文｜葉小鍵
01 前言
現(xiàn)在過(guò)多的訊息讓我們粘住虐杯，上班無(wú)法專心，生活打亂節(jié)奏椎椰。有時(shí)刷朋友圈厦幅，造成生活作息時(shí)間不正常，睡眠與身體皆不適慨飘，慢慢影響你的認(rèn)知與生活。
我們電腦使用久了需要磁碟組重這個(gè)功能译荞，進(jìn)行重新有序的排列瓤的，把常用或是會(huì)用的放置適合的位置，沒(méi)有在用就進(jìn)行打包放置最后面吞歼。
磁碟重組后圈膏，電腦又恢復(fù)有效率的工作率能。我們也是需要磁碟重組篙骡，進(jìn)行有序組織提升心智效率稽坤。用認(rèn)知科學(xué)的方式來(lái)進(jìn)行大量研究，我們?nèi)绾蔚闹亟M以及做什么糯俗，可以在這個(gè)訊息失控的現(xiàn)在尿褪，重新重組掌握它們?cè)谀闳松械呐判颉?/p>
丹尼爾?列維汀博士 用心理學(xué)、行為神經(jīng)科學(xué)得湘、信息科學(xué)和教育科學(xué)的不同視角整合杖玲，寫(xiě)出《有序：關(guān)于心智效率的認(rèn)知科學(xué)》不管你是時(shí)間管理有問(wèn)題、精力失常淘正、無(wú)法專注事件或思考效率低下等等摆马，都是需要重組，重新復(fù)原你的大腦鸿吆，讓你的認(rèn)知效率提升囤采。
本書(shū)用九個(gè)章節(jié)來(lái)解說(shuō)這個(gè)主題：《有序:關(guān)于心智效率的認(rèn)知科學(xué)》
1-太多信息，太多抉擇
2-注意力及記憶是怎樣工作的
3-我們?yōu)槭裁纯偸窃谡覗|西
4-現(xiàn)代人如何保持聯(lián)系
5-時(shí)間管理的秘訣
6-為最艱難的抉擇組織信息
7-我們?nèi)绾蝿?chuàng)造價(jià)值
8-我們應(yīng)該教會(huì)孩子什么
9-雜物抽屜的力量
丹尼爾?列維汀博士（Daniel J. Levitin）
加拿大蒙麥吉爾大學(xué)心理學(xué)教授惩淳，同時(shí)也是行為神經(jīng)科學(xué)蕉毯、信息科學(xué)學(xué)院和教育學(xué)院的特聘教授。
著有《迷戀音樂(lè)的大腦》為麻省理工學(xué)院黎泣、加州大學(xué)洛杉磯分校的指定課堂教材恕刘，并被列入哈佛大學(xué)的通識(shí)教育核心計(jì)劃指定閱讀書(shū)目。)
以下就我閱讀后抒倚，有所感受的地方與您分享：
《有序:關(guān)于心智效率的認(rèn)知科學(xué)》
作者：丹尼爾?列維汀
譯者：曹曉會(huì)
出版：中信出版社
原作名: The Organized Mind.
