大家好恢筝,今天是“倚龍的讀書俱樂部”關于《心理學百科》第三模塊“心理治療”流派解讀的第1講哀卫。
今天這一講,我們要來講講大名鼎鼎的西格蒙德·弗洛伊德(Sigmund
Freud)撬槽!
其實此改,但凡知道一些心理學的人,都應該或多或少聽過“弗洛伊德”這個名字侄柔,“潛意識”共啃、“性本能”這些名詞。
大家對弗洛伊德和他的理論暂题,都有一些模模糊糊的感覺移剪,但具體是什么,脈絡是怎么樣的薪者,又說不太清楚纵苛。
那么今天的這篇文章,我就來給大家打通任督八脈言津,用最通俗易懂的語言攻人,全面系統(tǒng)地給大家講一講弗洛伊德。
總的來說悬槽,弗洛伊德的理論怀吻,簡單概括起來,就是:
“兩組概念+一個方法”?
所謂兩組概念陷谱,指的是:“意識烙博、無意識瑟蜈、前意識”和“本我、自我渣窜、超我”铺根;
而一個方法,指的是:“精神分析治療”乔宿。
下面位迂,就來依次介紹:
一、意識详瑞、無意識掂林、前意識
弗洛伊德認為,人的心靈由意識坝橡、無意識泻帮、前意識組成。
其中计寇,“意識”是能察覺到的锣杂、表面的;“無意識”是不能察覺到的番宁、潛藏的元莫;“前意識”是意識、無意識的一點點重疊部分蝶押。
并且踱蠢,無意識控制著意識。
看過電影《泰坦尼克》的朋友棋电,應該會有印象茎截,泰坦尼克號巨輪沉沒,是因為撞擊了冰山离陶。
當時稼虎,船員看到遠處海面上有冰山,想再掉頭已經(jīng)來不及了招刨。
因為海面下的冰山是巨大的霎俩,具有殺傷性的。
海面下的冰山沉眶,摧毀了巨輪打却。
對于冰山的這些屬性,弗洛伊德有句名言:“心靈像一座冰山谎倔,漂浮在水面上的只有七分之一柳击。”
他把“意識”比作了露出海面的冰山一角,而把“無意識”比作了隱藏在海面下操控著整座冰山的巨大部分片习。
弗洛伊德認為捌肴,因為“無意識”如此強大蹬叭,所以那些“意識”承受不了的痛苦和欲望(比如童年的創(chuàng)傷、對兄弟的老婆的愛意状知、兒子對母親的愛意)秽五,就儲存到“無意識”中去了。
二饥悴、本我坦喘、自我、超我
之后西设,在“意識瓣铣、無意識、前意識”的基礎上贷揽,弗洛伊德又將心靈劃分為一種新的結構:“本我棠笑、自我、超我”擒滑。
這個結構腐晾,可以用社會關系來比喻:
1.本我:可以比作“嬰幼兒”,具有原始沖動丐一,每個愿望都要馬上滿足,滿足就笑淹冰,不滿足就鬧库车;
2.自我:可以比作“成年人”,能認清現(xiàn)實樱拴,知道人生很無奈柠衍,不能擁有我們想要的所有東西,有責任感晶乔;
3.超我:可以比作“道德和法律”珍坊,是祖祖輩輩傳下來的道德規(guī)范、法律法規(guī)正罢、良知阵漏、罪惡感、羞恥感翻具。
另外履怯,自我還是本我的“監(jiān)護人”。自我需要引導本我裆泳,并盡力找尋合理的方法叹洲,來滿足本我的愿望。
三工禾、精神分析治療
弗洛伊德認為运提,人之所以會表現(xiàn)出痛苦蝗柔,是因為無意識中有太多被壓抑著的痛苦和欲望。
這些痛苦和欲望的力量互相沖擊民泵,最終導致了各種心理疾病癣丧,如非理性的恐懼和焦慮、癔癥洪灯、想象的疼痛坎缭、偏執(zhí)、妄想等签钩。
弗洛伊德的“精神分析治療”的原理就是通過談話掏呼、解夢、口誤等方式铅檩,讓病人意識到這些原本潛藏在無意識中的痛苦和欲望憎夷,使沖突和壓力得到釋放、宣泄昧旨。
“談話”的具體步驟是:
1.病人躺在沙發(fā)椅上和治療師談話拾给;
2.治療師傾聽,找其中的線索兔沃,解析病人的沖突根源蒋得;
3.多次進行談話,一次談話可長達幾個小時乒疏;
4.每周進行幾次额衙,持續(xù)幾年。
“解夢”就是分析夢怕吴、解讀夢窍侧,而弗洛伊德的代表作就是《夢的解析》。
比如转绷,弗洛伊德認為伟件,很多人都做過全身裸體的夢,這種夢就來源于童年的記憶议经。
關于很多人做裸體夢的現(xiàn)象斧账,在美劇《老友記》中也被描述過:錢德勒說自己做了個裸體的夢,其他人都說爸业,他們也做過其骄。
而錢德勒認為他做這個裸體的夢,就是因為童年的陰影扯旷。
“口誤”就是脫口而出的話拯爽,能反應內(nèi)心的真實想法。
四钧忽、總結
今天毯炮,我們開始了第三模塊“心理治療”流派的學習逼肯。而第一講,我們就介紹了大名鼎鼎的弗洛伊德
弗洛伊德的理論和貢獻桃煎,歸納起來是:兩組概念+一個方法篮幢。不知道大家記住了嗎?
最后想說一句为迈,弗洛伊德的思想三椿,雖然在后世有很多爭議,很多人都認為他太過于主觀葫辐,不科學搜锰,也無法得到證實。
好像什么癥狀耿战,在他那兒蛋叼,都可以歸結為潛意識、童年創(chuàng)傷剂陡。
而且狈涮,他的“精神分析治療”的療效也沒有特別顯著,而且有耗時鸭栖。
但是歌馍,毫無疑問,弗洛伊德的思想是先鋒性的晕鹊,并深遠影響著一代又一代的心理從業(yè)者骆姐。