引言 破解花錢又沒用的教育迷思

孩子有50%的潛能是遺傳的罐寨。

寶寶是天生的學(xué)習(xí)機器贰逾，父母必須注意自己的言行。

第一部分 提升寶寶大腦發(fā)育：準媽媽寶典

第1章 安靜的子宮孕育健康的大腦

【大腦規(guī)則】

大腦在子宮中便開始了活躍的神經(jīng)活動。

緊張的媽媽會生下壓力重重的寶寶纳像。

均衡飲食，保持健康拯勉，適度運動竟趾。

【干貨】

讓孩子清凈一點，他們不喜歡被打擾宫峦。

孕婦的嘔吐反應(yīng)能讓孩子變得更聰明岔帽。

所謂的胎教產(chǎn)品都是騙人的。

在受孕期間以及孕后數(shù)周服用葉酸的孕婦导绷，胎兒發(fā)生神經(jīng)管缺陷的概率會下降76%犀勒。

在胎兒能夠真正感知外界刺激之前，部分腦區(qū)域就能對感覺刺激做出反應(yīng)妥曲。

孕期后半段贾费，胎兒能夠感知像聲音氣味這樣的刺激，這些信息會寫入他們的潛意識檐盟。

在孕中期褂萧，胎兒能夠聽到母親的說話聲，而且在出生后更偏好這些聲音葵萎。在孕期末段导犹，胎兒能夠牢記在子宮里聽到的聲音。

在寶寶的大腦里陌宿，氣味和特定記憶會形成牢固的神經(jīng)連接锡足。

孕婦在孕期末段的飲食習(xí)慣能夠影響到孩子出生以后的口味偏好。

孩子的智商部分取決于腦容量的大小壳坪。在一定程度上舶得，個頭越大的寶寶越聰明。

嬰兒越重越聰明爽蝴，直到體重達到3.6千克為止沐批。

目前只有兩種補充劑被證明有益于胎兒的大腦發(fā)育：葉酸纫骑，omega-3脂肪酸。

在孕期第4~6個月食用更多魚類的母親生下的寶寶更加聰明九孩。

孕婦感受到的精神壓力會對胎兒的發(fā)育產(chǎn)生負面影響先馆。如果在懷孕的時候壓力重重，那么：會影響孩子的性格躺彬；孩子的智力會下降煤墙；孩子未來的運動技能、注意力集中能力及時長都會受到不利影響宪拥；孩子的腦容量會減小仿野。

三種有害的壓力：過于頻繁的壓力；過于沉重的壓力她君；對個人而言難以承受的壓力脚作。

緊張的媽媽會生下壓力重重的寶寶。孕婦在經(jīng)受長期壓力時缔刹，胎兒的認知能力會受損球涛。

過量的壓力激素是具有傳染性的：胎兒會讓母親分泌過多壓力激素，但母親也有可能將這些激素傳遞給胎兒校镐。

鍛煉亿扁，特別是有氧運動，可能有益于胎兒的大腦發(fā)育鸟廓。有氧運動也有益于減壓魏烫。

身體健康的孕婦更有可能生下聰明的寶寶，孩子的智商水平有可能更高肝箱。

第2章 快樂的婚姻成就健康的寶寶

【大腦規(guī)則】

幸福的婚姻孕育幸福的孩子。

大腦最在乎的就是安全稀蟋。

你看到的只是你想看到的煌张。

【干貨】

胎兒對外部刺激極為敏感。持續(xù)暴露在緊張之中會讓孩子的智商和壓力應(yīng)對能力受到損害退客。

有83%的夫妻在生下第一個孩子后經(jīng)歷了中度或重度婚姻危機骏融。

夫妻間沖突的主要原因有：睡眠不足、社交隔離萌狂、勞動分配不公档玻、抑郁。

嬰兒的情感生態(tài)能夠?qū)ζ渖窠?jīng)系統(tǒng)的發(fā)育產(chǎn)生深遠影響茫藏。

嬰兒會根據(jù)自己的安全感來調(diào)整發(fā)育進程误趴。

嬰兒生來就具有一系列的認知能力，而且還具備許多有助于拓展這些能力的小竅門务傲。

安全感是嬰兒首要追求的目標凉当。

在嬰兒期的特定階段無法建立穩(wěn)定的依附關(guān)系會給孩子的各個系統(tǒng)都造成極大的情感壓力枣申，等孩子長大后，他們的行為會受到這些壓力的影響看杭。

