? ? ? ? 在面臨挑戰(zhàn)之前，我們總會心跳加速、呼吸困難携栋，焦灼不安，這是大部分人會出現的一種心理狀況咳秉。而我們對不安的認識往往是：它會導致我們使得情況變得糟糕婉支，所以通常也會采取讓自己鎮(zhèn)靜下來抑制不安情緒的措施。
? ? ? ? 實際上滴某，對于不安磅摹，我們還可以有另外一面的認識：
? ? ? ? 1、不安能引導我們獲得走向成功的能量霎奢，因為不安的情緒能讓我們變得更認真户誓，更重視，更努力幕侠，調動了我們在挑戰(zhàn)面前必須具備的正能動機的心理準備帝美；
? ? ? ? 2、忐忑不安晤硕，其實是我們身體應對挑戰(zhàn)產生的反應悼潭。實際上庇忌，在挑戰(zhàn)面前，相比較完全放松的狀態(tài)舰褪，緊張的狀態(tài)更為有益皆疹。
? ? ? ? 對于不安，其實最重要的還是我們自身是怎么看待這種情緒：如果認為不安妨礙自己的人占拍，那么往往會投入很多的精力去抑制它略就。但是，抑制不安其實并非易事晃酒，而且會導致我們的注意力分散表牢；另外一面，如果我們能夠坦然接受不安的情緒贝次，并認為不安情緒對我們面對挑戰(zhàn)崔兴，克服困難是有幫助的，正如上文所述蛔翅，他讓我們的身體出于備戰(zhàn)的狀態(tài)敲茄，它會使我們在挑戰(zhàn)面前更有自信，解決問題更為高效搁宾。
? ? ? ? 所以折汞，不安會使得我們變得緊張，但是它一定不是“可能出現岔子的先兆”盖腿，所以我們也不要將精力用在抑制不安的情緒上，而是采取先認識理解它损同，再坦誠接受它翩腐，再引導利用它，幫助我們實現高效膏燃。所以茂卦，不安也是可以帶來正面能量的，只要你是這么認為的就行组哩。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2018.11.10
