知道張德芬老師的這本書是在高中時彻消，當時去新華書店看到這本書，正好趕上朋友生日宙拉，覺得書的題目很好宾尚，就買了本送給朋友，當時匆匆掠過一遍谢澈，心里沒留下什么印記煌贴。
在隔了七八年后的今天，覺得內(nèi)心實在浮躁锥忿，突然再買了這本書來讀牛郑，受益良多。
在這個浮躁的社會敬鬓，我們真的更應該學會靜下來傾聽自己內(nèi)心的聲音淹朋，這真的很重要！你內(nèi)心到底想要的是什么钉答？除了隨波逐流础芍，我們該如何傾聽自己內(nèi)心最真實的聲音，也許這才是最重要的数尿！
1仑性、知道你自己到底想要什么
當你向宇宙宣布自己的愿望時，你必須要非常相信你自己會得到它右蹦，甚至已經(jīng)得到了诊杆。所以歼捐，你要散發(fā)出去的，應該是已經(jīng)得到了你想要東西的感覺刽辙。
根據(jù)吸引力法則窥岩，宇宙回應的是你的感受和感覺，而不是你所說的或者你所想的宰缤，所以颂翼，當你在一個匱乏和渴慕的狀態(tài)下，你所散發(fā)出來的震動頻率就是匱乏和缺失慨灭，所以朦乏，宇宙就會根據(jù)你的“狀態(tài)”做出回應。
檢視并修正內(nèi)心深處潛藏的負面信息氧骤，否則發(fā)愿和背景噪音的信念呻疹，就像雙頭馬車各拉一個方向，哪兒都去不了筹陵。
2刽锤、找到你自己真心想要的東西
凡是你關注的，一定會因為你聚焦的能量而擴大朦佩、增強并思。所以，凡是你抗拒的语稠，都會更加地持續(xù)宋彼。
但我們又是如此習慣習慣性地去思考和看見我們不想要的東西。所以仙畦，不妨就從我們不想要的東西當中输涕，找到自己真正想要什么。
也就是說慨畸，當你不知道自己想要什么時莱坎，把它反過來，就知道自己想要什么了先口。
你的愿望愈清楚愈好型奥，這樣宇宙才知道如何幫助你。含糊其辭的人碉京，是得不到宇宙的全力協(xié)助的厢汹。
發(fā)愿宣言要成為你的背景思想，就像一個背景音樂一樣谐宙，整天自動地發(fā)送烫葬，上達天聽。
能量是來去流動的，要接受之前搭综，一定要有付出垢箕，這是這個物質(zhì)世界二元對立的基本法則。
3.為別人的成就開心
真正阻止我們成功的兑巾，并不是我們不懂或者不明白的事条获，而是那些我們深信不疑，但其實不正確的事情或者觀念蒋歌，這是我們最大的阻礙帅掘。
所謂付出，除了“虛位以待”之外堂油，很重要的一點就是要幫助別人修档。你想要什么，就給別人什么府框。
愈是為別人的成就開心吱窝，自己也會吸引同樣的能量到自己身上來。
我們想要的東西迫靖，最終可能變成我們想象不到的痛苦院峡，或者，從一個更長遠的角度來看系宜，它未必適合我們撕予。這就是心想事成的第一大陷進。你求了半天的東西蜈首，到頭來變成一場噩夢。
4.“心想事成”是我們與生俱來的能力
我們的頭腦是制造戲碼和編劇的高手欠母，不停地在愚弄我們欢策，為我們的人生增添沒有必要的煽情戲。
如果能夠掃除我們內(nèi)心的障礙赏淌，直接與那個源頭接上踩寇，那么，每個人都可以恢復我們與生俱來的心想事成的能力六水。
真的俺孙，在我年幼的時候可以實現(xiàn)很多心心念念的愿望，應該就是和那個源頭很近的緣故吧掷贾！現(xiàn)在我也要離那個源頭更近一些睛榄。
5.讓事情自然發(fā)生，等待接受想帅，學會放下
失敗和平庸也是一種習慣场靴，所以會制約著一些人，讓他們甘于平庸，屢遭失敗旨剥。