如果嬰兒生活在一個溫馨的家庭里忠藤，父母能夠給他安全感，那么嬰兒的壓力反應(yīng)系統(tǒng)就能健康發(fā)育楼雹。

夫妻感情不和會破壞嬰兒的大腦發(fā)育過程模孩，這些副作用是長期的，會嚴重影響孩子長大后的行為贮缅。

在惡劣家庭環(huán)境中長大的孩子不善于積極面對新刺激榨咐，他們較難讓自己平靜下來或釋放壓力。簡言之携悯，他們不善于調(diào)節(jié)自己的情緒祭芦。

有意在孩子面前練習(xí)和解的父母會給孩子樹立良好的榜樣，這樣做既讓他們學(xué)會了如何公平競爭憔鬼，又讓他們知道應(yīng)該如何彼此安慰和解龟劲。

嬰兒在剛剛出生后沒有正常的作息時間。一般要超過6個月甚至更久轴或，嬰兒才會有規(guī)律作息昌跌。

女性特別容易感到孤獨，這和她們的生理因素有關(guān)照雁。

家庭分配不公和財務(wù)地位的不平等往往是導(dǎo)致家庭不和的罪魁禍首蚕愤。

焦慮過度、悲傷壓抑的母親必須接受心理干預(yù)饺蚊。否則可能會制造悲劇萍诱，而且孩子與母親之間也無法建立良性互動的情感紐帶，嬰兒甚至有可能模仿母親的抑郁行為污呼。

你看到的只是你想要看到的裕坊。

感知不對稱是導(dǎo)致大多數(shù)沖突的元兇。彌合感知上的鴻溝有助于大多數(shù)沖突的解決燕酷。

共情之所以能夠發(fā)揮巨大作用籍凝，并不是因為你找到了解決方案，而是因為在這個過程中你只需要選擇理解他人苗缩。

共情能力的組成：情感識別饵蒂、移情、劃定界限酱讶。

共情指數(shù)是決定婚姻質(zhì)量的自變量退盯。

在發(fā)現(xiàn)對方有負面情緒的第一時間做出“共情反射”。一旦發(fā)現(xiàn)對方有情緒波動，需要：描述你觀察到的情緒變化是什么得问；推測這些情緒變化的原因囤攀。

第3章 播下智慧的種子

【大腦規(guī)則】

大腦最關(guān)心的是安全，然后才是學(xué)習(xí)宫纬。

智力不僅僅是智商焚挠。

多和孩子面對面交流，而不是讓他們看電視漓骚。

【干貨】

每個人的智力有一半是天性決定的蝌衔，另一半則是環(huán)境，也就是后天教養(yǎng)決定的蝌蹂。這說明：無論孩子多么努力噩斟，其智力發(fā)育是有限的；孩子的成長環(huán)境孤个，特別是父母的教育會深刻地影響到孩子智力的各個方面剃允。

人類的智能種類非常多，但天才型的超越腦模式并不存在齐鲤。

智商測試確實具有一定的預(yù)測能力斥废，但它僅僅是一種工具。最好不要根據(jù)一個數(shù)字對孩子的智力水平下定論给郊。

智力的5種重要能力：渴望探索牡肉，自我控制，創(chuàng)造力淆九，語言溝通能力统锤，解碼非語言溝通信號。

革新者的5種特質(zhì)：有創(chuàng)造性地進行聯(lián)想炭庙；總是不停地問“如果這樣會怎樣”“為什么不這樣”或“為什么要這么做”饲窿；永不停息地改善和實驗；善于結(jié)交背景不同的人士焕蹄；善于密切觀察別人行為的細節(jié)免绿。

只有最基本的人際溝通才能營造最自然的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

嬰兒大腦的健康發(fā)育離不開與父母的持續(xù)交流擦盾。

第4章 提供聰明的養(yǎng)分

【大腦規(guī)則】

有安全感的寶寶更聰明。

夸孩子努力淌哟，而不是夸他們聰明迹卢。

每天引導(dǎo)孩子進行開放式游戲。

孩子需要真實的情感交流徒仓，而不是簡化的數(shù)碼交流腐碱。

【干貨】

有益于智力發(fā)展的舉措：

1、母乳喂養(yǎng)；

2症见、與孩子對話喂走；

3怎虫、開放性活動俩莽；

4、表揚努力幽崩。

不利于孩子大腦發(fā)育的行為：讓兩歲以下的嬰幼兒看電視遵蚜；迫使孩子形成習(xí)得性無助狀態(tài)帖池；不鼓勵孩子鍛煉身體。

我們不是為了學(xué)習(xí)而生存吭净，而是為了生存而學(xué)習(xí)睡汹。

如果想讓孩子接受良好的教育，就必須為他們創(chuàng)造安全的環(huán)境寂殉。

經(jīng)常進行開放性活動的孩子具有的優(yōu)勢：更有創(chuàng)造力囚巴；語言能力更強；更善于解決問題友扰；更善于排解壓力彤叉；記憶力更好；更善于社交焕檬。

