本篇編輯 | 董小姐
插圖來源 | ???
▼今日導(dǎo)讀
今天的文章恬叹，是一位孩子母親识樱，在陪伴被確診為中度抑郁的女兒復(fù)學(xué)成功后迂烁，所書寫的心得感悟恭陡。
從2月份勋功，這位媽媽找到郁金香坦报，開始堅決執(zhí)行“三不”，每日練習(xí)觀呼吸狂鞋，到5月份片择，高三最后一個月，孩子成功復(fù)學(xué)骚揍，高考考上了省內(nèi)的一本大學(xué)字管。三個月的時間，她親眼見證了孩子由“黑白顛倒到正常作息”信不、由“無力面對到敢于嘗試”嘲叔、由“頹廢到積極”、由“不愿交流到每天打電話”的種種奇跡般的變化抽活。
而這一切的發(fā)生借跪，并不是這位媽媽給孩子吃了什么“靈丹妙藥”，而是她愿意為了孩子的康復(fù)在自己身上狠下功夫酌壕，做出種種切實的努力掏愁，在日常的生活中踐行點滴的改變：將注意力焦點放回自己身上、執(zhí)行“三不”卵牍、止語果港、為改善夫妻關(guān)系努力、提升覺察力糊昙、修正自己說話的習(xí)慣模式辛掠、學(xué)習(xí)面對和接納自己的情緒、提升自己的能量狀態(tài)...... 這位媽媽在文章中詳細(xì)講述了自己孩子的情況释牺、分析了孩子生病的原因萝衩、記錄了自己的踐行點滴。在郁金香没咙，已經(jīng)有許許多多的真實家庭實踐證明猩谊，只要堅定執(zhí)行“三不”，三個月祭刚，孩子的狀態(tài)一定會有改觀牌捷，希望這位媽媽的講述墙牌，能激勵更多父母走上自我成長的道路。
不知不覺中暗甥，我在郁金香家長成長學(xué)堂一階段的學(xué)習(xí)很快就要結(jié)束了喜滨。當(dāng)漸入佳境時，卻要分開撤防，我心中有萬分的不舍與遺憾虽风。明知時間不能停留，我卻依然希望在一階段多留些時日寄月，想在小組中多學(xué)點東西焰情。不舍一階段海燕老師及每位輔導(dǎo)員真誠用心三個月的陪伴、引領(lǐng)與分享剥懒！每位老師都有他們自己獨特的觀點及領(lǐng)悟内舟，我尤其欣賞佩服海燕老師，每當(dāng)群里有人提問初橘，她總能第一時間及時“看見”我們的需求验游，讀懂大家的心聲，并引導(dǎo)我們?nèi)绾稳ニ伎急ｉ埽屛覀冊谒伎贾蓄I(lǐng)悟與成長耕蝉！
同時感謝每位輔導(dǎo)員，他們用無限的耐心夜只，以及“過來人”專業(yè)的知識及視角垒在，給我們每位家長答疑解惑，讓我們每個人都得到了相應(yīng)的成長扔亥！遺憾的是自己參加一階段的課程场躯，老師講的很多東西及書中所看內(nèi)容，還沒有很好地體會與實踐旅挤。但在一階段的學(xué)習(xí)中踢关，大家的心態(tài)普遍都告別了焦慮，走向了平和粘茄。所以签舞，我也期待有更多家長可以參加郁金香的家長共修。下面柒瓣，我來和大家分享我家孩子從抑郁走向基本正常的過程儒搭，以及在陪伴過程中我的心得體悟，希望對你有幫助芙贫！
三個月執(zhí)行“三不”搂鲫，女兒成功復(fù)學(xué)通過高考
我的女兒，最開始是去年4月份出現(xiàn)抑郁情況的屹培，今年1月份默穴，她住院8天怔檩，確診中度抑郁褪秀，出院后蓄诽，孩子上了幾天學(xué)又回家了。那段時間媒吗，為了救女兒仑氛，我到處亂撞、尋醫(yī)問診闸英、亂看書锯岖，后來，在好朋友的介紹下甫何，我于今年2月份加了郁金香鏡面老師的微信出吹，開始了在郁金香的學(xué)習(xí)成長。在初期階段辙喂，有很長一段時間捶牢，都是鏡面老師在帶領(lǐng)我，指導(dǎo)我做觀呼吸巍耗，執(zhí)行“三不”秋麸，遇到問題時及時給我解惑！后面因為母親生病炬太，我沒時間參加家長的共修學(xué)習(xí)灸蟆，好在我有鏡面老師的指導(dǎo)方法加持在身，在此期間亲族，我嚴(yán)格執(zhí)行“三不”炒考，尊重孩子選擇不上學(xué)的權(quán)利，選擇相信孩子霎迫。結(jié)果今年5月份票腰，高三最后一個月，孩子成功復(fù)學(xué)女气，高考考上了省內(nèi)的一本大學(xué)杏慰。
