運動對身體好
堅持運動很重要
道理誰都知道
可是真的動起來
而且有大汗淋漓的酣暢感頭一遭
我的工作性質(zhì)每天走上個1w步輕松得很
但運動達到出汗的效果
我還很少體驗
盡管已經(jīng)在堅持做拉伸運動
但這樣的運動大多數(shù)活絡經(jīng)絡
想要燃脂還是遠遠不夠
為了把年初的計劃運動健身這塊落實了
我最近加入了一個運動打卡押金群
有個圈子
大家一起互相督促框冀，陪伴，鼓勵
今天打卡第一天
完后感覺酣暢酸爽
運動這事兒挟伙，想沒用糙及，動起來就是了!
不要想，動起來就是了
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