直譯名: 有組織的思想
02 我們應(yīng)該教會(huì)孩子什么
最近帶小孩子去踢足球入門(mén)班褐着，指導(dǎo)教練一步一步從入門(mén)基礎(chǔ)、單動(dòng)作練習(xí)托呕、組隊(duì)對(duì)抗含蓉。小孩子們玩的很開(kāi)心频敛，運(yùn)動(dòng)量也足夠。
這個(gè)過(guò)程中馅扣，教練沒(méi)有說(shuō)足球的復(fù)雜原理斟赚，就是我做一步，你來(lái)做一步差油，一步一步在游戲中玩樂(lè)取得樂(lè)趣拗军。
在陪伴小孩子踢球的空檔時(shí)間，我打開(kāi)正在閱讀由 丹尼爾?列維汀 所寫(xiě)的《有序:關(guān)于心智效率的認(rèn)知科學(xué)》蓄喇，其中第8章-我們應(yīng)該教會(huì)孩子什么发侵，又有不同的感受。
有時(shí)我們好比是一位教練妆偏，教小孩子刷牙刃鳄，吃飯，餐桌禮儀钱骂，品德等等叔锐。我們一步一步的引導(dǎo)或是示范給予小孩看所需要的動(dòng)作，這些動(dòng)作是從我們本身認(rèn)知或是我們自己有做到的經(jīng)驗(yàn)來(lái)引導(dǎo)小孩子见秽。
丹尼爾?列維汀《有序:關(guān)于心智效率的認(rèn)知科學(xué)》里我閱讀到有些可以給予小孩子不同角度的認(rèn)知愉烙，也是一個(gè)基礎(chǔ)上的建構(gòu)。
1-先吃青蛙
2-找到數(shù)字的合理性
3-有邏輯地张吉、有條理地思考數(shù)字齿梁，進(jìn)行各種查證與驗(yàn)證。
03 這三件事情肮蛹，我們應(yīng)該教會(huì)孩子
1-先吃青蛙
馬克．吐溫（Mark Twain）說(shuō)過(guò)：“假如你每天早上的第一件事就是“生吃一只青蛙”勺择，接下來(lái)的一天就會(huì)過(guò)得比較順利，因?yàn)槟愫芮宄@可能是一整天之中最糟糕的事情了伦忠∈『耍”
"先吃掉青蛙"是由博恩．崔西在《時(shí)間管理》著作里的一個(gè)重要觀念。青蛙的定義即是你最大昆码、最重要的工作气忠，也是當(dāng)前最能為自己帶來(lái)正面影響的事情。
有句話是說(shuō)：重要的事情說(shuō)三遍赋咽，那么重要的事件你是否優(yōu)先安排行動(dòng)呢旧噪？
我是采用由 里奧·巴伯塔 所寫(xiě)的《輕松搞定 ZTD：終極簡(jiǎn)單的效率系統(tǒng)》提供的建議。先把事情寫(xiě)下來(lái)脓匿，給予事情序列編號(hào)淘钟。判斷事件的標(biāo)準(zhǔn)即這件事情對(duì)我持續(xù)成長(zhǎng)的重要性如何。
這些建議先寫(xiě)下行動(dòng)項(xiàng)目即可陪毡；因?yàn)樾袆?dòng)是固定的米母，內(nèi)容可以變化勾扭。
比如寫(xiě)作，閱讀铁瞒、健身妙色、繪畫(huà)、游泳等等許多的行動(dòng)慧耍，內(nèi)容則是寫(xiě)作什么類型的文章身辨，小說(shuō)；閱讀什么書(shū)芍碧？這個(gè)是內(nèi)容栅表。
每天依照時(shí)間的安排程度來(lái)設(shè)定完成的順序，先從1件事情開(kāi)始师枣，若你完成后還有再加增事件，最多不要超過(guò)5件萧落，超過(guò)5件則是一個(gè)負(fù)擔(dān)践美。
先吃掉青蛙，讓早晨的你完成最重要的事情找岖。
2-找到數(shù)字的合理性
記得之前有看到電視廣告陨倡，說(shuō)不用吃藥、不用運(yùn)動(dòng)也不改善飲食许布。只要吃了某種健身食品兴革，一天可以廋1kg。
這個(gè)初次聽(tīng)好象很棒蜜唾，但是我仔細(xì)想想杂曲，是否有可能呢？你一天廋1kg袁余，一個(gè)月下來(lái)就30kg擎勘，且不用吃藥，不用運(yùn)動(dòng)颖榜，也不用改善飲食棚饵，就是某種健康食品，那么這個(gè)食品可能是拉肚子的藥掩完。