在此，我非常感謝大愛的鏡面老師炼鞠！盡管如此缘滥，在今年高考放榜后的一段日子里，孩子又開始了黑白巔倒的假期生活谒主，這個時候朝扼，我再次找到了鏡面老師，要求加入郁金香一階段系統(tǒng)學(xué)習(xí)霎肯。加入海燕老師所帶領(lǐng)的線上一階段學(xué)習(xí)群后擎颖，我盡可能堅持每天讀《父母規(guī)》榛斯，繼續(xù)堅持“三不”，同時堅持做觀呼吸（我媽生病又偶有中段）搂捧，每天早晚兩次驮俗。在各種條件都允許的情況下，我盡力參與每周一次的群共修允跑，我認(rèn)真閱讀了一階段所推薦的絕大部分書籍王凑，我認(rèn)真參與并回應(yīng)群內(nèi)的問題思考，分享學(xué)習(xí)與收獲聋丝。我認(rèn)真感悟群內(nèi)老師們給家長的答疑索烹，對不懂的地方及時提問，確保自己在和孩子的交流互動中弱睦，能在正確的理念下進(jìn)行百姓。三個月的學(xué)習(xí)，我親眼見證了孩子由“黑白顛倒到正常作息”况木、由“無力面對到敢于嘗試”垒拢、由“頹廢到積極”、由“不愿交流到每天打電話”的種種奇跡般的變化焦读。
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步入大學(xué)后，女兒接受了我的建議矗晃，每周固定一次做心理咨詢仑嗅。上學(xué)后，她能做到每天堅持早上6:20左右起床张症，晚上12到1點睡覺仓技，按時學(xué)習(xí)，堅持上好每一堂課俗他，完成課后老師要求的任務(wù)脖捻，按時參與學(xué)校體育訓(xùn)練。她開始按不同時段規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)與生活兆衅，開始有動力去嘗試各種體驗地沮，去改變自己。女兒現(xiàn)在的心態(tài)已經(jīng)越來越好羡亩，她幾乎每天都會和我保持電話聯(lián)系摩疑。電話中，我們小到會聊她平常選擇在什么地方讀日語畏铆，大到聊東西方哲學(xué)的不同……看到孩子現(xiàn)在的狀態(tài)雷袋，再回想之前，真是天壤之別辞居！我內(nèi)心的感動由然而生楷怒！
堅定學(xué)習(xí)子库，孩子的狀態(tài)有了天壤之別
步入大學(xué)后，女兒接受了我的建議矗晃，每周固定一次做心理咨詢仑嗅。上學(xué)后，她能做到每天堅持早上6:20左右起床张症，晚上12到1點睡覺仓技，按時學(xué)習(xí)，堅持上好每一堂課俗他，完成課后老師要求的任務(wù)脖捻，按時參與學(xué)校體育訓(xùn)練。她開始按不同時段規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)與生活兆衅，開始有動力去嘗試各種體驗地沮，去改變自己。女兒現(xiàn)在的心態(tài)已經(jīng)越來越好羡亩，她幾乎每天都會和我保持電話聯(lián)系摩疑。電話中，我們小到會聊她平常選擇在什么地方讀日語畏铆，大到聊東西方哲學(xué)的不同……看到孩子現(xiàn)在的狀態(tài)雷袋，再回想之前，真是天壤之別辞居！我內(nèi)心的感動由然而生楷怒！
