昨日在知乎上看到一篇文章积担，特別感同身受。以前一直以為自己的想法不會(huì)有人能理解猬仁，但是看到這篇文章的時(shí)候帝璧，仿佛看到了自己。突然九豁然開朗了許多湿刽。以下是文章的內(nèi)容（略有刪減）的烁，希望對(duì)你有所幫助。

這種感覺(jué)：

痛苦诈闺，焦慮渴庆，糾結(jié)。

日復(fù)一日地剝奪自己身上的精力买雾。

整天的生活都被一種無(wú)力感給包圍。

常常反思杨帽，批判自我漓穿，真的很痛苦。

但是千萬(wàn)不要停止思考注盈，不要因?yàn)榛乇芡纯嗷挝＃Ｖ顾伎嘉业降紫胱鍪裁矗?/p>

思考自己到底想做什么，本身就是一個(gè)非常非常痛苦的事情老客。它也是一個(gè)必須在痛苦中才能完成的思考過(guò)程僚饭。

克里斯納穆提他有一段話我一直記在心里：“弄清楚我們想做什么是世上最困難的事情之一。不但在青少年時(shí)代如此胧砰，在我們一生中鳍鸵，這個(gè)問(wèn)題都存在著。除非你親自弄清楚什么是你真正想做的事尉间，否則你會(huì)做一些對(duì)你沒(méi)有太大意義的事偿乖，你的生命就會(huì)變得十分悲慘，正因?yàn)槟氵^(guò)得很悲慘哲嘲，你就必須從戲院贪薪、酗酒、閱讀數(shù)不盡的書籍眠副、做社會(huì)改革的工作以及其他事情來(lái)讓自己分心画切。……你一旦發(fā)現(xiàn)真正愛做的事囱怕，你就是一個(gè)自由的人了霍弹，然后你就會(huì)有能力毫别、信心和主動(dòng)創(chuàng)造的力量。但是如果你不知道自己真正愛做的是什么庞萍，你只好去做人人羨慕的律師拧烦、政客或這個(gè)那個(gè)，于是你就不會(huì)有快樂(lè)钝计，因?yàn)槟欠萋殬I(yè)會(huì)變成毀滅你自己及其他人的工具恋博。”

對(duì)于那個(gè)時(shí)候的我而言私恬≌冢克里希那穆提的文字，振聾發(fā)聵本鸣。

并且疫衩，我絕望地發(fā)現(xiàn)：

我身邊的大人們，長(zhǎng)輩們荣德，其實(shí)也不知道自己在做什么闷煤。

他們當(dāng)中相當(dāng)一部分人

在用自己不清楚也不想要的東西

把自己最純粹的內(nèi)心殺死，

然后掩埋涮瞻。

我從佛洛依德的《精神分析引論》里了解到：人的任何想法行為背后都有動(dòng)機(jī)鲤拿，哪怕是非常荒誕的想法署咽，比如夢(mèng)近顷。

看這本書的感覺(jué)，就像看弗洛伊德破案一樣地去分析人們行為背后的動(dòng)機(jī)宁否。挺有意思的虐唠，于是一發(fā)不可收拾地看下去信卡。

看完了弗洛伊德的溅潜，再看阿德勒阅仔，霍妮，弗洛姆台谊。初步了解了整個(gè)精神分析學(xué)派冤寿。

尤其是弗洛姆的《逃避自由》，讓我深刻的認(rèn)識(shí)到了人的思想是如何被社會(huì)給塑造的青伤，我們以為自己很想要的東西督怜，可能都是別人給我們的。

接著往下看狠角，就看到了人本主義心理學(xué)号杠，了解到了羅杰斯。

這可真是個(gè)偉大的心理治療家，他第一次讓我意識(shí)到了什么叫做無(wú)條件的愛姨蟋，什么叫做無(wú)條件認(rèn)可屉凯。

其實(shí)我們活在世界上，很多時(shí)候所受到的關(guān)注和愛都是有代價(jià)的眼溶。我們考試考得好悠砚，爸爸媽媽就覺(jué)得你是個(gè)乖孩子。親戚長(zhǎng)輩們也會(huì)口口相傳堂飞。

