讀書時間:今天利用在家的碎片時間閱讀《過目不忘的讀書法》。
讀書方法:采用便簽讀書法+折角法（非RIA）。
讀書量:19-103碌补，共84頁，貼便簽16個名斟。
便簽內(nèi)容:10個讀書目的脑慧；薦書3本《演說之禪》《運(yùn)動改造大腦》《腦髓地獄》；我要執(zhí)行的4個方法砰盐；大腦更能干的12個指標(biāo)；精神科醫(yī)生讀書法3個基本原則:輸出坑律、碎片時間岩梳，深讀；輸出的類型和方法晃择；一天讀一本的秘訣冀值； 5個輸出讀書法；碎片時間強(qiáng)化記憶讀書法4個宫屠；實戰(zhàn)讀書法6個列疗；可拆折角3個。
對照復(fù)盤:（可納入大綱的便簽和折角）
1.讀書時間:碎片時間閱讀浪蹂，碎片時間強(qiáng)化記憶抵栈，一天讀一本秘訣告材。
2.讀書方法:5個輸出讀書法，6個實戰(zhàn)讀書法古劲。
3.讀書目的確定:10個讀書目的（籠統(tǒng)）斥赋；確定讀書目的（具體），一個折角产艾，即瀏覽讀書法疤剑。
感受:快速高效，一本書的三分之二在這忙碌外出帶孩子玩的日子里讀完了闷堡。時間被碎的可惜感沒了隘膘，充實感，成就感杠览，目標(biāo)更清晰感棘幸。但同時心有不安因為陪伴孩子的時間我卻用來讀書，思考如何調(diào)整:剛進(jìn)門倦零，孩子情緒不好時误续，悶而無活力時，與孩子整塊時間互動時不要讀書扫茅；完整游戲結(jié)束蹋嵌，孩子有其他人陪伴，專注做自己的事時葫隙，游戲中告一段落栽烂，我的陪伴效果邊際遞減時，不用陪伴恋脚，可以應(yīng)用碎片讀書法腺办。
超越與成長:從來沒這樣碎片讀書過，這樣真的可以讀很多書糟描。書不用一字不漏地讀怀喉，撿重點，搞清思路船响，理解要義即可躬拢。訓(xùn)練了我迅速抓取核心、鑒別能力见间。4個自己要實行的方法事情聊闯，有了著落。（記在此處米诉，成事后對照反饋菱蔬。）
明天的開始部分:精神科醫(yī)生的選書方法。
