成功人士與眾不同的9種做法
? ? 成功人士之所以能達成他們的目標，不僅僅因為他們是什么人逗堵，更多的時候還因為他們做了什么事情。
1．明確眷昆。
你在設定目標時蜒秤，試著盡可能明確∠读蓿“減掉四五千克體重”這個目標比“減一些體重”的目標更好垦藏，因為它讓你清楚地知道成功是什么樣子。準確地知道你想要做到些什么伞访，能夠在你真正做到之前一直受到激勵。此外轰驳，還要思考一下厚掷，為實現(xiàn)目標弟灼，你需要采取哪些具體行動。只是承諾“少吃點”或者“多睡點”冒黑，未免太過模糊田绑。要做到清晰而精確÷盏“工作日的晚上掩驱，我會10點準時睡覺”這樣的目標，沒有給你需要做的事情留下任何余地或懷疑冬竟，不論你最后是不是真的做到了欧穴。
2．抓住機會實現(xiàn)目標。
鑒于我們每個人都很忙泵殴，也鑒于我們有許多的目標要一下子煞費苦心地去完成涮帘，可以想見，我們常常會錯失實現(xiàn)目標的機會笑诅，因為我們沒有注意到機會的出現(xiàn)调缨。你是不是真的沒有時間今天實現(xiàn)你的目標？你任何時候都沒機會去回那個電話嗎吆你？實現(xiàn)目標弦叶，意味著在這些機會從你指間悄悄溜走之前，緊緊地抓住它們妇多。
為抓住機會伤哺，事先要確定你在什么時候、什么地方希望采取的每一步行動砌梆。同樣默责，要盡可能明確（例如，“如果今天是周一咸包、周三或周五桃序，我要在上班之前鍛煉半個鐘頭”）。研究表明烂瘫，這種事先計劃將幫助你的大腦在機會剛一出現(xiàn)的時候立馬察覺并抓住它媒熊，這大致能使你的成功概率提高30%。
3．準確知道還有多遠的路要走坟比。
實現(xiàn)目標還要求你實事求是并定期監(jiān)控你的進展——如果不是由別人來監(jiān)控芦鳍，那就是由你自己監(jiān)控。如果你不知道自己做得怎么樣葛账，就不可能相應地調(diào)整你的行動或策略柠衅。經(jīng)常地觀察你的進展，取決于你的目標是什么籍琳，可能需要每周甚至每天觀察一下菲宴。
4．做一名現(xiàn)實的樂觀主義者贷祈。
你在設定目標時，想盡一切辦法對怎么實現(xiàn)它進行大量的積極思考喝峦。相信你有能力成功實現(xiàn)目標势誊，對催生和保持前進的動力極其有益。但是谣蠢，不論你做什么粟耻，不要低估實現(xiàn)目標的難度。大多數(shù)值得去奮斗的目標眉踱，需要花費時間挤忙、精心計劃、付出努力和堅持不懈勋锤。研究表明饭玲，把你將會遇到的事情想得十分容易和毫不費力，將使你在實現(xiàn)目標的旅途中缺乏準備叁执，并且使失敗的可能性明顯增大茄厘。
5．把關注點放在“謀求進步”而不是“展示才華”上。
相信你能夠?qū)崿F(xiàn)目標固然重要谈宛，但同樣重要的是相信你可以獲得實現(xiàn)目標的能力次哈。很多人認為，我們的智商吆录、個性窑滞、身體條件都是固定不變的，不論我們做些什么恢筝，都不可能改進它們哀卫。結果，我們會著重關注那些證明自己能做什么的目標撬槽，而不是著重于提升和獲取新的技能此改。
幸運的是，數(shù)十年來的研究成果表明侄柔，能力固定不變的理念（實體論）是完全錯誤的共啃。我們的各種能力，都具有深刻的可塑性暂题。相信你自己可以改變移剪，并且樂于接受這個事實，你便能做出更好的選擇并發(fā)揮出最大的潛力薪者。以“謀求進步”而不是“展示才華”為目標的人將從容應對困難纵苛，并且會像欣賞最終的結果那樣欣賞奮斗的歷程。