真誠感謝郁金香家長成長學(xué)堂蛋勺！感謝鏡面老師！感謝海燕老師及所有輔導(dǎo)員老師鸠删！早段時間抱完，女兒打電話給我，說：“媽媽冶共，你知道嗎乾蛤？我今天突然有了一種三年前在初中讀書時的感覺每界？”“哦捅僵，是嗎？三年前讀書時的感覺眨层？”我有點疑惑但仍表示出興奮庙楚。“是啊，我現(xiàn)在很愿意去老師那里提問趴樱，而且我也很愿意聽別的同學(xué)提問馒闷，因為他們提的問題，也許我也不懂Ｈ鳌（她初中時好學(xué)好問纳账，三年一直班級第一，年級前十左右）捺疼！……你知道那是一種什么感覺嗎疏虫？”我說：“那是一種充滿生機(jī)與力量的感覺！”女兒笑著回應(yīng)我：“應(yīng)該是吧啤呼！”看了上面的文字卧秘，大家可能覺得，我家孩子現(xiàn)在應(yīng)該是完全康復(fù)了吧官扣！NO翅敌！我孩子仍然會反復(fù)出現(xiàn)情緒大起大落的時候，而我稱之為抑郁康復(fù)之反復(fù)觸底階段惕蹄。這一段對于家長的考驗而言蚯涮，仍然相當(dāng)大！
在今年9月到這個11月初卖陵，孩子就出現(xiàn)了4次說不想上學(xué)遭顶。其中有2次，她在電話那頭放聲哭喊液肌、聲音哽咽。有1次嗦哆，她完全無力谤祖、身心疲憊老速、癱坐床上、不去上學(xué)额湘，我說我盡快回家，她后來又去上學(xué)了锋华。另1次，因為我未讀懂未滿足她的需求毯焕，我陪她去學(xué)校途中她拒絕去學(xué)校，我們在公園休息磺樱，我離開她一陣子纳猫，她突然玩失蹤，后面當(dāng)她得知我仍然很在意她時竹捉，她就又自己回到宿舍了芜辕。雖然發(fā)生了這些情況，但我基本上都能不焦慮地完全接納她块差，穩(wěn)穩(wěn)接住了她的情緒侵续，所以女兒的這些看似令人緊張的情況，也都最終一一平穩(wěn)度過了憾儒。這一點询兴，我要感謝自己從《我的情緒我做主》、《佛陀教我不生氣》中所學(xué)習(xí)到的應(yīng)對情緒的正知正念起趾。下面诗舰，我想和大家詳細(xì)分享我陪伴女兒好起來的感悟、我的學(xué)習(xí)心得训裆，希望大家指正互勉眶根。
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一属百、父母失和、家庭缺愛变姨，父母沒有穩(wěn)定的情緒族扰，家庭沒有溫暖的氛圍當(dāng)我們的孩子抑郁了，我們第一時間想的——這是孩子的問題。的確渔呵，生病本身是孩子的問題怒竿，但根源在哪？真的是他自己胡思亂想扩氢，沒有正確的人生觀價值觀造成的嗎耕驰？非也！每一個抑郁癥孩子的問題录豺，就是父母關(guān)系朦肘、家庭關(guān)系出了問題双饥。通過《鏡子的法則》我們知道了，我們是孩子的鏡子领舰，孩子是透過我們看到自己的迟螺。想想我自己的婚姻矩父，多年來與先生只是互盡義務(wù)窍株，在一起沒有良好的溝通球订，只有相互的抱怨冒滩、一方對一方憤怒的指責(zé)开睡，從來沒有溫暖的家庭氛圍篇恒。孩子看到她爸爸指責(zé)我時胁艰，我都忍氣吞聲腾么，不表達(dá)自己的情緒和感受哮翘。殊不知，孩子就學(xué)會了壓抑自己的情緒與感受阻课。我們兩人之間不會表達(dá)愛限煞，孩子也就沒有學(xué)會感受愛署驻。同時旺上，我們又經(jīng)常有意無意地表現(xiàn)出對學(xué)習(xí)成績及未來生存發(fā)展的重視宣吱。孩子在家中看到了征候，能力強(qiáng)的一方就有話語權(quán)疤坝。孩子也學(xué)會了一點：那就是我要變成強(qiáng)者跑揉，只有強(qiáng)者才能很好生存畔裕。所以乖订，她從小到大就很好強(qiáng)乍构，希望總是處于學(xué)習(xí)拔尖的地位，這樣就能被家長愛岂丘，被老師重視奥帘，被同學(xué)注意……久而久之寨蹋，當(dāng)孩子成績一旦下滑時已旧，她就覺得垮了运褪，不再配得到愛了秸讹，因而抑郁了。
反思回顧，為什么我家孩子會抑郁边琉？
