漫漫人生，想要活得更好蒲跨，就要學會自律或悲。

如《少有人走的路》里所說：“解決人生問題的首要方案堪唐，乃是自律翎蹈。缺少了這一環(huán)杨蛋，你不可能解決任何麻煩和困難∈锕眩”

懂得自律的人寇荧，更有定力和毅力揩抡，也更容易成事。

讓自律蕊唐，成為一種習慣烁设。唯有自律，才能爭取到自己渴望的人生副瀑。

01 自律不痛苦糠睡，假裝自律才痛苦

說起自律疚颊，很多人的第一反應會覺得是苦行僧似的修行。

確實均抽，要做到自律實屬不易到忽。既要克服自己的惰性，也要改變自己一直以來養(yǎng)成的習慣护蝶。

有的人翩迈，看到別人讀書打卡持灰，自己也一下子買了很多書，可是過了幾個月负饲，卻連一本書也沒有讀完堤魁。只留那些文字，在時光里蒙塵返十。

看到別人跑步健身妥泉，練出了馬甲線，自己也躍躍欲試洞坑，辦了健身卡盲链。可是迟杂，那股新鮮勁兒過去之后刽沾，健身卡就像秋天的蒲扇排拷，被扔在記不起的角落里侧漓。

也有的人，說要減肥监氢，卻經(jīng)受不住美食的誘惑布蔗。大吃大喝之后，卻又在內(nèi)心譴責自己忙菠。

有的人何鸡，說要早起纺弊，堅持了幾天之后牛欢，卻依舊間歇性熬夜，關掉早起的鬧鐘淆游，自律化為泡影傍睹。

如此種種，都不是真正的自律犹菱。

真正的自律拾稳，不是一味強迫自己去做自己本不愿意做的事情。而是打通內(nèi)在的思維體系腊脱，是發(fā)自內(nèi)心的喜歡與認可访得。或者說，到了一定階段悍抑，打心底里認為鳄炉，自己需要做這件事情。

強迫性的自律搜骡，或者跟風性的自律拂盯，只會讓自己產(chǎn)生抵觸情緒，自己做起來很痛苦记靡，也很難堅持下去谈竿。

作家李筱懿曾說：“自律不痛苦，假裝自律才痛苦摸吠。真實的東西都不累空凸，假裝出來的東西才最累。 ”? ?

其實寸痢，當我們發(fā)自內(nèi)心地熱愛一件事情劫恒，自律就會變成本能。

熱愛轿腺，是最深層次的自律两嘴。當你足夠熱愛一件事情，自律就會變得自然而然族壳。無需刻意憔辫，無需督促，無需強求仿荆。

02 自律贰您，是內(nèi)在的覺醒

自律，也可以讓我們獲得更多的自由拢操。

每個人的生活中锦亦，都會有各種各樣的約束。而擺脫束縛最好的方式令境，不是苦苦掙扎杠园，不是強烈對抗。而是發(fā)自內(nèi)心的自律舔庶。

自律抛蚁，是內(nèi)心的覺醒，是一個人自發(fā)性的自我管理惕橙。即便沒有人督促瞧甩，自己也清醒地知道，自己需要做什么弥鹦，能夠做什么肚逸，自己想要什么樣的人生？

為了這個目標，持之以恒朦促，堅持不懈犬钢。

有的人，非常關注別人的評價思灰。為了讓自己看起來積極向上玷犹，便活在偽自律里。

看似運動健身洒疚，看似讀書學習歹颓，看似認真工作……可是在沒人監(jiān)督的時候，便徹底放飛自我油湖。

偽裝出來的自律巍扛，只是給自己的人生上了一把鎖，而鑰匙卻在別人手中乏德〕芳椋活在別人眼里的自律，看似自律喊括，其實只是他律胧瓜。

打破偽自律，敢于面對真實的自己郑什。真正的自律府喳，不是人云亦云，也不為立人設蘑拯，貼標簽钝满。認認真真做自己，發(fā)自內(nèi)心地想要去改變申窘。

相信弯蚜，所有的付出，都有收獲剃法。所有的行動碎捺，都有結(jié)果。

《你有多自律玄窝，就有多自由》這本書里有這樣一句話：“自律的意義牵寺，正是促使你約束自己悍引，收斂和更改毫無節(jié)制的放縱恩脂，憑借強大的意志力與堅持，去制定一套屬于自己的做事原則趣斤，去建立穩(wěn)定俩块、規(guī)律的節(jié)奏和秩序，只有這樣，一個人才能獲得真正的自由玉凯∈迫”

人生，越自律漫仆，就越自由捎拯。

03 真正的自律，是成為更好的自己

有段話說：

“某個年紀前盲厌，你可以靠透支身體署照、小聰明和老天給的運氣取巧的活著。

某個年紀后吗浩，能讓你走遠的建芙，都是自律、積極和勤奮懂扼〗”

深以為然。不自律阀湿，只會讓自己的人生走向越來越無助的邊緣赶熟。

而自律，可以讓我們的人生擁有更多的可能性陷嘴。突破慣性思維的局限钧大，才能遇見更好的自己。

自律罩旋，是改變現(xiàn)狀最好的方式啊央。余生，希望我們都能做一個自律的人涨醋。

管理好自己的健康瓜饥。養(yǎng)成良好的生活習慣，堅持鍛煉身體浴骂。這是我們需要用一生去踐行的自律乓土。

管理好自己的情緒。成年人最高級的自律溯警，是管理好自己的情緒趣苏，不讓自己的情緒失控，也不要讓自己的情緒傷人傷己梯轻。

管理好自己的欲望食磕。欲望是一把雙刃劍，有利也有弊喳挑。如果一味放縱欲望彬伦，只會被欲望吞噬滔悉。不迷失于欲望的追逐，更能收獲內(nèi)心的平靜與豁達单绑。

當自律成為一種本能回官，我們就會享受到自律帶來的收獲與快樂。

給自己一點時間搂橙，每天進步一點點歉提，循序漸進，慢慢地成為更好的自己区转。

作者：茶詩花唯袄，安靜的寫作者，文字里的修行者蜗帜。安般蘭若簽約作者恋拷，河南省作協(xié)會員，中國散文學會會員厅缺。多篇文章被《人民日報》《洞見》《十點讀書》等千萬級大號轉(zhuǎn)載蔬顾。開一間茶館，飲紅塵悲歡湘捎。執(zhí)一支素筆诀豁，寫世間溫情。已出版美文集《在最深的紅塵里相逢》窥妇，全網(wǎng)熱銷中舷胜。公眾號：茶詩花