真正有效的玩耍是成熟角色扮演姆坚。

過家家是孩子能夠體驗的限制性最強的活動。經(jīng)常玩過家家的孩子更善于控制沖動实愚。

情緒調(diào)節(jié)和沖動控制與智力水平更加相關(guān)兼呵。

為什么不能夸孩子聰明：孩子會把錯誤視為失敗腊敲；孩子會變得更在乎自己看起來是否聰明击喂，而不是能否學(xué)到有用的知識；孩子不再愿意找出問題到底出在哪里碰辅，并且變得不愿勤奮努力懂昂。

家長不應(yīng)該夸孩子聰明，而是應(yīng)該表揚孩子付出的努力没宾。

看電視是否有益于孩子的發(fā)育取決于電視節(jié)目的內(nèi)容凌彬，因為：孩子非常善于模仿；我們的與其和假設(shè)會深深影響對于現(xiàn)實的感知循衰。

孩子看電視的危害性：對同伴產(chǎn)生攻擊行為铲敛；影響孩子的專注程度；看二手電視也會對孩子造成傷害会钝，讓他們分心伐蒋。

讓孩子正確地看電視：

不要讓兩歲以下的兒童接觸電視；

對于兩歲以上的兒童：

1、父母要為他們謹慎地選擇電視節(jié)目的內(nèi)容先鱼，互動性較強的益智節(jié)目值得考慮俭正；

2、父母要和孩子一起看節(jié)目焙畔，一起互動掸读，幫助他們分析所看到的內(nèi)容，而不只是被動接受闹蒜。

鼓勵孩子塑造健康的生活方式是父母給下一代的最好的禮物寺枉。

對孩子未來的成功來說，人際關(guān)系是最關(guān)鍵的因素绷落。

過度培養(yǎng)的害處：過高的期望會壓制孩子的高級思維姥闪；壓力會磨滅好奇心；持續(xù)的憤怒和失望會變成有毒的壓力砌烁。

第三部分 教養(yǎng)快樂寶寶：從情緒調(diào)節(jié)開始

第5章 釋放寶寶的天性

【大腦規(guī)則】

嬰兒聲來就具有自己的特殊氣質(zhì)筐喳。

情緒就像便利貼，它會告訴大腦應(yīng)該注意哪些事情函喉。

共情力幫孩子交到好朋友避归。

【干貨】

幸福的三個組成部分：情緒幸福；道德幸福管呵；判斷幸福梳毙。

生活中唯一真正重要的東西就是你和其他人的關(guān)系。

對幸福非常重要的行為：令人滿意的人際關(guān)系捐下；經(jīng)常助人為樂账锹；列出值得感激的事情；培養(yǎng)感恩之心坷襟；與愛人分享新奇的體驗奸柬；當被所愛之人傷害的時候，反射性地寬恕對方婴程。

人們最容易和友善的人保持緊密而持久的關(guān)系廓奕。

對幾個月大的嬰兒來說，哭泣是吸引父母注意力最便捷有效的方式档叔。

為了培養(yǎng)孩子的溝通社交技能桌粉，父母必須仔細分析他們表達情緒時的背景情況。

培養(yǎng)共情力衙四，孩子必須要練習(xí)如何了解他人的內(nèi)心世界铃肯，學(xué)會恰到好處地解讀他人的行為，并在此基礎(chǔ)上理解届搁、善待他人。