一属百、父母失和、家庭缺愛变姨，父母沒有穩(wěn)定的情緒族扰，家庭沒有溫暖的氛圍當(dāng)我們的孩子抑郁了，我們第一時間想的——這是孩子的問題。的確渔呵，生病本身是孩子的問題怒竿，但根源在哪？真的是他自己胡思亂想扩氢，沒有正確的人生觀價值觀造成的嗎耕驰？非也！每一個抑郁癥孩子的問題录豺，就是父母關(guān)系朦肘、家庭關(guān)系出了問題双饥。通過《鏡子的法則》我們知道了，我們是孩子的鏡子领舰，孩子是透過我們看到自己的迟螺。想想我自己的婚姻矩父，多年來與先生只是互盡義務(wù)窍株，在一起沒有良好的溝通球订，只有相互的抱怨冒滩、一方對一方憤怒的指責(zé)开睡，從來沒有溫暖的家庭氛圍篇恒。孩子看到她爸爸指責(zé)我時胁艰，我都忍氣吞聲腾么，不表達(dá)自己的情緒和感受哮翘。殊不知，孩子就學(xué)會了壓抑自己的情緒與感受阻课。我們兩人之間不會表達(dá)愛限煞，孩子也就沒有學(xué)會感受愛署驻。同時旺上，我們又經(jīng)常有意無意地表現(xiàn)出對學(xué)習(xí)成績及未來生存發(fā)展的重視宣吱。孩子在家中看到了征候，能力強(qiáng)的一方就有話語權(quán)疤坝。孩子也學(xué)會了一點：那就是我要變成強(qiáng)者跑揉，只有強(qiáng)者才能很好生存畔裕。所以乖订，她從小到大就很好強(qiáng)乍构，希望總是處于學(xué)習(xí)拔尖的地位，這樣就能被家長愛岂丘，被老師重視奥帘，被同學(xué)注意……久而久之寨蹋，當(dāng)孩子成績一旦下滑時已旧，她就覺得垮了运褪，不再配得到愛了秸讹，因而抑郁了。
二攀芯、不接納孩子的不好父母感情長期失和固然是孩子抑郁的直接原因，但我們不接納孩子的不好氧秘，就是另一個重要問題了丸相。孩子生病后灭忠，我反觀我們之前對待孩子學(xué)習(xí)的方式弛作，當(dāng)孩子學(xué)習(xí)成績很好時映琳，我們就會買一些禮物甚至獎勵紅包給孩子萨西，甚至?xí)谟H戚朋友面前宣揚，以滿足我們的虛榮心葱跋。而當(dāng)她沒有好的表現(xiàn)時年局，我們雖不會責(zé)備孩子矢否，但我們對孩子的關(guān)注就會自然減少僵朗。這就讓孩子內(nèi)心有了一個聲音：“當(dāng)我高考不能達(dá)到父母心中的理想名校時验庙，我就會失去他們對我的愛粪薛！與其拼命努力我都可能達(dá)不到违寿，那我還不如直接放棄好了藤巢！”
三掂咒、干涉孩子的許多事情或長期對孩子包辦代替很多事情的發(fā)生绍刮，都是多種原因造成的挨摸。想想我之前的教育油坝，每當(dāng)孩子面臨選擇糾結(jié)的時候，我都會第一時間給出指導(dǎo)或者直接幫她選擇帆啃，因為當(dāng)年的我非常確信努潘，站在綜合角度考慮疯坤，作為大人的我深浮，肯定比小屁孩的她要懂得多飞苇。殊不知布卡，當(dāng)我這樣習(xí)以為常的時候忿等，孩子也就習(xí)以為常：凡事媽媽做決定就好了贸街。所以她也就沒有學(xué)會做選擇匾浪，因為不用做選擇，也就不用承擔(dān)自己選擇的后果，結(jié)果現(xiàn)在真的就后果嚴(yán)重了冷溶。
四逞频、家長與孩子溝通以自我中心或簡單粗暴苗胀，不懂孩子身心發(fā)展規(guī)律許多家長抱怨孩子不聽父母教導(dǎo)，甚至對抗父母歌亲。而當(dāng)孩子出現(xiàn)對抗父母時陷揪，父母就需要反思了悍缠。我想起我女兒飞蚓，在高二下學(xué)期趴拧、抑郁前期八堡，她總會莫名的煩躁兄渺，經(jīng)常生悶氣挂谍，與我一言不和就進(jìn)房間瞎饲。我那時很無知，只當(dāng)她是青春期叛逆妄田，并沒有去更深層次地了解她高中階段心里的需要疟呐。獨立意識及自我做主的需要启具、好的同學(xué)關(guān)系的需要鲁冯、自我價值感的需要、學(xué)業(yè)上的認(rèn)可肯定撞芍、被無條件接納的需要等等勤庐。當(dāng)孩子感覺糟糕透頂愉镰、需要家長看見并支持的時候丈探，我們卻完全不知情碗降。而當(dāng)孩子的痛苦一旦持續(xù)累積到無法自己消化塘秦、又不能被最親的人理解尊剔，并給予力量的時候须误，孩子自然就躺平了京痢。
