三個(gè)標(biāo)簽：
1供炼、時(shí)間管理踐行者
2少梁、努力的寶媽
3饼问、學(xué)習(xí)并踐行的拼一代
【90天3.0目標(biāo)】
1.運(yùn)動(dòng)：日行5000步+平板（1.5）+卷腹（80）；
2.清單+日歷屁使；
3.學(xué)習(xí)易經(jīng)和家庭教育在岂，并傳播。
4.持續(xù)專業(yè)學(xué)習(xí)蛮寂，精進(jìn)。
這周做了的事情
八大關(guān)注：
一易茬、學(xué)習(xí)酬蹋、成長：
1、復(fù)盤家風(fēng)課程抽莱，看到自己背后的力量范抓，2019重新啟航。
2食铐、開啟吸引力法則的課程匕垫。
二、家庭虐呻、生活：
1象泵、周三帶娃參加西湖運(yùn)動(dòng)會(huì)寞秃，娃有突破。
2偶惠、和孩子協(xié)商春寿，盡量在18:15到家，基本做到3/5忽孽。
3绑改、周六陪孩子去奇趣家，享受被孩子照顧的幸福兄一。
4厘线、和婆婆的溝通多了，有更多的交流出革，雖然在孩子穿衣上還是有矛盾造壮，但是比以前好多了。孩子的堂姐回來了蹋盆，在奶奶家吃完晚飯费薄，就到我們家坐，活動(dòng)由看電視變成泡茶+打牌栖雾。
三楞抡、人際、社交：
1析藕、和同事約好中午走棧道召廷，聊了很多，挺好的账胧。
2竞慢、孩子自己玩的時(shí)候，重新梳理了自己2019的愿望治泥，用幕布做好導(dǎo)圖筹煮，今天找個(gè)模板做成PPT圖片當(dāng)手機(jī)屏保。
四居夹、體驗(yàn)败潦、突破：
1、這周三次跑步准脂，3次5公里劫扒，其余時(shí)間做到10000步，運(yùn)動(dòng)后感覺自己的狀態(tài)有改善狸膏。
2沟饥、分清界限，回到各自的位置。
3贤旷、拿到洪蘭的：讓情緒助力學(xué)習(xí)广料，很觸動(dòng)，記錄下每一句遮晚，按照要求講課性昭，并寫感受，受益很大县遣。
五糜颠、財(cái)務(wù)、理財(cái)：
1萧求、這周給孩子辦了畫畫的年卡其兴，買了天貓精靈，準(zhǔn)備辦喜馬拉雅的會(huì)員夸政，下周準(zhǔn)備報(bào)樊登小讀者元旬，好大的開銷啊。
2守问、用隨手記給自己設(shè)定不同支出的定額匀归，我要理財(cái)，財(cái)會(huì)理我耗帕。
六穆端、休閑、放松：
1仿便、陪孩子出游体啰，聽孩子的安排。
七嗽仪、工作荒勇、事業(yè)
1、向規(guī)劃進(jìn)軍闻坚，重新啟航沽翔。
2、重新開啟清單系統(tǒng)→學(xué)習(xí)易經(jīng)窿凤。
八搀擂、健康、身體
每日堅(jiān)持早睡早起卷玉，運(yùn)動(dòng)40分鐘。
下周要做的事情：
八大關(guān)注：
一喷市、學(xué)習(xí)相种、成長：
1、學(xué)習(xí)輸出，專業(yè)先行寝并；
2箫措、心靈成長：學(xué)習(xí)易經(jīng)和心理學(xué)，重新恢復(fù)分享衬潦。
二斤蔓、家庭、生活：
1镀岛、家人陪伴弦牡，準(zhǔn)時(shí)（18:15）到家；希望可以為公公婆婆做更多的事情漂羊，真正行孝驾锰。多打電話回家。
2走越、親子陪伴椭豫，夫妻交流，開啟欣賞日記旨指。
3赏酥、整理2018，才發(fā)現(xiàn)一年發(fā)生了很多谆构，記錄孩子的成長裸扶，結(jié)合相片。
4低淡、開始把和孩子一起的活動(dòng)記錄下來姓言。
三、人際蔗蹋、社交：
1何荚、和3.0大咖一起努力；
2猪杭、調(diào)整自己餐塘，帶動(dòng)孩子調(diào)整狀態(tài)；
3皂吮、繼續(xù)西湖運(yùn)動(dòng)小組活動(dòng)戒傻。
4、繼續(xù)周末晨跑蜂筹，每周三次5.20需纳。
5、參加線下沙龍艺挪，關(guān)于健身不翩。
四、體驗(yàn)、突破：
1口蝠、跑前用走路熱身器钟，跑后拉伸，拉筋操先開啟吧妙蔗；
2傲霸、每天易經(jīng)、心理學(xué)眉反、專業(yè)學(xué)習(xí)輸出→導(dǎo)圖和筆記昙啄；
五、財(cái)務(wù)禁漓、理財(cái)：
1跟衅、記錄開銷，根據(jù)5年計(jì)劃播歼，細(xì)化到月伶跷，加油；新的這年秘狞，開源節(jié)流叭莫。斷舍離。
六烁试、休閑雇初、放松：
1、泉州走起减响。
七靖诗、工作、事業(yè)
1支示、重新回歸規(guī)劃刊橘，用幕布搭建文本框架。專注專業(yè)颂鸿，精進(jìn)促绵，扛起自己的責(zé)任。靜待成績嘴纺，2019專業(yè)學(xué)習(xí)還是自己的一個(gè)重點(diǎn)败晴。
2、發(fā)現(xiàn)自己最喜歡的還是親子教育栽渴，行動(dòng)起來尖坤，往這個(gè)方向發(fā)展吧。
八闲擦、健康糖驴、身體
每日堅(jiān)持早睡早起僚祷，運(yùn)動(dòng)。