所以很多好孩子其實(shí)心里非常地害怕灌旧。害怕讓家長(zhǎng)失望。害怕一旦自己考得不好绰筛，爸爸媽媽就不愛我了枢泰。

這就是有條件的愛。說(shuō)到底：本質(zhì)上是一種交易铝噩。

但是羅杰斯讓我意識(shí)到衡蚂，這個(gè)世界上有無(wú)條件的愛。

他告訴我骏庸，不要試圖去改變別人毛甲。而是全心全意地先尊重別人。

這種尊重別人的過(guò)程就是傾聽具被，無(wú)條件地認(rèn)可咨詢者說(shuō)的每一句話玻募。

當(dāng)一個(gè)人被愛和尊重包圍的時(shí)候，他就會(huì)放下自己的一切防備硬猫，開始真正地去打開自己补箍，認(rèn)知自己改执。

因?yàn)樗K于知道啸蜜，坐在他對(duì)面的那個(gè)人是完全相信自己的。他不需要再有任何戒備辈挂，也不用再擔(dān)心自己的任何缺陷暴露出來(lái)會(huì)被嘲笑衬横。

在與這些心理學(xué)著作交流的過(guò)程中，我不斷的反思自己终蒂。我的注意力也從怨天尤人的無(wú)力感慢慢地回到了我自己的認(rèn)知上蜂林。

所以我的高中生涯除了畫畫，其余的時(shí)間都是在學(xué)心理學(xué)拇泣。

當(dāng)我有了新的認(rèn)知噪叙，新的知識(shí)體系以后。再來(lái)看這些人生意義和社會(huì)問(wèn)題霉翔，我的心態(tài)寬容了很多睁蕾。

我開始明白：

人是很復(fù)雜的一種社會(huì)性動(dòng)物，每一個(gè)人也是被自我和社會(huì)反復(fù)書寫的一本故事集。

不同的初始條件和成長(zhǎng)經(jīng)歷就會(huì)造就各種各樣的人子眶。

因此我不再偏激地把所有不追求人生意義的人放到對(duì)立面瀑凝。那種二元對(duì)立的思想開始被我放下了。

了解人的過(guò)程臭杰，也就是了解我自己的過(guò)程粤咪。我不再執(zhí)著于某一個(gè)瞬間的我。我相信自己是會(huì)改變成長(zhǎng)的渴杆。

因此寥枝，也不再那么害怕做自己不喜歡的事情了。

因?yàn)槟侵皇乾F(xiàn)在的我不喜歡将塑。

也不再那么恐慌這個(gè)事情背后是不是有非常大的意義脉顿。

因?yàn)槟且仓皇乾F(xiàn)在的我，看不到背后的意義点寥。

后來(lái)創(chuàng)辦繪畫教育公司艾疟，學(xué)習(xí)管理的時(shí)候，我才知道我當(dāng)初在學(xué)習(xí)心理學(xué)過(guò)程中所形成的這種看待自我的方式叫做成長(zhǎng)型思維敢辩。

與成長(zhǎng)型思維對(duì)立的就是固定型思維蔽莱。

每周六從上午7:00開始坐車出發(fā)。晚上9:00才能回到宿舍戚长。只教兩個(gè)小時(shí)盗冷，其余時(shí)間都在車上。

發(fā)現(xiàn)自己還蠻開心的同廉，并且不覺(jué)得這個(gè)東西很辛苦仪糖。

對(duì)我而言，其實(shí)當(dāng)時(shí)有很多可以去做教學(xué)的地方迫肖，而且可以給我開出1萬(wàn)塊錢的月薪锅劝。對(duì)于當(dāng)時(shí)還是學(xué)生的我而言誘惑很大。（所以后面我的確也去了蟆湖，發(fā)現(xiàn)自己不喜歡為了考試去教畫畫故爵。）

