主持人：劉作紅
時間大臣1名：鐘民
記錄大臣1名：陳靈
排麥大臣1名:? 閆曉雷
第一環(huán)節(jié)：主持人開場（3min）
第二環(huán)節(jié)： 共15min
本月閱讀踐行項(xiàng)目介紹及閱讀收獲分享（3min）
第一名:? 楊豆豆? ? 2組
小伙伴們谭梗，大家早上好雌芽，我是楊豆豆。仍然用三個標(biāo)簽來個自我介紹，不知道大家有沒有記得我，我是兩個孩子的寶媽蛆楞。新聞媒體工作者。現(xiàn)在也是易效能的學(xué)習(xí)者和踐行者，會在終身進(jìn)行踐行和學(xué)習(xí)一項(xiàng)虫几。嗯，閱讀踐行已經(jīng)進(jìn)行了十多天了挽拔，你們有收獲嗎辆脸？嗯，我開始閱讀了篱昔，并且也堅持下來每强，你們開始了嗎？一直在堅持嗎州刽？
以前我沒有讀書的這種習(xí)慣空执，書倒是有很多，每次去書店總喜歡買穗椅，但是書越積累越多辨绊，卻沒有時間去讀。并且買的書很雜匹表，什么內(nèi)容的都有门坷，心靈雞湯，名人傳記袍镀，各種小說等等都有購買默蚌。曾經(jīng)看過一句話是買書如山倒，讀書如抽絲苇羡。我覺得很多人不會選書绸吸，然后正好看了選書的基本原則，我看了，給大家分享一下锦茁。書是要精讀的攘轩，必須經(jīng)沒有商量，所以才更需要認(rèn)真選書码俩，而書是自己選的度帮，選書也是一種必須培養(yǎng)的能力。
一是選擇出版社稿存，每個出版社的出版能力不相同笨篷，也各有所長，盡量選擇在鎖定的領(lǐng)域知名的出版社挠铲。
二是作者冕屯，靠譜的人寫出來的東西肯定靠譜，再決定是否花精力去賭的時候拂苹，可以花時間先了解下作者安聘，了解他在該領(lǐng)域的能力。
三是選擇版次瓢棒，再版次越多說明該書是越經(jīng)典的浴韭，選擇，那些第n版脯宿，嗯念颈，當(dāng)然N越大越好。
四是選印次连霉，同樣選擇n次印刷榴芳，N越大越好的書籍。
第五是印刷數(shù)量跺撼。首次印刷數(shù)量很多的話說明他對銷量是有信心的窟感，可以選擇哦。
第六編與著歉井。優(yōu)先選擇著作柿祈。
第七是看參考文獻(xiàn)。
第八是看索引哩至。上邊三條就不展開跟大家談躏嚎。
第九，那談下盡量不要讀翻譯作菩貌。就是翻譯后的文章卢佣。
第十可以重點(diǎn)看一下，就花點(diǎn)時間去看讀書評箭阶。
最后一條就是看看牛人在讀什么它是一條捷徑珠漂，但自己的判斷也是必不可少的晚缩。
嗯，我覺得大家可以遵循上面11條媳危，去選擇自己喜歡或適合的圖書，去仔細(xì)的精讀一下冈敛，謝謝大家待笑。
第二名:? 新生? ? ? 1組
? ? 親愛的小伙伴們，我是一組的組長新生抓谴，來自浙江溫州暮蹂，是一家公立醫(yī)院的行政管理人員，兼職情感咨詢師和理財師癌压。轉(zhuǎn)眼之間我們攜手走過了77天仰泻，在此我要感恩美麗知性充滿智慧的余佳班主任開辦了天使班，讓來自全國各地的我們有緣相聚于此滩届。班班關(guān)于職業(yè)規(guī)劃的分享集侯，讓我對夢想和目標(biāo)的方向更明確。感恩我們一組的所有小伙伴們帜消，你們讓我覺得很開心棠枉、很快樂，想起我們剛到天使般的樣子和現(xiàn)在的情況進(jìn)行對比泡挺，真的每一個人的改變和進(jìn)步都非常大辈讶。