焦點(diǎn)父母課堂洛陽(yáng)一期班??曹淼分享第30天

今天一大早早起去宜陽(yáng)參加公益長(zhǎng)跑，報(bào)的是十公里服赎，今天剛好雙11葵蒂，希望自己努力，跑個(gè)11.11公里重虑！

還好今天天氣不錯(cuò)践付，有了前期近一年的斷斷續(xù)續(xù)的跑步鍛煉！慢慢的跑缺厉，配速在七分鐘左右永高。也沒(méi)有我想的那么累！順利完賽提针，并且跑了11.11km命爬。

兒子今天上午自己在家也把作業(yè)寫完了。我也突破了我人生的第一個(gè)十公里辐脖。真是開(kāi)心的一天饲宛！

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最后編輯于：2017.12.11 14:26:51

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