋友圈角塑？
不可否認(rèn)蔫磨，微信是一款很成功的產(chǎn)品，它已經(jīng)在我們生活中占據(jù)了一個相當(dāng)重要的地位圃伶。聊天堤如、看朋友的生活動態(tài)蒲列，這兩件事成為了生活頻繁出現(xiàn)的場景，尤其是后者搀罢。本是人畜無害的功能蝗岖，但當(dāng)放眼觀察長期下來對生活的影響，就會發(fā)現(xiàn)它其實(shí)一直悄無聲息的蠶食著我們的注意力榔至。
想一想自己現(xiàn)在“拿起手機(jī)-打開微信-發(fā)現(xiàn)-朋友圈”這個動作有多熟悉抵赢，是不是已經(jīng)熟練到幾乎成了肌肉記憶？你有多少次明明是有其他事情唧取，拿起手機(jī)卻習(xí)慣性的打開了朋友圈先看兩眼铅鲤，看完鎖屏后才想起“哎呀我剛剛是想干什么來著？”枫弟。別看只是一小會兒的打斷彩匕，蟻穴雖小可潰千里長堤。久而久之你就會發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)很難長時(shí)間的保持專注媒区，或者對一件事情進(jìn)行深入思考了驼仪。因?yàn)楦≡甑谋尘跋拢粫a(chǎn)出浮躁的人格袜漩。
所以绪爸，為了挽救自己，不做浮躁時(shí)代的犧牲品宙攻，停用朋友圈在我看來是個明智選擇奠货。
孰輕孰重？
早在幾年前座掘，我的一位學(xué)長就和我分享過停用朋友圈之后的感受递惋，并建議我也試試。但那時(shí)年輕的我哪肯啊溢陪，心想那不就和身邊的人和事脫離了嗎萍虽？仿佛不去朋友圈里點(diǎn)個贊寫個評論調(diào)侃一下，就會脫離社交形真、失去朋友似的杉编。
真相到底如何？是否真如年輕的我想的那樣呢咆霜？我們來看看停用朋友圈前后都有哪些利和弊：
如上圖所示邓馒，使用朋友圈的好處有三點(diǎn)：分享自己的生活動態(tài)、看朋友動態(tài)蛾坯、還可以跟他們互動光酣。這當(dāng)然可以算作一種社交，只是其社交價(jià)值捉襟見肘而已脉课。
“分享自己的生活動態(tài)”本質(zhì)上是一種宣泄的行為（好情緒或壞情緒）救军，偶爾做一下無可厚非改览，這是人正常的需求。但它有兩個問題缤言，第一宝当，絕大多數(shù)人后來都會發(fā)展成“為了發(fā)朋友圈而發(fā)朋友圈”，這是本末倒置的胆萧。原本是遇到了值得分享的事情而發(fā)朋友圈庆揩，后來卻變成了為了發(fā)朋友圈而花費(fèi)時(shí)間精力去想有什么可以發(fā)的。第二跌穗，發(fā)朋友圈后會產(chǎn)生渴望被關(guān)注的心理订晌，于是每隔幾分鐘就會點(diǎn)擊去看看有人點(diǎn)贊評論沒。結(jié)合第一點(diǎn)蚌吸，就會變成一個惡性循環(huán)锈拨。頻繁的發(fā)朋友圈，頻繁的查看是否有贊或評論羹唠，沒有的話再發(fā)一條奕枢。
“看朋友的生活動態(tài)”這一點(diǎn)的重要性倒是很好想清楚，看看現(xiàn)在的朋友圈都是些什么內(nèi)容：微商與雞湯齊飛佩微，裝逼共段子一色缝彬。都是些可看可不看的內(nèi)容，是可以舍棄的哺眯。如果你有特別關(guān)注的人谷浅，大可隔一段時(shí)間直接點(diǎn)開他的個人資料去看。
而“與朋友互動”這一點(diǎn)奶卓，很多人以為可以增進(jìn)感情一疯，其實(shí)很大程度上只是個假象而已。有它不會讓你跟別人變親近（最多也就是刷了一下存在感而已）夺姑，沒它也不代表你就會跟別人疏遠(yuǎn)墩邀。
至于弊端，前面的分析過程也基本都提到了瑟幕。比如注意力被持續(xù)打斷磕蒲，頻繁的刷朋友圈必然導(dǎo)致你時(shí)常自己打斷自己留潦，從而讓朋友圈變成你“茫然的寄托”只盹，當(dāng)你不知道要干嘛，或者卡在一個棘手的難題處時(shí)兔院，就會習(xí)慣性的先去刷一下朋友圈殖卑，這無論是在時(shí)間還是思維上，都是很有侵蝕性的坊萝。而當(dāng)你讀慣了朋友圈這種碎片化孵稽、不需要思考（一目十行）的信息后许起，再去看一篇行業(yè)資訊、一篇深度文章菩鲜，往往都是沒有耐心的园细，因?yàn)橐呀?jīng)“養(yǎng)成了碎片化的閱讀習(xí)慣”。
綜上接校，如果你已經(jīng)養(yǎng)成了頻繁刷朋友圈的習(xí)慣猛频，其實(shí)是弊大于利的。在停用朋友圈一段時(shí)間后蛛勉，最明顯的感受在于鹿寻，可以長時(shí)間保持專注了，而這帶來的是倍增的做事效率和體驗(yàn)诽凌。此外毡熏，也明顯感覺到閱讀質(zhì)量的提升，因?yàn)闇p少了垃圾信息的輸入侣诵。大家都說這是個信息爆炸的時(shí)代痢法，但明智的人都明白，爆炸的是垃圾杜顺，真正有用的知識信息并沒有爆炸疯暑。
改變
以上僅代表筆者個人的觀點(diǎn)，如果刷朋友圈并沒有影響你的生活哑舒，那完全不必在意妇拯。但如果你遇到和我類似的煩惱，不妨嘗試關(guān)閉朋友圈功能一段時(shí)間洗鸵，感受一下區(qū)別越锈。事實(shí)上我相信大部分人嘗試關(guān)閉后，都不會再去打開它了（我就是這樣的案例）膘滨。
在這個節(jié)奏越來越快的年代甘凭，人的注意力和時(shí)間才是最值錢的東西，花在刷朋友圈上火邓，你覺得值嗎丹弱？