6．有毅力。
毅力是一種致力實現(xiàn)長遠目標并且在面對困難時百折不撓的意愿赶站。研究表明幔虏，有毅力的人在其一生中會獲得更多的教育纺念，并且在大學中平均成績更高一些贝椿。毅力預示著西點軍校的學員能否成功度過艱苦的第一年。事實上陷谱，毅力甚至還預示著斯克里普斯全國拼字比賽的決賽選手能否在比賽中摘取桂冠烙博。
好消息是，如果你覺得自己此時此刻并不是特別有毅力烟逊，可以想辦法來改變渣窜。通常來講，缺少毅力的人認為宪躯，他們不具備成功人士所擁有的天賦乔宿。如果這也是你的想法……嗯，最好的說法是：你錯了访雪！正如我之前提到的那樣详瑞，付出努力、精心策劃臣缀、堅持不懈坝橡、研究好的方法，才是成功之道精置。樂于接受這些知識计寇，不僅能使你更準確地看待自己及目標，還能奇跡般地提升你的毅力脂倦。
7．增強自制力番宁。
每個人的自制力就像身體的肌肉組織一樣，時間長了赖阻，不去練它蝶押，它就會松松垮垮，越發(fā)無力政供。一旦你經(jīng)常練它播聪，它就會愈練愈強，更加能夠幫助你實現(xiàn)個人目標布隔。
增強意志力离陶，需要你接受一些自己并不樂意的挑戰(zhàn)。放下高脂肪的零食衅檀，每天做100個仰臥起坐招刨，感覺沒精打采的時候站直身子，試著學習一項新技能哀军，等等沉眶。當你退縮打却，想要放棄或者感到厭煩時，堅持下去谎倔！從一件事情開始著手柳击，為可能出現(xiàn)的困難制訂應對之策（比如，對自己說“我要是很想吃零食了片习，就吃一口新鮮水果或三塊干果”）捌肴。萬事開頭難，但只要開好了頭藕咏，會逐漸變得容易状知，這就是關鍵。隨著你的自制力增強孽查，你可以接受更多的挑戰(zhàn)饥悴，并且加快訓練自制力的步伐。
8．不向命運挑戰(zhàn)盲再。
不管你的自制力有多么強大西设，重要的是要始終尊重這樣一個事實：自制力是有限的，如果超過了它的限度洲胖，你將暫時性地感到筋疲力盡济榨。如果你安排得過來，不要同時執(zhí)行兩件具有挑戰(zhàn)性的任務（例如在戒煙的同時節(jié)食）绿映。不要到處挑戰(zhàn)困難擒滑，很多人過度相信自己能夠抵抗誘惑，結果反而使自己沉浸于誘惑的泥沼中無法自拔叉弦。成功人士不會把目標故意設置得太難丐一。
9．把注意力放在你要做的事情上，而不是你不要做的事情淹冰。
你想成功地減肥库车、戒煙和改掉壞脾氣嗎？那就考慮如何用一些好習慣來取代這些壞習慣樱拴，不要成天只盯著這些壞習慣柠衍。關于思維抑制的研究表明，你越是抑制某個念頭（例如晶乔，“不要想著白熊”）珍坊，這個念頭就會在你的大腦中越發(fā)活躍。這一研究結果同樣適用于人類的行為正罢，人們越是努力不要養(yǎng)成壞習慣阵漏，壞習慣反而會變得根深蒂固。
如果你想改變自己的行為方式，問你自己履怯，我能做點別的什么呢回还？例如，你想設法控制住脾氣叹洲，不要再大發(fā)雷霆柠硕，就得制訂一個計劃，好比這樣：“如果我開始感到憤怒了疹味，就深呼吸三次仅叫，讓自己平靜下來〔谵啵”作為一個替代行為，像這樣通過深呼吸來控制住怒氣笙隙，隨著時間的推移洪灯，會使你的壞習慣慢慢消逝，直至完全消失竟痰。
