為什么你道理都懂脆粥，但是執(zhí)行力差砌溺？

對于這個問題，首先最重要的了解的是『什么是執(zhí)行力差』冠绢？只有了解了這一點抚吠，才能找到答案。

我們之所以會覺得執(zhí)行力差弟胀，是因為沒有達到我們的預期和結(jié)果楷力，而且產(chǎn)生了拖延。

執(zhí)行力是與我們的行動與結(jié)果相關(guān)聯(lián)的孵户。

我舉執(zhí)行力強的例子萧朝，你會更加了解。

薇靈說：我明天開始要6點起床跑步夏哭。所以第二天你在朋友圈看到了薇靈6點起床跑步的照片检柬。

看到這個例子，我們都會說薇靈的執(zhí)行力很強竖配。說了立馬去做何址，而且做到了。

這個例子里有目標进胯，有結(jié)果用爪，有行動。

我給執(zhí)行力建立了一個公式胁镐，執(zhí)行力E=目標T+速度S+結(jié)果R偎血。這就是TSR體系诸衔。

而執(zhí)行力差就是說完成目標的速度慢且結(jié)果差，而且大多數(shù)情況是沒有結(jié)果颇玷。

如果了解了『執(zhí)行力差』是什么定義笨农，就可以開始剖析原因了。

還是從執(zhí)行力開始說起帖渠。

執(zhí)行力=目標+速度+結(jié)果谒亦，可以從這幾種構(gòu)成因素開始，來找答案阿弃。

以TSR這三個要素結(jié)合來看诊霹。

第一羞延，T：目標

你是否有明確的目標渣淳，而我們往往沒有清晰的目標。

你肯定會問伴箩，到底什么是清晰的目標入愧？繼續(xù)舉例，我們經(jīng)常會設定很多大大小小的目標嗤谚。

比如：我要去旅游棺蛛；我要學做飯；我要賺100萬巩步。這些都是目標旁赊，你肯定會說賺100萬真的好難，但你會發(fā)現(xiàn)有的目標很簡單椅野，比如學做飯终畅，很簡單，現(xiàn)在有很多學做飯的APP竟闪，隨便打開一個就可以開始做离福。但為什么還是遲遲沒有做。

原因可能并不是跟難易相關(guān)炼蛤，而是跟指令相關(guān)妖爷。

你并沒有給自己一個清晰的指令。

什么時候做理朋，每天事情如此多絮识，“要學做飯”這個事兒被其他事兒都給替代掉了。因為“要學做飯”可能并不是你最緊急最迫切做的事兒嗽上。

但你會發(fā)現(xiàn)身邊永遠有一些人次舌，工作的事情比你多，但是業(yè)余的愛好與生活卻如此豐富炸裆，每年都有一段時間旅游垃它，也會做美食，這些不都是自己想做的嗎？為什么她能做到国拇？

我問過身邊很多這樣的朋友后洛史，梳理了一下原因。

這些人的目標是這樣的：(*@ο@*) 哇～哇~

1.今年9月30日前我要學做3次美味的新菜酱吝，邀請朋友一起吃也殖，并得到朋友的好評。

2.每年12月1日-12月30日务热，我需要預留15天的時間忆嗜，去一個沒有去過的國家旅游。

而你的目標或許是這樣的：(????)害羞??

1.我要學做菜

2.我要去旅游

相比之下崎岂，有明確時間捆毫、要求的目標是更容易實現(xiàn)的。你的大腦需要得到一個清晰的指令冲甘。

第二绩卤，S：速度

速度跟方式與規(guī)劃有關(guān)。

比如你的目標是：9月30日前我要學會做3次美味的新菜〗迹現(xiàn)在是5月底濒憋，你會怎么做？怎么規(guī)劃陶夜？

一種方式是：現(xiàn)在5月底凛驮，離9月30日還有3個月的時間，不急条辟。再等等

一種方式是：現(xiàn)在5月底黔夭，離9月30日還有3個月時間，我沒有做過菜捂贿，我現(xiàn)在可以做些什么呢渠抹？

兩種方式衫哥，肯定會帶來不同的行動温算。首先速度與你的規(guī)劃強相關(guān)胆绊，你是否有明確的規(guī)劃去執(zhí)行你的目標。

如果你已經(jīng)有規(guī)劃了颜屠，你會產(chǎn)生不同的模式辰妙，我列舉了兩種：

一種模式是：好難啊，算了放棄了

一種模式是：好難啊甫窟，我要學習一段時間密浑，才可能達到目標，現(xiàn)在你就需要重新檢視你的目標是否合理了粗井。

從上面的兩種模式尔破，你會發(fā)現(xiàn)速度跟一個人的能力與對目標的調(diào)整有關(guān)街图。

因為對自己的能力的了解，導致了你可以清晰的知道你需要完成目標的行動與時間懒构，從而可以設定更合理的目標餐济。

就像『我相信我能成功』和『我相信我能輕易成功』是不一樣的。

所以對自己能力的不了解胆剧，對目標需要采取的行動不了解絮姆，沒有制定一個合理的目標，都會導致了你的執(zhí)行力差秩霍。

所以『道理都懂』可能并不是真的懂篙悯，而是了解了一個方向，對如何去實現(xiàn)铃绒，實現(xiàn)的難度并沒有清晰的概念鸽照。那肯定影響完成的速度，甚至由于有難度匿垄，會產(chǎn)生拖延移宅。