如果你認為咧欣，你要的東西非到手不可，其實是在推開這個東西轨帜。所以魄咕，在接受的階段，在采取了相應的行動之后蚌父，就應該放下哮兰，讓事情自然發(fā)生。
5.讓宇宙的力量帶領你
真正把你想要的東西帶到你身邊的梢什，是宇宙的力量奠蹬。在適當?shù)臅r機，你必須放手嗡午，讓它接管囤躁，學習放手，學習信賴荔睹，你才會輕松地得到你真正渴望的東西狸演。
放下，可以讓我們有更多的空間讓宇宙把東西帶入我們的生命中來僻他，我們進而采取相應的行動宵距，帶出我們想要的結果來。
6.經(jīng)由喜悅的旅程吨拗，到達喜悅的終點
你不可能經(jīng)由一個沒有喜悅的旅程满哪，到達一個喜悅的終點。在過程中劝篷，保持一顆愉悅的心哨鸭，無論最后是否到達了目標，至少我們曾經(jīng)擁有過美麗的娇妓、愉悅的旅程像鸡。
我們的一生，其實就是由每個當下組成的哈恰，所以只估，試著在每個當下，保持愉悅的心着绷，就是最大的賺到蛔钙！
7.“不配得”情節(jié)
嫉妒、怒氣蓬戚、抱怨等都是負面的能量夸楣，當我們看到別人有我們想要的東西，而自己卻沒有的時候，這時如果我們升起了負面的能量豫喧，反倒會把我們想要的東西推離我們石洗。
你必須對你自己想要什么的理由非常清楚，否則你發(fā)的愿不會有太強大的愿力紧显。表面上的發(fā)愿讲衫，沒有內(nèi)在潛意識的支持的話，就像是沒有箭頭的弓箭孵班，就算碰觸到了目標也無法一箭射中涉兽。
8.不要為難宇宙，掉入心想事成的陷進
心想事成不是只坐在那里想篙程，你必須要隨時保持警覺枷畏，留心宇宙為你帶來的種種機會。憑自己的直覺虱饿，抓住每個時機拥诡，采取有效率的行動。也就是說氮发，趁著浪花高漲的時候渴肉，順勢讓它把你帶到頂峰。
不是不可以發(fā)愿去請求心想事成爽冕，而是你要確定自己究竟要什么仇祭，你可以從最終結果（最好的內(nèi)在狀態(tài)）來發(fā)愿，給宇宙一些空間颈畸，而細節(jié)就可以留給宇宙去發(fā)揮乌奇。
細節(jié)留給宇宙去發(fā)揮是因為，宇宙比你知道什么最適合你眯娱！
9.發(fā)出喜悅振動的頻率
我們有時候只是一心想要追逐自己的目標华弓，卻沒有想到，也許我們渴望的東西最終會到手困乒，但是卻有一定的代價要付。
心想事成的另一個陷進：你不知道有什么代價有付贰谣。
就好像娜搂，有些人追求財富和名利，一心只是為了填補自己內(nèi)心的空虛匱乏吱抚，并沒有和自己內(nèi)在真正的渴望相結合百宇，也絲毫沒有利他的想法和遠大的抱負。最終秘豹，他可能要付出的代價是健康携御、人際關系——朋友遠去，家人疏離。結果啄刹，他達到了他想要的目標涮坐，卻失去更多！
心想事成最重要的一個訣竅誓军，就是要打心底散發(fā)出事情已經(jīng)成就之后的那種正向的振動頻率袱讹，由衷地發(fā)出事已成的喜悅的振動頻率。
10.積壓的情緒是堵塞的能量——慈悲地觀照負面情緒
當你對事情的結果有某種特定的期望時昵时，你就會受苦捷雕。對你真的想要什么，有一個清楚的畫面（心想事成）壹甥，對你所能想到的最糟糕的結果救巷，全然接受（放下恐懼），你就能活得自在句柠。
靜默時非常重要的基本功夫浦译，它能夠平靜你的內(nèi)心，讓你觀照你的思想俄占，進而培養(yǎng)你自我覺察的能力管怠。
學習靜默。你是自己最好的老師缸榄，把你的內(nèi)在力量培養(yǎng)起來渤弛，而不是奪走它們，讓它們自由流動甚带。
