前段時(shí)間本人寫過《人生本苦旅》一文澎现，講述了人有八苦：生仅胞、老、病剑辫、死干旧、求不得、怨憎會(huì)妹蔽、愛別離椎眯、五陰盛。
人生有時(shí)候可能的確是苦的讹开，誰的生活都是一地雞毛盅视，總有這樣那樣的煩惱捐名。
但是有的人卻活得瀟灑自在旦万，有的人活得自怨自艾。
昨天看了一篇文章有一句話讓我感觸良多：“弱者訴苦镶蹋，強(qiáng)者自渡成艘，圣者渡人赏半。”
生活中的確有很多不盡人意之處淆两，與其自怨自艾断箫，不如自渡，不做生活的弱者秋冰，也不做生活的圣者仲义，我們只做生活的強(qiáng)者。
自強(qiáng)自立剑勾，不畏風(fēng)雨埃撵，一路高歌。
1
學(xué)會(huì)給自己解壓
距離考研只有一個(gè)月了虽另，之前帶的學(xué)生就是今年的考研生暂刘。
面臨440萬的考研報(bào)考人數(shù)，說沒有壓力是不可能的捂刺，有些人會(huì)緊張谣拣、會(huì)恐懼、會(huì)想要放棄族展。
昨天一位很努力的學(xué)生來找我說：“壓力好大森缠，我想放棄了∫歉祝”
他說他最近總是失眠辅鲸，并且失眠已經(jīng)持續(xù)半個(gè)月了，看到別人的進(jìn)度總是比自己快腹殿，心里總是很慌張独悴，感覺復(fù)習(xí)不完了，肯定也考不上了锣尉。
其實(shí)考研前的最后一個(gè)月刻炒，比的就是心態(tài)，很多人被壓力擊垮自沧，多少人在考研前一個(gè)月放棄坟奥，在考研前一晚放棄，在走向考場(chǎng)的時(shí)候放棄拇厢，在考完高數(shù)的時(shí)候放棄爱谁。
有這么一句話：“今天很殘忍，明天更殘忍孝偎，后天早上會(huì)很美好访敌，但是大多數(shù)人都死在了明天晚上∫露埽”
有時(shí)候不是壓力太大寺旺，而是自己不會(huì)調(diào)節(jié)爷抓。
學(xué)會(huì)給自己解壓，就已經(jīng)解決了80％的煩惱阻塑。
心情不好時(shí)跑跑步蓝撇，遇到困難時(shí)想辦法，煩惱太多時(shí)看看書陈莽。
當(dāng)你真的平靜下來渤昌，把不愉快釋放在汗水里，把困難解決在辦法里走搁，把煩惱傾訴在書本里耘沼，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多無法言說的苦難，都會(huì)在時(shí)間中化解朱盐，在平靜中變淡群嗤。
學(xué)會(huì)給自己解壓，是自渡的第一步兵琳，是變好的開始狂秘。
2
學(xué)會(huì)和自己和解
世間很多意難平，很多不順心躯肌，都來自于自己的倔強(qiáng)和偏執(zhí)者春。
當(dāng)你很想摘到那朵嬌艷欲滴的鮮花卻怎樣都?jí)虿坏降臅r(shí)候，你可以氣急敗壞清女，可以垂頭喪氣钱烟，可以暫時(shí)失意。
但是對(duì)于改變不了的事實(shí)嫡丙，如果一味投入太多負(fù)面能量拴袭，只會(huì)給自己徒增煩惱，讓自己在悲痛中無法自拔曙博。
學(xué)會(huì)和自己和解拥刻，其實(shí)是一種坦然放下的大氣，也是一種得失自若的格局父泳。
請(qǐng)相信“塞翁失馬焉知非赴愫撸”，也請(qǐng)相信“一切都是最好的安排”惠窄。
放下一些固執(zhí)的執(zhí)念蒸眠，放下不安和焦慮。
對(duì)于得到持有“既來之杆融，則安之”的安然楞卡，對(duì)于失去持有“你走，我不送你”的坦蕩。
之前自己遇到過一個(gè)很固執(zhí)的女孩：比賽從不喜歡拿第二臀晃，走路不喜歡別人走在她前面，特別注重事情的結(jié)果介劫，她好像很討厭失敗徽惋，很討厭別人的輕視。
在她活得光鮮亮麗的背后座韵，卻活得很辛苦险绘，經(jīng)常自己加班加點(diǎn)，經(jīng)常和自己較勁誉碴，經(jīng)常在漆黑的深夜抱怨自己不行宦棺。
其實(shí)我很心疼她，和他人比較黔帕，和自己打架代咸，真的是一件很痛苦的事情。
有時(shí)候放過自己成黄，何嘗不是一種智慧呐芥，學(xué)會(huì)和自己和解，和自己的內(nèi)心友好相處奋岁，才是生活中最大的開明之處思瘟。
3
學(xué)會(huì)給自己放假
無論是工作上還是生活上，一旦人感到疲倦闻伶，就應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行充電調(diào)整滨攻，這需要一定的時(shí)間，也需要一定的契機(jī)蓝翰，給自己放假就是最明智的選擇光绕。
學(xué)會(huì)給自己放假，不僅是匆忙生活中一個(gè)歇腳的驛站畜份，更是繁忙工作中一劑定心丸奇钞。
在不順心的工作里，在不和諧的家庭里漂坏，在不爭(zhēng)氣的孩子上景埃，或許我們都應(yīng)該給自己放放假。
試著用一天或者一個(gè)下午顶别，去放空自己谷徙，看看書寫寫字，感受生活的美好和寧靜驯绎。
試著用兩三天的假期健爬，逃離現(xiàn)在的環(huán)境，去到一個(gè)全新的地區(qū)必尼，感受不同的風(fēng)土人情，讓自己前進(jìn)的步伐稍微慢一點(diǎn)册着，慢下來去感受生活。
試著用一兩個(gè)月去回顧往事脾歧，詢問下自己這段時(shí)間的生活是否快樂甲捏，有什么問題，如何解決鞭执。
放放假司顿，讓自己的心靈歇歇腳。
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人生實(shí)苦兄纺，唯有自渡大溜。
做生活的強(qiáng)者，只有自己救贖自己估脆，才能真正解救自己钦奋。
學(xué)會(huì)給自己解壓，拋出煩惱和壓力疙赠，做一個(gè)輕松的自己锨苏。
學(xué)會(huì)和自己和解，拋去固執(zhí)和焦慮棺聊，做一個(gè)平和的自己伞租。
學(xué)會(huì)給自己放假，拋開忙碌和瑣事限佩，做一個(gè)快樂的自己葵诈。
誰的生活都是凌亂不堪的，遇到困難和痛苦祟同，能夠解救自己的只有自己作喘，學(xué)會(huì)自渡，感受生活晕城。
享受生活帶來的苦泞坦，品嘗自渡之后的甜。
—關(guān)于作者—
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