前幾天，我去親戚家串門眯停，看到我十歲的小侄女寫字桌上放著一張暑假時(shí)間表济舆。
從周一到周日，從上午八點(diǎn)到晚上九點(diǎn)莺债，她清清楚楚地寫著該干什么。
舉例來說签夭，某一天的上午八點(diǎn)至十點(diǎn)齐邦，她寫著閱讀課外讀物。十點(diǎn)至十點(diǎn)半休息之后第租，十點(diǎn)半到十二點(diǎn)的任務(wù)措拇，是做完第一單元的數(shù)學(xué)習(xí)題。當(dāng)然慎宾，她很注重勞逸結(jié)合丐吓，每天晚上都有看電視的時(shí)間，周天還有一整天的休息趟据。
我看著這張表券犁，心里滿滿的都是懷念。
因?yàn)槲倚r(shí)候的每個(gè)假期汹碱，放假之后的第一件事粘衬，也是列這樣的一張表。
這個(gè)習(xí)慣，一直延續(xù)到工作之前的2014年稚新。
很多剛上大學(xué)的小朋友問我勘伺，你的大學(xué)生活如何度過？我為什么總是感覺茫然失措無事可做褂删？
很多人習(xí)慣了中學(xué)時(shí)代被人管束飞醉，卻在空閑時(shí)間太多的大學(xué)無所適從了。
而我回想了自己的大學(xué)時(shí)代屯阀，幾乎每一天都特別充實(shí)冒掌。
我和十歲的小侄女一樣，每個(gè)周列一張“時(shí)間表”蹲盘，除了每節(jié)課的上課時(shí)間股毫，還有跑步的時(shí)間、看書的時(shí)間召衔、看電影的時(shí)間铃诬。后來還加入了實(shí)習(xí)的時(shí)間、做社團(tuán)活動(dòng)的時(shí)間苍凛。當(dāng)然也有逛街的時(shí)間趣席、旅行的時(shí)間。
那時(shí)候還不流行“to?do?list”這個(gè)概念醇蝴，但原理和方法與“to?do?list”一樣宣肚。
大學(xué)里就是靠著這樣的時(shí)間表，我每天保持著強(qiáng)大的運(yùn)動(dòng)量悠栓，順利減肥成功霉涨，還從一個(gè)幾乎每月都生病吃藥的“藥罐子”變成了健康的人。
我每年閱讀數(shù)量超過100本惭适，光手寫的讀書筆記就做了厚厚幾本笙瑟。
考研的時(shí)候，更是靠著這張表癞志，度過了漫長又艱難的一年往枷，最終取得了還算滿意的成績。
工作之后的這三年凄杯，我也時(shí)刻用“to do list”約束著自己的生活错洁。
朋友問我，你是如何兼顧工作戒突、寫文章屯碴、做公眾號(hào)這些事情。
其實(shí)還是靠著"to do list"背后嚴(yán)格的時(shí)間管理呀妖谴。
我制定每天閱讀的書目窿锉，寫完要寫文章的框架酌摇，一到公司就羅列好今天所有待辦事項(xiàng)。
除此之外嗡载，還規(guī)定好健身時(shí)間的時(shí)長窑多、旅行計(jì)劃、看電影等娛樂時(shí)間洼滚。
一周又一周的時(shí)光過去了埂息，其實(shí)那張計(jì)劃表早已涵蓋不了所有的生活內(nèi)容，但它給我的生活列出了一個(gè)規(guī)律性的框架遥巴，讓我不至于被繁重的寫作任務(wù)累死千康，也不至于長時(shí)間瘋玩無所產(chǎn)出。
所以如果現(xiàn)在的你整天拖延铲掐、渾渾噩噩拾弃、一事無成，不妨從現(xiàn)在起試試“to do list”摆霉。
每天寫下它豪椿，然后在完成的事項(xiàng)后打鉤，你一定會(huì)慢慢愛上這種打鉤的生活携栋，以及隨后而來的克制搭盾、有序和條理的人生。