找個安靜的地方坐下來她肯，挺直脊背，眼睛閉上鹰贵，向內(nèi)觀照晴氨，你會發(fā)現(xiàn)自己的思想來去不斷。試著只是去觀察它們碉输！
我們身上所積壓的情緒就是一種堵塞的能量籽前，它們會阻礙宇宙能量流向你的通道。當負面情緒升起的時候敷钾，要把注意力拉回來枝哄，放在自己身上，去覺察它阻荒。它會因為你慈悲地觀照而逐漸消融挠锥、減退。
我們在心想事成中用到的力量侨赡，其實就是我們源頭的力量——來自宇宙的強烈能量蓖租，它能夠?qū)o形顯現(xiàn)為有形粱侣，也就是說，把你的意念轉換為實物蓖宦。
真正的自由就是你能夠理解到齐婴，你不必聽信你腦袋里的那個聲音。而且球昨，想思考的時候就思考尔店，想停下來的時候就停下來。
11.緊抓不放的人生模式——重新設定信念
信念生很可怕的東西主慰。當你根深蒂固地相信一個想法時嚣州，它就是你的主人，主宰了你的生命共螺，讓你不是以能讓自己快樂幸福的方式生活该肴，甚至理直氣壯地傷害自己身邊的人。
如何解除舊有的人生模式藐不？
首先你要看到妨礙你人生的模式是什么匀哄。人生模式是基于我們過去搜集到的資料，然后被制約起來的雏蛮。
“制約”就是我們小時候涎嚼，在當時的狀況下，針對一些發(fā)生的事情而做出的決定挑秉。就像雜耍團里的大象法梯，它們小的時候，就被一根細繩綁在木桿上犀概，但是由于力氣小立哑，掙脫不開，從此姻灶，它們就不再嘗試铛绰。直到它們長成大象，明明一腳就可以掙脫捆綁产喉，但仍然受制于那根細繩和木桿捂掰。
所以，當我們發(fā)現(xiàn)舊有的信念已經(jīng)不適合我們的時候曾沈，就要放棄它或者重新設定尘颓。
抗拒是世界上最強大的能量之一，所以晦譬，沒有什么“不應該”的，我們要做的互广，只是要用一個對你比較有利的方式敛腌，去取代那個對你沒有益處的反應方式卧土。
12.用不同的角度來設定歡樂的人生
隨著時光和人事的變遷，過去的信念已經(jīng)完全不適合我們了像樊，我們要根據(jù)我們是誰尤莺，我們要根據(jù)現(xiàn)在我們是誰，未來我們要什么生棍，來重新我們的信念颤霎。
試著去觀照自己內(nèi)心不能面對的情緒，那些自責涂滴、自卑友酱、愧疚、羞辱感……嘗試著去面對柔纵、接受它們缔杉，不逃避也不去抗拒，就只是和這些刺痛我們的情緒在一起搁料，試著把呼吸帶到身上感到最難受的地方去或详。
凡是你抗拒的東西，它的能量都會因你的抗拒而增強郭计，形成一個像鉤子一樣的東西霸琴，從你的周圍招引這些事情來到你的生命中。
如果能解除你的人生模式昭伸，你的生命能量就會變得很順暢梧乘。
不要把人生看得那么嚴肅，給它增加一些幽默感勋乾，你會發(fā)現(xiàn)生活會有趣很多宋下。
13.打破因循的模式——先瀉再補的原理
每個人的人生模式都是經(jīng)過長年累月積累而成的，我們在不知不覺中按照它的方式生活辑莫，想要破除這個因循的模式学歧，就一定要出奇招制服它。
比如說各吨，當你自己的腦子里有不好的念頭升起時枝笨，可以用皮筋擊打一下自己，或者以記日記的方式記錄自己的不好念頭揭蜒，看到横浑，然后放下它。
我最近發(fā)現(xiàn)的自己觀念中不好的念頭是屉更，遇到一點問題的時候好像總是想放棄徙融，覺得總是過不好當下的生活，所以總是試圖去改變瑰谜。這應該也是我生活比較動蕩的原因欺冀，現(xiàn)在我看到了它树绩，我開始學著接受，然后放下隐轩，當下的生活是可以改善的饺饭，不一定需要多大的變化，一點點的改變就可以职车。