在夫妻之間的交流中，主動建設(shè)性行為與有害的沖突的最佳比例是5:1卡睦。

每個人都有幸福預(yù)設(shè)值宴胧，就像恒溫器一樣。

氣質(zhì)為人格的構(gòu)建提供了情緒和行為方面的原料表锻，但氣質(zhì)并不決定命運恕齐。遺傳只是一個重要因素而非“首要”因素。

第6章 養(yǎng)成幸福的習(xí)慣

【大腦規(guī)則】

大腦渴望交流瞬逊。

共情能夠平復(fù)緊張情緒显歧。

標注情緒能夠舒緩強烈的情緒。

【干貨】

家長與孩子之間專注且耐心的虎洞能夠促進孩子的大腦健康發(fā)育确镊，并讓孩子的情緒變得穩(wěn)定士骤。

依附更像是慢干的水泥，而不是快干的膠水蕾域。

如果父母從孩子很小的時候就持續(xù)密切關(guān)注他們的成長拷肌，那么孩子長大后就有可能獲得幸福。

獨裁型：低響應(yīng)+高要求旨巷，過于嚴苛巨缘。溺愛型：高響應(yīng)+低要求，過于手軟采呐。忽略型+低要求若锁，過于冷漠，最糟糕的教育方式斧吐。權(quán)威型：高響應(yīng)+高要求又固，恰到好處，最好的教育風(fēng)格会通。

家長對情緒的看法會對孩子未來的幸福產(chǎn)生深遠影響口予。

父母應(yīng)適度關(guān)注孩子的情緒發(fā)展變化，這樣才能創(chuàng)造出最安全的依附關(guān)系涕侈。

家長應(yīng)學(xué)會體察自己的情緒沪停，標注情緒，并教會孩子正確表達內(nèi)心感受裳涛。

家長的行為會以兩種方式影響孩子的行為：為他們樹立榜樣木张，直接干預(yù)。

家長干預(yù)孩子強烈情緒的方式：不對情緒進行價值判斷端三；承認情緒的反射性質(zhì)舷礼；適當發(fā)泄情緒；危機是教育子女的絕佳時刻郊闯。

只有在你想出解決方案的時候妻献，發(fā)泄情緒才是有用的蛛株。

只要父母和孩子之間的交流有30%是充滿共情的，孩子未來就會變得幸福育拨。

第四部分 塑造道德寶寶：規(guī)則谨履、紀律、獎懲缺一不可

第7章 教育有道德的寶寶

【大腦規(guī)則】

孩子生來就具有道德感熬丧。

紀律+熱心=有道德的孩子笋粟。

對就是對，錯就是錯析蝴。

【干貨】

家長的努力方向是孩子關(guān)注并遵從天生的道德感和是非觀害捕。

情緒是孩子幸福的基石，也是倫理決策的基礎(chǔ)闷畸。

情緒調(diào)控能力對于培養(yǎng)孩子的道德感和執(zhí)行力是非常重要的尝盼。

培養(yǎng)孩子道德感的方法：制定清晰一致的規(guī)則和獎勵措施；及時懲罰腾啥；解釋規(guī)則东涡。

制定規(guī)則時的要點：規(guī)則必須清晰有理；充滿愛心的訓(xùn)導(dǎo)倘待；適時給予表揚疮跑；不良行為的缺失也需要表揚。

訓(xùn)導(dǎo)的方式：負向強化凸舵，懲罰祖娘。

懲罰的形式：讓孩子自食其果；拿走玩具啊奄，通過消除有利刺激進行懲罰渐苏。

讓懲罰變得更有效的要點：對錯有別；懲罰要迅速菇夸；必須讓孩子有安全感琼富。

如果父母制定并堅決執(zhí)行清晰、一貫的規(guī)則庄新，并向孩子進行詳細解釋鞠眉，那么孩子就更有可能具備良好的道德感。

既溫暖又有約束性的權(quán)威型風(fēng)格是唯一能夠培養(yǎng)出最聰明择诈、最幸福械蹋，也是最有道德孩子的教育風(fēng)格。

附錄

培養(yǎng)孩子道德感的CAP規(guī)則：C（clarity）羞芍，清晰哗戈，制定的規(guī)則必須清晰合理；A（accepting）荷科，在訓(xùn)導(dǎo)的時候唯咬，需要懷著一顆接納孩子的心纱注，讓他們覺得安全；P（praise）胆胰，表揚奈附，當孩子遵守規(guī)則的時候要通過表揚進行強化。

有效懲罰所具有的特點（FRIST）：F（firm）煮剧，切實，懲罰必須有分量将鸵；I（immediate）勉盅，即刻，懲罰越迅速顶掉，效果越好草娜；reliable），可靠痒筒，規(guī)則的執(zhí)行必須具有一貫性宰闰；S（safe），安全簿透，在制定規(guī)則的時候移袍，必須給孩子安全感；T（tolerate）老充，忍耐葡盗，父母要有耐心，孩子很少能通過一次教訓(xùn)就確立是非觀念啡浊。