在這個(gè)過(guò)程中我就明白了，我喜歡做教學(xué)隅津，喜歡研究教學(xué)的方法诬垂，喜歡教別人如何來(lái)畫畫。

這個(gè)事情不管賺錢和不賺錢伦仍，我做起來(lái)都會(huì)開心滿足结窘。

這個(gè)事情不管結(jié)果是否美好，只要去做就會(huì)開心滿足充蓝。

這就是我最想做的事隧枫，所以大家也可以問(wèn)一問(wèn)自己：

如果大家現(xiàn)在有一件想做的事情，你也可以想想這個(gè)事情是否能符合上面這兩個(gè)點(diǎn)呢？

如果我們只是因?yàn)椴幌胱鲎约含F(xiàn)在做的事情悠垛，才想要去做別的事情的話线定，這個(gè)想法不會(huì)幫助我們成長(zhǎng)的。

因?yàn)檫@個(gè)做法的動(dòng)機(jī)就是在逃避确买。

在稻盛和夫《干法》這本書中斤讥，他講了一個(gè)自己的工作經(jīng)歷：

年輕時(shí)稻盛和夫也曾想離職，但哥哥斥罵：“只是因?yàn)楦杏X(jué)不滿就辭職湾趾，那么今后的人生也未必就會(huì)一帆風(fēng)順吧芭商。”一語(yǔ)驚醒夢(mèng)中人，23歲的稻盛和夫暗下決心：先埋頭工作搀缠，不再發(fā)牢騷铛楣，發(fā)自內(nèi)心用格斗的氣魄、積極的態(tài)度面對(duì)自己的工作艺普。

雖然看起來(lái)有點(diǎn)像雞湯簸州，但是我是非常相信這段經(jīng)歷的。

因?yàn)樗浅Ｇ宄颖苁墙鉀Q不了問(wèn)題的歧譬。因逃避而做出來(lái)的決定岸浑，只能帶來(lái)更糟糕的結(jié)果。

美國(guó)心理學(xué)家斯蒂芬·海斯瑰步，我個(gè)人認(rèn)為是人本主義學(xué)派繼羅杰斯之后矢洲，當(dāng)代活著的，最偉大的心理治療師缩焦。

他非常深刻的分析了逃避的形成機(jī)制和作用读虏。

他說(shuō)：心理痛苦本來(lái)就是正常的，試圖逃避或者控制痛苦才是各種人生問(wèn)題的源頭袁滥。

仔細(xì)想一想盖桥，其實(shí)很多時(shí)候我們的選擇都是為了逃避痛苦。

我們從小到大都這樣：

讀什么興趣班呻拌，補(bǔ)什么課葱轩，選什么專業(yè)睦焕，都是爸爸媽媽說(shuō)了算藐握。

主動(dòng)權(quán)好像一直不在自己手上。

上了大學(xué)呢垃喊？

一下子來(lái)了那么多選擇的主動(dòng)權(quán)猾普，反而不會(huì)選擇了。

在工作里還是這樣本谜。

仔細(xì)想想現(xiàn)在這個(gè)工作是怎么來(lái)的初家？

是不是我們自己放棄了，妥協(xié)了？

逃避只會(huì)讓我們回避自己真正的問(wèn)題溜在。

比如我們現(xiàn)在工作不順陌知，覺(jué)得周圍的人都不理解自己，覺(jué)得工作環(huán)境勾心斗角掖肋。

不否認(rèn)某些公司存在客觀的環(huán)境問(wèn)題仆葡，但是我們選擇離開公司的時(shí)候，有沒(méi)有想過(guò)自己究竟是因?yàn)槟男┠芰Σ蛔悴艧o(wú)法適應(yīng)這個(gè)環(huán)境呢志笼？

如果我們的人際關(guān)系處理能力沿盅，自我情緒管理能力不足，才是導(dǎo)致我們想要離開公司的主要原因纫溃。

那我們是不是應(yīng)該先去學(xué)習(xí)提升這樣的能力腰涧？如果我們回避了這個(gè)問(wèn)題。即使再換一個(gè)環(huán)境紊浩，我們?nèi)匀粫?huì)面臨同樣的困境窖铡。