"to do list"應(yīng)該怎么寫婉支？用最通俗的語言來說鸯隅，就是寫下你需要做的事項(xiàng)，但仍有很多人覺得無法操作向挖。所以伊心今天跟你分享兩個(gè)辦法：
1.以時(shí)間為錨點(diǎn)：
《奇葩說》辯手蝌以、新東方的老師艾力，就寫過一本書叫做《你一年的8760小時(shí)》户誓。
他把時(shí)間從早上7：00到晚上12：00饼灿，十七個(gè)小時(shí)分成34枚金幣,將對(duì)時(shí)間的安排細(xì)分到每半個(gè)小時(shí)。
看了這本書之后帝美，我像艾力一樣將to do list 細(xì)化到了每半個(gè)小時(shí)。
《哪有沒時(shí)間這回事》這本書里晤硕，作者也分享了自己寫 to do list 的方法悼潭，是不是很好操作？
2.以事件性質(zhì)為錨點(diǎn)：
如果你難以用時(shí)間來寫to do list的話舞箍，不妨試試按性質(zhì)來分類你的待辦事項(xiàng)舰褪。
我將所有的事件分為兩大類，一類是“必須要做的事情”疏橄，一般是工作事項(xiàng)占拍；另一類是“想做的事情”略就，一般是下班后的規(guī)劃、休閑與娛樂晃酒。
參照《小強(qiáng)升職記》表牢，“必須要做的事情”又可以分為以下幾項(xiàng)：（按完成順序排列）
（1）重要且緊急的事情；
（2）不重要但緊急的事情贝次；
（3）重要但不緊急的事情崔兴；
（4）不重要且不緊急的事情。
我一般每天走進(jìn)辦公室的第一件事就是羅列一下這些事情蛔翅，然后按照這個(gè)順序有條不紊地完成敲茄。
而寫下那些“想做的事情”，再慢慢完成山析，則足以讓我們?cè)谙掳嗪笸瓿傻诙松推渌麎?mèng)想堰燎。
寫to do list不需要特別的裝備，只需要一支筆笋轨、一個(gè)本兒秆剪。
而一張一張的紙累積起來，才能構(gòu)筑起我們真實(shí)的人生翩腐。
對(duì)于所有拖延癥患者來說鸟款，其實(shí)不過是靠著短暫的刷微博和朋友圈的時(shí)間，來獲得虛假的快樂茂卦，來獲得延遲的滿足何什。
可是該辦的事兒還是得辦，該完成的任務(wù)一樣要完成等龙。
我也是最近才明白处渣，用虛假的短暫的快樂換取deadline將近時(shí)的緊張與勞累太不值了。
我喜歡的作家綠妖曾經(jīng)發(fā)過一條微博：“每日最快樂時(shí)候：傍晚快七點(diǎn)鐘蛛砰，寫完當(dāng)天的份額罐栈，收起電腦，去水房打半杯水泥畅，在漸漸無人的圖書館刷十幾分鐘的手機(jī)荠诬，放松、愜意位仁，遠(yuǎn)非開工前刷手機(jī)的愧疚柑贞、自我憎惡可比。還是應(yīng)該負(fù)重生活聂抢，無邊無際的輕松娛樂更容易通向虛無钧嘶∥菅龋”
我也覺得生活中最輕松的時(shí)候拾稳，是這些“都完成”的時(shí)刻。
我首先專心致志于工作和寫作，用規(guī)律性的健身維持健康的身體琴庵。于是我才終于可以在一天的最后一邊吃水果一邊刷劇浑劳，或者和老朋友打一個(gè)長長的電話象迎，一身輕松的走向夢(mèng)鄉(xiāng)凡橱。
朋友說，你寫那么密集的時(shí)間表累不累呀按咒。其實(shí)我從來不覺得時(shí)間管理是對(duì)自己的禁錮和約束迟隅，相反，時(shí)間管理是對(duì)自己最好的愛和獎(jiǎng)勵(lì)励七。
因?yàn)橹窍覀冎挥性趪?yán)格的時(shí)間管理之后，才能走向輕松和愉悅掠抬，才能避免碌碌無為與一身愧疚吼野，才能走向真正的心靈的自由。
祝大家都能找點(diǎn)找到這樣的心靈自由噢两波。