這個(gè)數(shù)字是否合理呢噪漾？是否符合你的判斷或是你的認(rèn)知，你的認(rèn)知或是判斷來(lái)自于你的見(jiàn)識(shí)且蓬，當(dāng)你看的多欣硼、了解的更多，就會(huì)更加對(duì)世界真實(shí)性或是數(shù)字的合理性缅疟。
有關(guān)于數(shù)字的合理性分别，是因?yàn)槲覀兊闹R(shí)決定了如何認(rèn)知遍愿，決定了大腦中的認(rèn)知結(jié)構(gòu)。推薦閱讀書(shū)籍仍然是最主要的大腦拓展方式耘斩，同時(shí)寫(xiě)作則是讓大腦思考整合輸出沼填。
數(shù)字并非數(shù)學(xué)，對(duì)于數(shù)字的合理性括授，是你對(duì)于事實(shí)或是事情真相的洞察
3-有邏輯地坞笙、有條理地思考數(shù)字，進(jìn)行各種查證與驗(yàn)證荚虚。
數(shù)字薛夜，工作與生活皆會(huì)用到，也會(huì)接觸到版述，不管是手機(jī)號(hào)碼或是薪資是否正確梯澜？工作報(bào)告上的數(shù)據(jù)等等。
小孩在學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)與數(shù)字時(shí)渴析，我們可以有邏輯晚伙，有條理的思考數(shù)字，來(lái)判斷這個(gè)數(shù)字是否正確符合常理或是認(rèn)知俭茧。
進(jìn)要查證與驗(yàn)證的話咆疗，上百度查詢或是你的本身有概念。當(dāng)你在看到一些事情或遇到一些問(wèn)題時(shí)母债，要如何的引發(fā)你的思考才行午磁，讓自己可以去進(jìn)行查證與驗(yàn)證。
有位同事毡们，在上交報(bào)告時(shí)迅皇，上級(jí)總是會(huì)發(fā)現(xiàn)他的報(bào)告數(shù)值與之前的不相符，數(shù)字都是錯(cuò)的漏隐。上級(jí)生氣是一定的喧半，同時(shí)連帶對(duì)這位同事的信任度也一直下降。
為什么會(huì)這樣的呢青责？因?yàn)樗谔钊霐?shù)字時(shí)挺据，沒(méi)有去判斷是否合理，或是沒(méi)有加總確認(rèn)與其他的地方是否相符合脖隶。
所以我覺(jué)得首先要仔細(xì)的確認(rèn)是否數(shù)字可以對(duì)的起來(lái)扁耐，再來(lái)是一定的認(rèn)知基礎(chǔ)下這個(gè)數(shù)字是否符合常理或是你的判斷。
這個(gè)認(rèn)知基礎(chǔ)可能是你對(duì)事件本身的了解或是你對(duì)工作的專業(yè)程度來(lái)做基礎(chǔ)判斷产阱。
04 小結(jié)
關(guān)于這三件事情婉称，我們應(yīng)該教會(huì)孩子。這些我想對(duì)我們自己也是有用的，當(dāng)父母也許不用證照王暗，但是每個(gè)父母總是希望留給或給予小孩最好的悔据。我想小孩最好的禮物就是來(lái)自父母的共同的愛(ài)，同時(shí)還是就是引導(dǎo)作用俗壹。
父母也是小孩的人生導(dǎo)師科汗、教練。當(dāng)我們也會(huì)這些技能或是能力時(shí)绷雏，可以更好的與小孩分享交流头滔。
因?yàn)楦改甘切『⒌陌駱樱彩撬麄兊尿湴痢?/p>
俗語(yǔ)說(shuō)：工欲善其事涎显，必先利其器坤检。想要提升工作效率，要先打磿自己的認(rèn)知心智期吓。提升效率讓你進(jìn)行有組織的思想早歇。
從小開(kāi)始，我們先從可以教會(huì)孩子什么讨勤，引導(dǎo)他們成為一個(gè)更好的人缺前，自己也在過(guò)程中得到更加的完善。
以身作則悬襟，我們應(yīng)該教會(huì)孩子什么？
1-先吃青蛙
2-找到數(shù)字的合理性
3-有邏輯地拯刁、有條理地思考數(shù)字脊岳，進(jìn)行各種查證與驗(yàn)證。