在天使班，我認(rèn)識了優(yōu)秀稱職的奶爸兼健身高手鐘天大哥娄猫，認(rèn)真負(fù)責(zé)贱除、酷愛運(yùn)動的豆豆副班長，陽光帥氣媳溺、幽默風(fēng)趣的國慶弟弟月幌，可愛俏皮的小敏，笑容特別燦爛的溫婉堅韌的陳靈褂删，虛心好學(xué)的曹陽飞醉，嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的王冉，開朗活潑的嘉歡屯阀，還有許多的小伙伴們缅帘，感恩遇見你們。如果你們有什么困惑或者煩惱难衰，可以找我聊聊钦无，非常樂意幫助大家，但是我比較忙盖袭，要提前預(yù)約哦失暂！
? ? ? ? 這個月是我們共讀一本書彼宠，在閱讀這本書的時候，真心覺得這是一本好書弟塞。它每一天教會我們的東西都非常具有實(shí)用性和可操作性凭峡。不知道你們是怎么去閱讀這本書的？我是用心用腦用行動去閱讀這本書决记。每一章節(jié)的內(nèi)容我都仔仔細(xì)細(xì)的閱讀摧冀，并把其中重點(diǎn)的語句摘錄出來，并與自己現(xiàn)在的生活和工作進(jìn)行參照和對比系宫，哪些是我已經(jīng)做到的索昂？還有哪些是我還做得不夠好的？還有哪些是我之前沒有想到的扩借？我在閱讀的過程中進(jìn)行了反思和提煉椒惨，將我沒有做好的地方，立刻根據(jù)書上教的方法潮罪，付諸行動康谆。用心是捫心自問，用腦是進(jìn)行反思和總結(jié)错洁，用行動是改變現(xiàn)狀”蓿現(xiàn)在我也用這種方法去聽100講，發(fā)現(xiàn)葉武濱老師真的是一個特別特別聰明有智慧的人屯碴。
吃掉那只青蛙描睦，這是一本好書。如果小伙伴們可以學(xué)到這書上的精髓并付諸行動导而，我相信對你的人生的幫助是非常大的忱叭。
? ? ? 在踐行的這段時間里，天使班的小伙伴有一些越來越優(yōu)秀今艺，有一些掉隊了韵丑，有一些離開了。為什么會這樣呢虚缎？這取決于你要改變的決心撵彻。如果你真的很想要成功，你就會堅持下來实牡。昨天葉老師在第77講里講到了2+90天的易效能線下課程陌僵，找到一群人，共同做一件事创坞，成為核心碗短，相互鼓勵共同進(jìn)步。給自己一次機(jī)會题涨，利用90天可以實(shí)現(xiàn)一個愿望偎谁，改變自己的人生总滩。距離一百天踐行結(jié)束的時間越來越近，我一直在思索一個問題巡雨，接下來我該怎么做闰渔？我們一組該何去何從？為此我詢問了班班和鐘天大哥鸯隅，原來我打算半年后去參加線下課程的澜建，但班班和鐘天大哥告訴我，如果你真的想要蝌以，那一定要趁早，你會因?yàn)閰⒓舆^線下課程何之，之后有專門的教練帶著你踐行90天跟畅，會少走很多彎路，在追求夢想的道路上溶推，走得更快更好徊件，有人帶著你走總比自己摸索要更好。正好10月24日蒜危、25日在上海虱痕，10月30日、31日在深圳有葉老師親自主講的線下課程辐赞，我報名參加了上海的那一期部翘。有沒有小伙伴要和我一起參加的？我雖然是一個小小的女人响委，但我卻有大大的夢想新思，我們一組的小伙伴會一直在一起踐行易效能，而且以后我們都會成為自己行業(yè)中的佼佼者赘风，天使班的其他組的小伙伴們夹囚，如果你也想加入我們，可以在這一百天踐行結(jié)束之后成為我們的一員邀窃。我們要在佳佳班主任的帶領(lǐng)下荸哟，成為最優(yōu)秀的人，超越自我瞬捕，實(shí)現(xiàn)夢想鞍历。我的發(fā)言完畢，感謝大家的聆聽山析！
第三名:? 程武? ? ? 1組