在自己身上狠下功夫臭家，才能真正幫到孩子
而想要幫助陪伴孩子走出抑郁侣监，父母雙方至少有一方要先學(xué)習(xí)先成長臣淤，要肯在自己身上下功夫邑蒋、踏實踐行医吊，只有這樣卿堂，才能幫助到孩子 草描。而在我們家穗慕，這個率先學(xué)習(xí)成長的人是我逛绵，學(xué)習(xí)不是落在嘴上，而是要落在具體的生活實踐里瓢对，改善夫妻關(guān)系硕蛹、止語妓美、提升覺察力壶栋、修正自己說話的習(xí)慣模式贵试、學(xué)習(xí)面對和接納自己的情緒毙玻、提升自己的能量狀態(tài)....都是我們可以為孩子做的努力桑滩。
一运准、夫妻關(guān)系融洽最重要：父母相愛才是孩子愛的源頭通過學(xué)習(xí)后（我自己一人學(xué)習(xí)），我們緊張的夫妻關(guān)系緩解很多该互。目前我們已經(jīng)基本不會在孩子面前吵架了宇智，我也盡量做好我做妻子的本職工作随橘，有大事小情我們會互相商量太防。先生每周回來都會買菜做飯蜒车，讓我能有更多的時間去陪孩子酿愧。盡管我們現(xiàn)在還沒有達(dá)到更好的親密關(guān)系邀泉，但仍然在努力中汇恤。我也看到因谎，當(dāng)我們關(guān)系穩(wěn)定時，孩子的狀態(tài)也越來越好风皿，也不再像以前一樣在家里心總不安桐款，擔(dān)心我們吵架魔眨。我先生早已不再干涉她的作息冰沙，完全尊重她拓挥。先生如果覺得自己情緒不好侥啤，他就會自己下樓去散步盖灸。總而言之磺芭，我們關(guān)系的好轉(zhuǎn)钾腺，已經(jīng)讓孩子心安了很多放棒。
二间螟、建立正確理念：無條件（接納）的愛是療愈的開始所謂無條件的接納是指：孩子，我愿意盡可能更深地理解（雖然再理解也沒法感同身受）你現(xiàn)在的痛苦荣瑟，我愿意接納你此時此刻本來的樣子笆焰。不論你是黑白顛倒仙辟、不論你幾天不洗澡叠国、不論你是一天只吃一口飯粟焊、不論你是在房間打游戲還是跟別人聊天项棠、不論你是大晚上要我陪你去逛街香追、不論你是連續(xù)幾個月都呆在房間不出門透典、不論你是否常對我發(fā)脾氣、不想看到我們税弃、不論你是否恨我們……我們都會接納你则果。我愛你漩氨，不是因為你所做的要符合我們的意愿才菠。我愛你赋访，如你所是蚓耽。要做到這一點并不容易步悠，所以我們可以通過練習(xí)觀呼吸讓自己靜心鼎兽，去接納自己的情緒谚咬，也就接納了孩子的狀況。
在跟隨老師學(xué)習(xí)觀呼吸的最開始敲长，我覺得觀呼吸很難，因為我心靜不下來用功泽铛，但正是心靜不下來辑鲤，才要觀呼吸呀！后來能慢慢觀呼吸后遂填，我真的感受到了觀呼吸所帶來的內(nèi)心深深的寧靜吓坚。在學(xué)習(xí)“三不”后礁击，我也感覺到自己平時說話慣性的力量太強(qiáng)大哆窿，非要不斷提醒自己才行挚躯。我深深感受到止語的艱難：8月份時我還做不到码荔，9月份才開始好起來缩搅。我們要改變一個舊習(xí)慣硼瓣，真的需要花很長一段時間刻意去訓(xùn)練置谦，才能真的用新習(xí)慣代替舊習(xí)慣媒峡。學(xué)習(xí)到現(xiàn)在慢宗，我自己真的能比較明顯地看到自己和孩子說話時的念頭，真的很開心這樣的轉(zhuǎn)變镜沽。