對于這種情況，建立清晰了目標還不夠椿疗，還要了解自己的能力，可以在執(zhí)行過程中多問問自己這幾個問題：

1.我現(xiàn)在的能力糠悼，還需要補足哪些方面才能完成這個目標

2.完成這個目標届榄，我可能需要花的時間是多少。建議不要設定太遠時間的目標倔喂，對于自制力不強的人铝条，最好從一天的目標開始做制定。

3.完成這個目標需要的步驟席噩。

特別在這里解答一下：對于自己不喜歡但必須要做的事情怎么辦班缰？

首先不喜歡是一種感覺，他會影響我們行動的動力與對結(jié)果的期待悼枢，所以很容易產(chǎn)生拖延埠忘。

這里要介紹兩種方式：

一種是意義式：做任何事情都去賦予一定的意義

一種是行動式：做任何事都把它看做一個個構(gòu)成的行為

舉例：早上喝一杯咖啡。

意義式：早上喝一杯咖啡的感覺真好馒索，能讓我一天都保持充足的精力莹妒。

行動式：早上起床、把咖啡豆放進咖啡機绰上，按下煮咖啡的按鈕旨怠，裝進一個杯子，用手送進嘴里蜈块。

是不是很不一樣鉴腻，所以對于不喜歡的事兒迷扇，可能很難賦予什么意義，但是你用行動式來看是不是會更簡單爽哎∧彼螅可以試試喲。

第三倦青，R：結(jié)果

結(jié)果是檢驗執(zhí)行力效果的參照瓮床，在我們的意識里，結(jié)果是需要做了之后才知道的产镐，也容易將目標=結(jié)果隘庄。

但肯定不是，結(jié)果是目標完成情況的監(jiān)視癣亚。往往有經(jīng)驗的人的都會提前對結(jié)果進行預估丑掺。

比如目標是：今年9月30日前我要學做3次美味的新菜。結(jié)果可能是我9月30日前完成了做3次新菜述雾，美味的標準是愛美食的朋友吃后也舉得很好街州。所以這個結(jié)果是完全設定的目標一致。

但是結(jié)果好不代表執(zhí)行力好玻孟，為什么呢唆缴？舉一個例子你就知道了。

今年9月30日前我要學做3次美味的新菜∈螋幔現(xiàn)在是5月份底面徽。但結(jié)果是我6月初就完成了做3次新菜。雖然朋友說味道很難吃匣掸，但是我提前了很長一段時間就完成了趟紊，雖然結(jié)果并沒有達到美味。

你肯定也會覺得我執(zhí)行力很強碰酝。

所以執(zhí)行力的好差霎匈，在TSR系統(tǒng)中，目標和結(jié)果不是核心送爸。速度是核心铛嘱。但目標影響了速度，結(jié)果檢驗了效果碱璃。你必須要要做了弄痹。

結(jié)合以上的三點，再結(jié)合提的問題：『道理都懂嵌器，然而執(zhí)行力差』肛真，總結(jié)一下。

你的道理是否真的懂爽航？如果真的懂蚓让，你會制定一個什么目標乾忱？會拆解成什么樣的行動？期望有一個什么樣的結(jié)果历极？

道理都懂的你窄瘟，如果提到你的執(zhí)行力差，肯定是對自己又要求的趟卸，不妨以TSR系統(tǒng)試試蹄葱，執(zhí)行力差是可以改變的，因為執(zhí)行力是可以通過訓練改變的锄列。

最后給大家?guī)讉€可以逼自己強化執(zhí)行力的方法：

1.一個人的一生图云，如果按100歲來算，我們一共有87600小時邻邮，你已經(jīng)用了多長時間竣况？你還剩多長時間？清晰的了解自己的時間一天天過去筒严，你還有很多事情沒有做丹泉。

身邊有很多朋友用了這個方法，讓自己發(fā)生了改變鸭蛙。但是我想強調(diào)的是摹恨，讓自己執(zhí)行力強不要覺得是一件苦逼的事兒，而是會讓你有更多時間去實現(xiàn)美好的事兒规惰。我可不希望大家都活在苦逼當中睬塌。

2.公眾監(jiān)督，可以找到一個可以監(jiān)督你目標達成的群體歇万，甚至可以交一定的對賭金。

3.從一點點容易實現(xiàn)的小事開始勋陪，養(yǎng)成成功和快速完成的信心贪磺，一開始不要太難。

4.不要定長時間的目標诅愚，盡量以一天作為標準

由于執(zhí)行力是一個龐大的系統(tǒng)寒锚，所以以上的方法是一部分，希望有所借鑒违孝∩睬埃可以先從簡單的開始。如果你們有任何反饋雌桑，也希望可以留言喇喉，我也希望知道在你們眼中，執(zhí)行力強的人是什么樣的校坑？你身邊執(zhí)行力強的人的案例是什么拣技？

感謝閱讀喲千诬！

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