當(dāng)然我們也可以假設(shè)有這么一些公司，他完全不看重人際關(guān)系坊谁。他只看重你的業(yè)務(wù)能力万伤。

OK，那我們可以試著去找一找呜袁，有沒(méi)有這樣的公司敌买？

不管是提升自己的能力，還是換一個(gè)更適合自己的環(huán)境阶界，你都有一個(gè)前提：

那就是你清晰地認(rèn)識(shí)到了自己能力的不足之處虹钮，

并且冷靜地分析了你想要離開公司是由于自己的能力所致，還是由于外部因素所導(dǎo)致（比如公司有人排擠打壓你）

這些都是我們?cè)谡晢?wèn)題后所做的決定膘融。

如果什么都沒(méi)想清楚芙粱，就是覺(jué)得不爽才想離開，這就是在逃避問(wèn)題氧映。

逃避當(dāng)然不是毫無(wú)用處春畔，他會(huì)使我們的心靈得到暫時(shí)的安慰。但卻會(huì)把問(wèn)題積累起來(lái)岛都。

逃避得越多越久律姨，問(wèn)題就積累的越大越深。

直到最后一根稻草來(lái)臨臼疫，我們就會(huì)選擇極端的方式結(jié)束這一切择份。

就這樣結(jié)束嗎？

不甘心吧烫堤，

怎么能夠就這樣結(jié)束了呢荣赶！

所以我們沉住氣凤价，開始正視自己的問(wèn)題。

一起來(lái)尋找自己真正想做的事拔创。

這是一個(gè)很累很辛苦利诺，很不容易的過(guò)程。

不過(guò)這并不是毫無(wú)目的的過(guò)程剩燥。

我的成長(zhǎng)經(jīng)歷和我所學(xué)習(xí)的知識(shí)告訴我立轧。

想要找到自己想做的事情，關(guān)鍵線索就是：

童年

還記得文章開頭嗎躏吊？我寫了我為什么要做美術(shù)教學(xué)的原因：

一直以來(lái)我所接受的美術(shù)教育都是混亂無(wú)序的氛改，不講道理，靠感覺(jué)的比伏。所以我希望我的教育方法能夠讓大家覺(jué)得繪畫的背后是理性的胜卤，有跡可循的。

這件事情就是在幫助別人學(xué)習(xí)畫畫赁项。但同時(shí)也是在填補(bǔ)我自己的童年遺憾葛躏。

阿德勒說(shuō)：

幸運(yùn)的人，一生都在被童年治愈悠菜；不幸的人舰攒，一生都在治愈自己的童年

我就是一直在治愈自己的童年，青年悔醋。不過(guò)我不再覺(jué)得自己是不幸的摩窃。

我對(duì)于我童年的認(rèn)知也是一種螺旋式上升的認(rèn)知，反反復(fù)復(fù)芬骄，分析自己越久猾愿，對(duì)于這個(gè)童年的認(rèn)知就越客觀。

自我認(rèn)知的是螺旋式上升的

童年時(shí)混亂的美術(shù)教育账阻，對(duì)我而言這是一種磨難蒂秘，也是一種機(jī)遇，這個(gè)初始的混亂淘太，逐漸成就了我現(xiàn)在想要做這個(gè)事情的決心姻僧。

如果你不知道自己想做什么，那很有可能你還沒(méi)有清晰的認(rèn)知自己的過(guò)去蒲牧。

我推薦阿德勒在《超越自卑》里使用的方法：

1-準(zhǔn)備好一張紙和一支筆撇贺，開始回憶自己的人生。

2-從你能有記憶的時(shí)候開始造成，一般是三歲以后显熏，一直回憶到你的青少年時(shí)代雄嚣。

3-按照順序晒屎，每一個(gè)年齡段喘蟆，都寫下你印象深刻的事情。

我也曾經(jīng)讓很多同學(xué)或者朋友寫過(guò)這個(gè)鼓鲁，根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)蕴轨，一般寫著寫著，就知道自己童年的遺憾或者缺陷大概是什么了骇吭。

