001.別找理由
忙就中斷跑步的話待锈，一輩子都無法跑步，堅持跑步的理由贫悄，不過一絲半點瑞驱，中斷跑步的理由卻足夠裝滿一整個卡車。
002.集中力與耐力
集中力和耐力窄坦，與才能不同唤反，可以通過訓(xùn)練于后天獲得，可以不斷提升其資質(zhì)鸭津。
003.燃燒自己
跑步無疑大有魅力：在個人的局限性中彤侍，可以讓自己有效的燃燒，哪怕是一丁點逆趋。
004.思考
跑步的老手們往往心跳徐緩盏阶，一面沉湎于思考中，一面銘刻下時間的痕跡闻书。
005.成就感
戰(zhàn)勝一切困難名斟，跑完馬拉松，會讓人感到一種喜悅：自己體內(nèi)仍然有一種力量魄眉，能夠主動迎接風險砰盐，并且戰(zhàn)勝它，這種安心感也許比喜悅更為強烈坑律。
006.照單全收
人生有很多事情無從解釋楞卡，只能原封不動的照單全收，不問根底緣由脾歇，不管來龍去脈蒋腮。
007.百讀不厭
村上春樹在讀了不起的蓋茨比時，覺得這是一部精彩的小說藕各，滿溢著文學的深厚滋養(yǎng)池摧，每次閱讀都會有新的發(fā)現(xiàn)，都有新的感動之處激况。
008.享受賽跑
馬拉松賽跑作彤，只有享受它，才有意義乌逐。
009.繼續(xù)努力
哪怕成績大幅下降竭讳，村上春樹也會朝著跑完全程馬拉松這個目標，如同從前一樣浙踢，繼續(xù)努力绢慢。
010.做自己
不拘束什么，按照喜歡的方式做喜歡的事洛波。村上春樹就是這樣生活的胰舆∩叮縱然受到別人阻止，遭到惡意非難缚窿，都不曾改變棘幸。這樣一個人，又能向誰索求什么呢?
