很多人知道自己拖延贰锁，知道自己懶，特別想改變滤蝠，但是一想好痛苦豌熄，懶得起床，起不來(lái)物咳。不到最后一刻锣险，不想做事，拖到最后一刻。都知道養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣太重要了芯肤，然而這個(gè)世界就是這樣：知道了太多的人生道理巷折，卻依然過(guò)不好這一生。
朋友圈的一些朋友崖咨，都知道我在養(yǎng)成一些好習(xí)慣：每天學(xué)習(xí)45分鐘锻拘，每天寫一篇文章，每天23:00睡覺(jué)击蹲，早晨6:00起床∈鹉猓現(xiàn)在還要疊加更多的習(xí)慣……很多人看著都覺(jué)得這個(gè)多累，干嘛這么死磕自己案璨颉芯丧？實(shí)話告訴大家，我的習(xí)慣堅(jiān)持了100多天世曾，但是這100多天不是每天都能做到缨恒，因?yàn)槟悴桓冶ＷC未來(lái)會(huì)發(fā)生什么？
有時(shí)候到了23:00還是不想睡轮听，那么就玩會(huì)手機(jī)骗露，看看雄安新區(qū)，快成半個(gè)磚家了血巍。如果有工作需要連夜做萧锉，那就做到晚一點(diǎn)。早晨6：00起不來(lái)述寡，那么干嘛非要起來(lái)柿隙，睡不好會(huì)影響自己接下來(lái)的一天。那么就多睡一個(gè)小時(shí)鲫凶，兩個(gè)小時(shí)禀崖。
有時(shí)候感覺(jué)今天好像詞窮了，寫不出來(lái)東西螟炫，那么就停一天波附，再寫。
每天學(xué)習(xí)45分鐘應(yīng)該是做到了昼钻，因?yàn)榧皶r(shí)我忙的時(shí)候或者開車的時(shí)候都一直通過(guò)喜馬拉雅學(xué)習(xí)掸屡，每天也會(huì)看看朋友圈里值得的文章。
前幾天孩子發(fā)燒了然评，晚上孩子哭鬧仅财，還要起來(lái)給他物理降溫，我跟孩子?jì)寢屚胩剩客硭坏?小時(shí)盏求，那肯定也起不來(lái)抖锥。
剛開始習(xí)慣破壞了，很痛苦风喇，覺(jué)得自己毅力不夠宁改，怎么沒(méi)堅(jiān)持下去缕探，甚至覺(jué)得是不是該放棄魂莫，因?yàn)橐呀?jīng)中斷了1天。后來(lái)我們的溫老師告訴我們：要接納自己的不完美爹耗，不要糾結(jié)于一次兩次沒(méi)做到耙考，實(shí)在做不到就做個(gè)假動(dòng)作，在乎的是你做的行為潭兽，而不是結(jié)果倦始。
接納不完美的自己，習(xí)慣的養(yǎng)成需要留白山卦，偶爾的沒(méi)做到也不要自責(zé)鞋邑，繼續(xù)做下去，量變一定會(huì)引起質(zhì)變账蓉。