大家好堰燎，我是來自1組替補(bǔ)上場的11號蔣程武，我的三個標(biāo)簽是保險從業(yè)者笋轨、踐行者和終身學(xué)習(xí)者秆剪。為什么說我是替補(bǔ)呢赊淑？因?yàn)槲沂芹`行第34天加入的，經(jīng)班班的破例恩準(zhǔn)仅讽，所以我很榮幸的參加了4期天使班的踐行陶缺。特別感謝新姐的邀請，感謝于佳班班為我們搭建的平臺洁灵，在這個充滿正能量的大家庭里結(jié)識優(yōu)秀又上進(jìn)的小伙伴們饱岸。
接下來主要分享一下這一個多月踐行的親身體會。
1徽千、開始：
剛開始踐行的時候苫费，我的內(nèi)心是拒絕的，總感覺被拉進(jìn)了XX組織双抽。又不好意思問啊百框，于是我上百度、知乎等搜索易效能和葉武濱老師牍汹，可能是葉老師為人低調(diào)铐维，并沒有找不到他的具體信息。踐行的也不用心慎菲，期間我也想放棄嫁蛇，是新姐的那句“信姐不，聽話照做露该〔桥铮”讓我堅持下來，到如今也已經(jīng)堅持踐行44天了有决。
2闸拿、蛻變：
沒踐行前，我像是一只無頭蒼蠅书幕，在迷茫的生活中不停的打轉(zhuǎn)新荤，導(dǎo)致生活工作都是一團(tuán)糟。一個月的踐行台汇，讓我有了明確的人生目標(biāo)苛骨，生活工作有了方向，心態(tài)也平和了不再怨天尤人苟呐。從年目標(biāo)痒芝、分解到月目標(biāo)、在計劃到每周牵素、最后落實(shí)到每天的青蛙严衬，從晨間日記，到周檢視笆呆，再到月檢視请琳，不斷的進(jìn)行反思粱挡，一切有條有理。所謂大道至簡俄精，相比那些成功學(xué)精心調(diào)配的雞湯询筏，葉老師樸素的理論加可操作的實(shí)踐才是最實(shí)用的。現(xiàn)如今的狀態(tài)在別人看來有點(diǎn)瘋癲竖慧，但我不在乎嫌套，因?yàn)檑`行讓我蛻變。即便最后成不了蝴蝶圾旨，變成飛蛾也不錯踱讨，至少是能飛的。
3砍的、感動：
一組有每人輪值周組長的規(guī)定勇蝙，恰巧這周輪到我。這讓我更加的了解一組的小伙伴挨约，我們來自不同的地區(qū)，擁有不同的年齡产雹，從事不同的職業(yè)诫惭，生活在不同的家庭和社會背景下，但是我們都一樣蔓挖，想改變想上進(jìn)夕土。酒逢知己千杯少，何況是一下子遇到這么多呢瘟判？所以我非常慶幸可以通過這個平臺相互認(rèn)識怨绣，相互鼓勵，一起進(jìn)步拷获。這份感動將會鼓舞著我繼續(xù)踐行篮撑，不斷進(jìn)步。
最后發(fā)個愿：
100的踐行已經(jīng)是78天了匆瓜，只剩下22天的陪伴赢笨，倒計時總是那么殘酷。希望過完這100天驮吱，在第101天還能和小伙伴們繼續(xù)踐行茧妒，一起去實(shí)現(xiàn)各自的夢想。
第四名：陳靈? 3組
天使班的各位伙伴們左冬，大家早上好桐筏，我叫陳靈，耳東陳拇砰，靈魂的靈梅忌。
來自制造業(yè)之都廣東-東莞
我的三個標(biāo)簽
1.寶媽
2.Nu Skin學(xué)習(xí)者
3.易效能時間管理踐行者
接觸易效能時間管理狰腌，已經(jīng)有200多天的時間在2018年1月8號開始正式踐行，對我的幫助比較大的是12個好習(xí)慣铸鹰。
易效能12個好習(xí)慣
1.早睡早起癌别；
2.寫晨間日記；
3.閱讀蹋笼；
4.運(yùn)動展姐；
5.隨時收集記錄事務(wù)到清單；
6.每天查看與檢視清單剖毯；
