新疆烏魯木齊燥狰，星期五
天氣：晴
情緒：祥和~
起床：7:29
入睡：3:58
?1.感恩自己創(chuàng)造的不可思議的今天【成就日記】
?完成5月計(jì)劃
?堅(jiān)持感恩日記
?堅(jiān)持簡(jiǎn)書日更
?日簽打卡
?閱讀《了不起的我》
?2.感恩自己今天對(duì)自己情緒的覺察【覺察日記】?
?念感恩日記時(shí)叽赊，當(dāng)念三個(gè)最需想感謝的人時(shí)匣椰，感謝趙新周對(duì)我的包容……眼淚不由自主的盈滿眼眶阿宅，內(nèi)心真希望他一切都好候衍，自己對(duì)他的感情還是很深，因?yàn)樗矣X得自己值得更好洒放，做的也足夠好蛉鹿。
?感恩讓我內(nèi)心強(qiáng)大起來，沒有恐懼往湿，焦慮和否定妖异，我就活在當(dāng)下，悅納自己领追，盡最大努力做自己能控制的事情他膳。
?3.感恩（愛人，父母绒窑，或者寶貝）【賦能日記】
?父母今天揀廢品分類賣用幾十元錢的收獲棕孙，告訴我任何事都要腳踏實(shí)地。同時(shí)感謝媽媽很累還堅(jiān)持照顧我們一家人的生活些膨，讓我元?dú)鉂M滿蟀俊！
?今天常~很忙，我和他約明天一起午餐订雾，他告訴我他心情不好肢预，但仍愿意抽時(shí)間一起聊天，讓我覺得自己很重要洼哎，謝謝你給了我自信烫映。
?4.感恩思考重新塑造了圓滿【反思日記】
?高能要事：工作時(shí)間思維能力培養(yǎng)，做事效率提升噩峦，其余時(shí)間做好理財(cái)锭沟。
工作按部就班，沒有新的進(jìn)展识补。
?慷慨助人：（個(gè)人成長(zhǎng)族淮，身心靈）增加給的能力，而不是索取。
和馮工分享了《了不起的我》電子書
?分享財(cái)富：享受財(cái)富的流轉(zhuǎn)瞧筛，接受金錢的富足。（開源節(jié)流）
?好好生活：作息+鍛煉
作息不規(guī)律导盅，鍛煉沒堅(jiān)持较幌。
?5.感恩一切都是最好的安排【悅納日記】
?回望過去，是為了更好的進(jìn)步白翻，仔細(xì)回想了自己轉(zhuǎn)換工作單位乍炉、地表水109項(xiàng)工作推進(jìn)，驗(yàn)證了《了不起的我》成長(zhǎng)思維的重要性滤馍，明天梳理成分享筆記岛琼，5月4日與讀書營(yíng)的伙伴一起分享。