這就是你的人生痛點(diǎn)橙弱。

但是解決痛點(diǎn)的方案，是需要自己不斷嘗試才能確定的燥狰。

在嘗試解決方案的過(guò)程棘脐，你也會(huì)對(duì)自己的痛點(diǎn)認(rèn)知越來(lái)越清晰。

比如：

小明通過(guò)分析龙致，終于知道自己的人生痛點(diǎn)蛀缝，就是缺愛。

于是他找了一個(gè)女朋友目代，叫小紅屈梁。

小明和小紅整天黏在一起，一開始挺高興的榛了。

但時(shí)間一久他慢慢發(fā)現(xiàn)在讶，他要的不是這種黏在一起的感覺(jué)。

但他曾以為愛就是這種感覺(jué)霜大。

于是他又開始反思人生构哺，回想童年，才終于在某些關(guān)鍵的時(shí)刻想起來(lái)战坤，原來(lái)他缺乏的是深度的信任遮婶。

所以小明和小紅不再完全黏在一起。

小明開始學(xué)習(xí)去相信他人湖笨。他決定從完全相信小紅開始旗扑。

無(wú)論小紅做什么決定，他都全力支持慈省。

這種信任感也讓小紅開始學(xué)會(huì)完全相信小明臀防。

此時(shí)，他生命中最大的痛點(diǎn)边败，才終于開始在漸漸地補(bǔ)完袱衷。

于是他繼續(xù)把這種信任感遷徙到他周圍的人。

當(dāng)然這個(gè)反饋過(guò)程有好有壞笑窜。

所以他又會(huì)繼續(xù)開始反思致燥，為什么會(huì)有人背叛我呢？

好在他沒(méi)有完全自暴自棄排截。

開始學(xué)習(xí)嫌蚤，漸漸明白辐益。

信任不是無(wú)條件的支持。信任的本質(zhì)是深入的了解脱吱。

于是他又開始改變智政，學(xué)習(xí)如何傾聽，如何去理解別人箱蝠。

你看续捂，小明的認(rèn)知在不斷地升級(jí)，小明的痛點(diǎn)也在不斷的轉(zhuǎn)化宦搬。

由一開始的缺愛牙瓢，轉(zhuǎn)變成了想要去理解別人。

童年只是一個(gè)發(fā)動(dòng)機(jī)间校。

真正決定最后結(jié)果的是你人生中的無(wú)數(shù)次選擇一罩。

但不管多少次選擇，只有正視問(wèn)題撇簿，提升自我認(rèn)知的選擇聂渊，才是讓自己成長(zhǎng)的選擇。

那么故事繼續(xù)回到我身上四瘫，當(dāng)畢業(yè)后我開始從事線上美術(shù)教學(xué)后汉嗽，我又遇到了更多的故事。

我在這個(gè)新興的線上教育行業(yè)里找蜜，終于可以放心地按照我自己的想法來(lái)教學(xué)了饼暑。在學(xué)生的幫助下，慢慢的把繪畫這門課變得更加系統(tǒng)嚴(yán)謹(jǐn)起來(lái)洗做。

對(duì)于那些并不是要把繪畫當(dāng)成使命的人弓叛。我也希望，在這一趟繪畫學(xué)習(xí)旅途中诚纸，繪畫陪伴過(guò)他撰筷，他也漸漸的認(rèn)清了自己在這個(gè)過(guò)程中不想要什么。這也是非常重要的成長(zhǎng)畦徘。

在這里給大家分享一個(gè)關(guān)于巴菲特的故事毕籽。

有個(gè)司機(jī)曾經(jīng)問(wèn)巴菲特：

我有很多事情想做，但我又不知道做什么井辆？

巴菲特說(shuō)：你可以在一張紙上寫上15件你最想做的事关筒。

這個(gè)司機(jī)回家認(rèn)認(rèn)真真地寫了，花了一周的時(shí)間杯缺。

后面在機(jī)場(chǎng)接送巴菲特的時(shí)候蒸播，司機(jī)把紙條給巴菲特看了看。

“現(xiàn)在萍肆，從里面選5件你認(rèn)為最重要的袍榆≌陀欤”

巴菲特專注地看著司機(jī)，司機(jī)恍然大悟：

“我知道了蜡塌！我應(yīng)該把所有的精力傾注在這5件事情上碉纳∥鸶海”

“錯(cuò)了馏艾，重點(diǎn)是你永遠(yuǎn)不要去碰剩下的事情∨洌”

人的精力是有限的琅摩，如果你能及時(shí)的認(rèn)知到自己不喜歡做什么，這是非常了不起的收獲锭硼。

所以如果你明確的知道了自己不喜歡現(xiàn)在的工作房资。那就要及時(shí)止損。去做自己喜歡的檀头。

但是如果你還沒(méi)有想清楚自己想做什么轰异，那就不要沖動(dòng)。

先沉下心來(lái)暑始，重新認(rèn)識(shí)自己搭独。

勇敢地去面對(duì)自己一直回避的問(wèn)題。

最后廊镜，真心祝愿大家能夠找到自己喜歡的事情牙肝。