7.用番茄工作法專注工作圾笨；
8.要事第一的原則吃青蛙；
9.定期整理逊谋；
10.健康飲食擂达；
11.冥想；
12.每天感恩胶滋。
目前做得比較好的習(xí)慣是是早起板鬓，運(yùn)動，寫晨間日記究恤。
這三個習(xí)慣并不是一次性養(yǎng)成的俭令，我分別花了一百天的時間，100天早起聽葉老師100講部宿，100天早起運(yùn)動抄腔，第三個100天寫晨間日記。
對我的幫助比較大的是寫晨間日記理张。葉老師說能沒有記錄就沒有發(fā)生赫蛇，沒有反思的人生是不值得過的，7月份開展晨間日記的主題活動后雾叭，我就一直堅持在寫晨間日記悟耘，實(shí)際上寫晨間日記我花的時間并沒有像葉武濱老師說的，只需要三分鐘時間拷况，我花的時間大概在半個小時的時間完成作煌。
寫晨間日記的模板的，初期是簡易版的，分別是早睡早起時間，昨天的青蛙慷吊，今天的青蛙责掏，以及昨天的收獲。
在整個7月，我完成了晨間日記之后呢践惑，8月初我針對7月份的晨間日記意狠，進(jìn)行月度檢視悲酷。月度檢視分別包含了我的5大關(guān)注套菜，健康，學(xué)習(xí)设易，家庭逗柴，休閑，成長顿肺。
在完成月度檢視之后戏溺，我有了一個新的突破，把月度檢視做成簡書屠尊。然后發(fā)到了朋友圈及群里面旷祸，雖然收獲的點(diǎn)擊率并不太高，119人讼昆，但是覺得自己透過月度檢視托享，發(fā)現(xiàn)自己原來做了很多的事情，以及對未來目標(biāo)有了更清晰的方向浸赫，覺得每天有計劃有收獲的感覺實(shí)在是太好了闰围。
在8月中的時候，我對晨間日記進(jìn)行了升級既峡。增加了八大關(guān)注辫诅。透過每天檢視八大關(guān)注，提醒自己過平衡的人生涧狮。
因?yàn)槊刻靾猿謱懗块g日記的關(guān)系，天使班的伙伴小敏為我推薦了么夫，晨間日記的電子書者冤。
該書作者提到寫晨間日記的好處。
1. 可以做好一天的準(zhǔn)備档痪。(計劃性)
2. 可以正確地寫出昨天所發(fā)生的事情涉枫。(效率性&忠實(shí)性)
3. 冷靜思考前一天的事情，可以中立地看待事情腐螟。(中立性)
4. 對于一個午餐和晚餐都要忙于迎合客戶的上班族來說愿汰，早上是自己最自由 自在的個人時間，不會讓寫日記的習(xí)慣中斷乐纸。(持續(xù)性)
5. 可以將過去寶貴的經(jīng)驗(yàn)或回憶衬廷，運(yùn)用在當(dāng)天。(靈活運(yùn)用性)
寫晨間日記呢對我來說的幫助是非常大的汽绢，如晨間日記書中的作者提到的這個五大優(yōu)點(diǎn)吗跋，希望大家也能夠一起寫一起堅持下去。最后呢，用一句金句結(jié)束今天的分享跌宛，
想到要做一件事酗宋，就一定要做到，而且要做得徹底疆拘。
以上蜕猫，謝謝大家。
第五名：醒醒媽? 2組
大家好哎迄，我是二組的醒醒媽回右，我叫葉美丹，坐標(biāo)浙江金華芬失。
我的三個標(biāo)簽楣黍，一歲孩子的寶媽；普通辦公室職員棱烂；易效能的忠實(shí)粉絲和踐行者租漂。
閱讀月以來，對自己來說踐行的還不錯颊糜，雖然和每天都閱讀打卡的小伙伴比起來我慢了些哩治。深知自己的基礎(chǔ)薄弱，加上時間和精力有限衬鱼，所以我給自己的閱讀月目標(biāo)是打卡二十天业筏。
上周是我當(dāng)輪值組長，想要調(diào)動小組的氣氛鸟赫，于是把一些想到的事情做起來了蒜胖。得到了組長和組員的肯定，對此我也感謝大家的鼓勵抛蚤。
