? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 讀后感
先定個小目標(biāo)官卡，我要減肥“10斤”
減肥十斤是“目標(biāo)”坝橡，那么我需要指定一個計(jì)劃，來達(dá)到（目標(biāo)）
那么我需要改變飲食固棚，作息規(guī)律，（原則）
我還需要配合運(yùn)動仙蚜，游泳此洲，健身，跑步委粉，瑜伽呜师，每天打卡（計(jì)劃）
沒有目標(biāo)的計(jì)劃，等于白忙活贾节。
沒有計(jì)劃的目標(biāo)汁汗，等于瞎忙活衷畦。
沒有原則的目標(biāo)，一定忙不活知牌。