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三敏晤、把焦點放在自己身上：先愛自己，讓自己變成溫暖的太陽我們在塵世的摸爬滾打中缅茉，是否已經(jīng)筋疲力盡嘴脾？是否已在情感上感到麻木？沒正式學(xué)習(xí)之前蔬墩，我還是把主要焦點放在孩子身上译打，所以好心沒好報，孩子還很反感拇颅。當(dāng)我靜下心來觀呼吸時奏司，慢慢地就能把注意拉回自己身上；當(dāng)我實在沒法靜下心來時樟插，我就去小區(qū)快走或慢跑，讓人快樂的多巴胺釋放出來之后，人的整個精神狀態(tài)是不一樣的。當(dāng)我被情緒困擾時，我會在時間允許的情況下，找一個沒人的地方盡情釋放我的情緒香到，早段時間我在靜心回顧自己的過往時梗脾，突然被某個點觸痛了瑞妇，在家里蔓倍，我人生第一次，使勁地號啕痛哭了許久……沒想到哭完之后，我整個人卻仿佛清醒了！我更加堅定了要好好愛自己的人生方向秦爆！
三敏晤、把焦點放在自己身上：先愛自己，讓自己變成溫暖的太陽我們在塵世的摸爬滾打中缅茉，是否已經(jīng)筋疲力盡嘴脾？是否已在情感上感到麻木？沒正式學(xué)習(xí)之前蔬墩，我還是把主要焦點放在孩子身上译打，所以好心沒好報，孩子還很反感拇颅。當(dāng)我靜下心來觀呼吸時奏司，慢慢地就能把注意拉回自己身上；當(dāng)我實在沒法靜下心來時樟插，我就去小區(qū)快走或慢跑，讓人快樂的多巴胺釋放出來之后，人的整個精神狀態(tài)是不一樣的。當(dāng)我被情緒困擾時，我會在時間允許的情況下，找一個沒人的地方盡情釋放我的情緒香到，早段時間我在靜心回顧自己的過往時梗脾，突然被某個點觸痛了瑞妇，在家里蔓倍，我人生第一次，使勁地號啕痛哭了許久……沒想到哭完之后，我整個人卻仿佛清醒了！我更加堅定了要好好愛自己的人生方向秦爆！
接下來的三天里望门，我一切的生活都是在以讓自己愉悅、讓自己放松、讓自己成長的想法中度過的，我去察看我的情緒搀军，我去關(guān)注自己內(nèi)心的感動，我去看看外面的花花草草，我自己偶爾也在日志中抒發(fā)一下心情。我允許自己做不到，允許自己不完美崩溪，允許自己做自己乳幸。雖然我現(xiàn)在還沒有活成一束光，但我愿意在努力中前行！
四闽颇、學(xué)會與孩子共情溝通：關(guān)注接納肯定欣賞孩子橄仆，讓情感自然流動起來孩子抑郁后您宪，當(dāng)我能夠無條件接納孩子捏卓，又學(xué)會了把自己的生活過得舒心自在，那么我女兒就自然感受到家庭能量的提升滔金。而當(dāng)我自己的狀態(tài)好了蝌矛，我就更能用心地去學(xué)習(xí)與孩子更好的溝通璃赡。關(guān)系的好轉(zhuǎn)始于彼此接納锌仅，接納孩子之后串纺，我與孩子溝通時，就能更好地共情于她，她就有了一種“我被媽媽理解了”的感覺堕扶。當(dāng)孩子覺得被理解后，她的心就啟動了匠抗，她就更愿意去分享她生活中的一切！當(dāng)她向我分享她學(xué)習(xí)中的一些很特別的事時竣灌，我看見了她的成長，從而更好地肯定她芍殖、欣賞她钦睡，她就變得越來越愿意分享了香伴。我們的情感也就自然流動起來了愉择。
五窿春、尊重孩子的選擇：允許孩子充分釋放天性延赌，讓她做自己在孩子小的時候大磺，由于我的建議指導(dǎo)，孩子自小就有“選擇恐懼癥”橘茉，通過在郁金香的學(xué)習(xí)，我學(xué)會了尊重孩子：由她決定什么時候上學(xué)扮超，由她決定是否參加考試，由她決定自己何時打疫苗……我完全不干涉裸删，結(jié)果孩子的狀態(tài)越來越好。對于郁金香的“三不”尔觉，我有深深的領(lǐng)悟：家長不指導(dǎo)，孩子會思考瘾蛋；家長不建議枢里，孩子有主意溉卓；家長不擔(dān)心忿檩，孩子才安心。當(dāng)我們讓孩子充分做自己時肢藐，他的天性他的潛能就完全釋放出來了衷快。最后陨晶，祝福天下所有抑郁孩子和家庭刃滓，都能夠越來越好！