做好打卡工作台谢，做好榜樣，已不是一件簡單的事岁经，因?yàn)殚喿x月以來朋沮，打卡項(xiàng)目并不少，早起缀壤、100講分享樊拓、日記、運(yùn)動塘慕、閱讀筋夏。同時要鼓勵大家一起打卡。體會到了班委的辛苦图呢，也是成長的比較快叁丧。
相信承擔(dān)的越多，成長越快。于是主動申請再做一周輪值組長拥娄，沒想到這周工作特忙蚊锹，還要寫周檢視、分享稿稚瘾、還想著學(xué)習(xí)怎么組織小組會牡昆。發(fā)現(xiàn)自己來不及，基本處于救火的狀態(tài)摊欠，睡眠也嚴(yán)重不足丢烘，影響到了工作和生活。沒有正確評估自己的能力和精力些椒，沒有遵循適度原則播瞳。
下面說說閱讀《吃掉那只青蛙》的感受
目前看到本書的第七章，每一章節(jié)的字?jǐn)?shù)并不是很多免糕，但都是精華赢乓，需要去思考和實(shí)踐。葉老師的時間管理的理念中也有這些概念石窑，而且更加容易落地牌芋。比如晨間日記就結(jié)合了第二章和第三章的概念。由于聽過時間管理100講松逊，也在日常運(yùn)用躺屁，所以一些理念就會比較清楚。比如每天寫晨間日記经宏，工作前將事情根據(jù)輕重緩急排列犀暑。
關(guān)于目標(biāo)，從看第一章開始烁兰，在紙頭上也列出了十多個目標(biāo)母怜。根據(jù)80/20法則也明晰了目前比較重要的。根據(jù)目前一地雞毛的狀態(tài)缚柏，如何實(shí)現(xiàn)是個問題，也沒有明確的途徑和計劃碟贾。
不管現(xiàn)狀如何币喧，想要改變必須努力，不斷計劃袱耽、執(zhí)行杀餐、反思、調(diào)整朱巨。相信自己可以的史翘。
我的分享結(jié)束，謝謝大家！
第四環(huán)節(jié)：班主任分享琼讽、答疑
記錄時間
沒有記錄就沒有發(fā)生
為什么要介紹這種時間管理的方法必峰？
這種方法可以讓我們對自己做事的時間成本有一個非常清楚的認(rèn)知。因?yàn)橛涗浵铝嗣考虑榈臅r間成本钻蹬，我們就開始留意到了每件事的起始時間點(diǎn)吼蚁，以及在行進(jìn)過程中時間分分秒秒的流逝。例如早上起床到出門用了幾分鐘问欠，開車從家到公司路況好的話多長時間肝匆，交通擁
堵的話多長時間，會見一位客戶多長時間顺献，如果留客戶吃飯多長時間旗国。我開始發(fā)覺，其實(shí)感知時間是一種能カー一具備這種能力的人可以很自信地說：“我很清楚自己剛剛做的這件事用了多少時間注整，我也完全能掌控自己馬上要做的那件事需要多少時間能曾。”這種能力所帶來的好
處就是设捐，我們知道自己付出了多少時間借浊，也知道時間的去向，由此萝招，我們產(chǎn)生了充實(shí)感和滿足感蚂斤。我們不會困惑于自己的生命都用到哪兒去了，也不會抱怨自己做某件事情的時間不夠了槐沼。
其次曙蒸，這種方法可以讓我們真切地感受光陰易逝。通過把每一天所做的事情長所花費(fèi)的時間全相加岗钩，我們就會發(fā)現(xiàn)許多時間莫名其妙地消失了纽窟，而這種失往就是在渾渾噩噩中度過的時光，如果將這些時間做一匯總就會發(fā)現(xiàn)其實(shí)很多時候并不是時間不夠兼吓，而是我們對時間沒有充分地利用臂港。對時光易逝有了真切的感受之后我們就會主動地減少一些無意義的活動，能夠把大部分的時間用在對我們來說更有意義的事情上视搏。
如何記錄時間：