比如說買兩塊好看的桌布增加生活儀式感瘫俊，多種幾盆花啦，這些都可以悴灵。
14.全然接受你的負面情緒——釋放情緒的模式
阻塞在我們身體里面的負面情緒扛芽，會發(fā)出一定的振動頻率，吸引同頻的事物來到我們的生命中称勋，讓我們持續(xù)產(chǎn)生相同的情緒能量胸哥。
為了避免相同的事情和情緒再次出現(xiàn)，你要做的就是赡鲜，當那種情緒出現(xiàn)的時候空厌，不但要全然地經(jīng)歷它，更要努力地去釋放它银酬，讓它不在你的身體里繼續(xù)累積嘲更。
問問自己，什么情緒是最困擾你的揩瞪？而且是常常發(fā)生的赋朦？
試著再次去經(jīng)歷它，然后接納它李破，放下它宠哄。
當我們不與負面情緒對抗，反而是去接受它而且允許它存在時嗤攻，就等于去消融了冰山的一角毛嫉，這樣冰山也逐漸融化了。
為舊信念換上新衣服妇菱，成功是一種習慣承粤，失敗和平庸也是一種習慣。首先你要看到自己的不良習慣闯团，然后下定決心改變它們辛臊。
15.自問自答修正法——放下你的受害者心理
人的舊有模式行之有年，不可能一朝一夕就消除房交。你必須不斷努力彻舰，像用靜默冥想來培養(yǎng)覺察的能力，用其他各種方法來重新設定你的信念候味。
我們都是這個世界舞臺上的演員刃唤，每個人都在照著劇本演出自己的角色口猜，所以我們都是無明和無知的，但如果你從事靈性成長并培養(yǎng)出了覺知和覺察的能力透揣，你就可以超越劇本，演出你自己想要的人生川抡，這才是真正的心想事成辐真。
受害者的角色，就是不為自己生命中發(fā)生的任何事情負責崖堤，只會責怪別人侍咱，把所有的責任都推到別人身上。如果有什么該做但是做不到的密幔，就會說：沒辦法楔脯，我就是這樣。受害者會不停地抱怨胯甩，怨天尤人昧廷，充滿無力感。
只要你在抱怨偎箫，不管是口頭上抱怨還是心理上沉默地抗議木柬，多少都是受害者心理在作祟，抱怨是最無效淹办，也是對我們成長最沒有幫助的行為眉枕。
我們的頭腦代表理性，但情緒是感情用事的怜森，兩者必須平衡速挑。
16．心想事成的捷徑——短短的禱詞
禪定，可以增加覺察的功夫副硅，在思緒不活躍的狀態(tài)下姥宝，從內(nèi)在油然而生的智慧就可以幫助你重新設定新的人生模式。
禪定也可以讓你更加貼近自己內(nèi)心的真正需求想许，所以發(fā)愿的時候伶授，你也可以真正感知到自己的渴望是什么。
禪定可以培養(yǎng)出您的慈悲之心和不執(zhí)著的心態(tài)流纹，能讓宇宙的力量在你身上涌出糜烹。
“我們都是來自一個無形的靈性世界，那是我們的源頭漱凝。那個源頭是豐盛的疮蹦，而且是無處不在的。如果能夠掃除我們內(nèi)心的障礙茸炒，直接與那個源頭連接上愕乎，那么每一個人都可以恢復我們與生俱來的心想事成的能力阵苇。”
通往心想事成之路的捷徑是祈禱感论。
當你祈禱的時候绅项，就是祈求更高的智慧讓你穿越自己的層層模式，并且感恩禪定帶來你真心想要的東西比肄。
禱告完了之后快耿，你只要靜待回音就可以了。因為宇宙可以觀照到全局芳绩，我們卻不能掀亥，所以“放手”和“信任”很重要！
最后妥色，祝你終能找回那個擁有心想事成能力的那個自己搪花！
發(fā)現(xiàn)文章好長，但都是些對我也許對你也有所幫助的精華嘹害，當然還不夠齊全撮竿，如果想來了解更具體的通往心想事成之路的方法，當然你也可以去購買張德芬老師的這本書啦吼拥！