1）記錄审孽。運(yùn)用各種各樣的耗時記錄下準(zhǔn)確地記錄時間耗費(fèi)情況。
2）統(tǒng)計浑娜。每填完一個時間區(qū)段后佑力，對時間耗費(fèi)情況進(jìn)行分類統(tǒng)計，看看用于開會筋遭、聽匯報打颤、檢查工作暴拄、調(diào)查研究、走訪用戶编饺、讀書看報手項(xiàng)目的時間比例有多大乖篷，并繪成圖表
3）分析。對照工作效果反肋，分析時間耗費(fèi)的情況那伐，找出浪時間的因素。浪費(fèi)時間的因素主要表現(xiàn)在：做了不該做的工作石蔗；做了應(yīng)該由別人做的工作罕邀；做了浪費(fèi)別人時間的工作；犯了過去犯過的錯誤养距；開會和處理人事關(guān)系時間過長等
計劃诉探，并
根分果制打消除浪費(fèi)時同國的
4）反績。根據(jù)分析結(jié)果制訂消除浪費(fèi)時間因素的計劃棍厌，并反饋于下一時段肾胯。
原則
（1）保持時間記錄的真實(shí)性、準(zhǔn)確性耘纱。真實(shí)是指工作現(xiàn)場的記錄敬肚，而不是補(bǔ)記的。準(zhǔn)確要求記錄的誤差不大于15分鐘記無使用價值
（2）切勿相信憑記憶的估計束析，人對時間這種抽象物質(zhì)的記憶是十分不可靠的艳馒。
（3）選擇的時間記錄區(qū)段要有代表性。
（4）及時調(diào)整時間分配計劃员寇。檢查時間記錄時弄慰，要找出上一時段計劃時間與實(shí)耗時間的差，并以此為根據(jù)蝶锋，對下一時段的時同耗用子以重新分配陆爽。
5）堅持就是成功。
碎片時間
碎片時間是什么扳缕？
所謂“碎片時間”慌闭，即指日常工作、學(xué)習(xí)之余閑散的零碎的時間躯舔，這些時間不是很長驴剔，如等車、排隊庸毫、上下班等人所用的時間，這些時間不適宜做比較有深度的事情衫樊，
大部分人會用這些時間來進(jìn)行手機(jī)閱讀或者玩游戲等飒赃。
如果你還使用微博利花、微信等社交軟件來把你的時間切得越來越碎，那么你就輸了载佳。
古語有云：不積跬步炒事，無以至千里。碎片時間也是一樣從一點(diǎn)點(diǎn)積累起來蔫慧，最后可以江集成一個質(zhì)變的過程挠乳。據(jù)美國一項(xiàng)統(tǒng)計表明，能自覺地運(yùn)用“時間碎片”的人只占3％～5％姑躲，若能成為這3％～5％中的一分子睡扬，你的職業(yè)發(fā)展很有可能會比周國其他人快很多。
既然碎片時間對我們?nèi)绱酥匾蛭觯敲次覀冊撊绾卫媚兀?/p>
還記得我們之前養(yǎng)成了隨時收集的習(xí)慣嗎卖怜？首先，一旦發(fā)現(xiàn)有碎片時間阐枣，你就可以隨時打開你的行動清單马靠，它可能是一個隨身筆記本，也可以是手機(jī)的備忘錄或者iPad上的某個App蔼两，當(dāng)然也可以是我們推薦的 Minifocus
可以從頭開始檢視一下有哪些事情可以立刻完成甩鳄，又或者開一個頭。例如
（1）打電話給Enic通知他明天開會额划；
（2）出門購買洗衣液
（3）策劃新年晚會的方案
（4）報銷
（5）去文具店購買新的筆記本
（6）去超市兌換禮物
（7）寫周總結(jié)妙啃。
預(yù)計一下你的碎片時間是多少，如果你正在排隊需要5分鐘的話锁孟，那么完全可以選擇事件1彬祖、事件3、事件3小時7品抽。
或者有些人會好奇储笑，15分鐘就能策劃出一個新年晚會的方案？肯定不行圆恤，但是可以思考出新年晚會的框架突倍，使用思導(dǎo)圖的方法。15分鐘不太能寫出周總結(jié)盆昙，但是足以你規(guī)劃周結(jié)么寫羽历，把提鋼列下來，回到辦公室再我相關(guān)資料把細(xì)節(jié)補(bǔ)充上去其實(shí)10分鐘也是如此淡喜，不要等到十全十美才去開始做一件事情秕磷。
如果實(shí)實(shí)在在時間太短不足夠啟動什么事情的話，就拿出你隨身?帶的圖書或者ipad里的電子書來看炼团，不浪費(fèi)每一分每一秒澎嚣。
好了疏尿，
那1～2分鐘的事情怎么辦？
只要1～2分鐘可以解決的事情易桃，就應(yīng)該馬上動手做褥琐，不要讓小事快速堆積。
我們要從進(jìn)行事件所在的環(huán)境為其分類晤郑。比如等車敌呈、排隊時我們不能做一些必須在辦公環(huán)境下才能做的事情，如草擬方案造寝、制訂計劃磕洪，但這個時候我們可以拿出電話清單給自己的朋友或者家人打個電話，或者為周末和朋友的約會訂位匹舞，當(dāng)然在打電話之前你必須要有一個詳細(xì)的清單褐鸥。在公交車上我們可以利用ipad、手機(jī)等移動終端看一本書,學(xué)習(xí)一個課程赐稽，聽一段課程錄音等叫榕。
要利用好碎片時間，我們應(yīng)該準(zhǔn)備些什么姊舵？
第一晰绎，用工具記錄下清單，而不是用大腦括丁。大腦對某件事情的回憶需要時間荞下，而且存儲方式是雜亂的，如果我們把這個任務(wù)交給了大腦來完成史飞，那么必然導(dǎo)致我們無法思考尖昏。在出現(xiàn)突然的碎片時間時我們會顯得茫然，無所事事
無從選擇构资，然后用大腦進(jìn)行回憶抽诉，等回憶結(jié)東時碎片時間往往也就結(jié)束了。
第二吐绵，管理好清單迹淌。如果你發(fā)現(xiàn)自己有了碎片時間但這個時候自己的清單找不到了，那肯定很掃興的己单。所以唉窃，有一個跨平臺的、不會輕易丟失的纹笼、任何時候都可以被我們拿到手里的清單就顯得非常重要了纹份。
第三，利用云服務(wù)管理好資源系統(tǒng)廷痘。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己有了碎片時間蔓涧，如坐公交的時候你希望看一本書或者要檢查自己寫的文章時削咆，卻發(fā)現(xiàn)這本書或這篇文章因?yàn)樽约旱氖韬霾]有傳輸?shù)阶约旱慕K端上，這時你一定非常沮喪蠢笋。為避免這樣的情況發(fā)生，我們就可以使用一些如印象筆記或者堅果云之類的云工具來實(shí)現(xiàn)對這些文件的調(diào)用鳞陨。
第五環(huán)節(jié)：主持人宣布會議結(jié)束
看多了商業(yè)的黑暗面昨寞，今天給大家?guī)硪煌腚u湯，愿大家都有美好愉快的一天厦滤！
亞馬遜創(chuàng)始人貝索斯把貼在冰箱上的一段話當(dāng)作自己每天的動力來源援岩，這段話內(nèi)容如下：什么是成功？成功是經(jīng)常笑掏导、多多笑享怀；是贏得智者的尊重和孩子們的愛；是贏得誠懇的批評者的認(rèn)可趟咆，以及經(jīng)得住虛偽朋友的背叛添瓷；是欣賞美的東西；是發(fā)現(xiàn)別人的可愛值纱；是養(yǎng)育一個健康的孩子鳞贷，開辟一塊清香的花園，或改善我們的社會環(huán)境虐唠，讓這個世界變得更加美好搀愧；是知道因?yàn)樽约夯钪行┥呐率且粋€生命）活得更加輕松疆偿。這就是成功咱筛。
