工作一整天下來鲁冯，卻發(fā)現今天的to do list完成情況很不理想∩椋看似努力的狀態(tài)薯演，卻沒有給自己的工作帶來效率，這是多么沒有意義的事情秧了。深度工作這本書里面提到說僅僅靠努力工作是不夠的跨扮，你必須要學會深度工作。什么是深度工作？心無雜念衡创、注意力高度集中帝嗡，不斷將認知能力推向極限的一種狀態(tài)。在這樣一種狀態(tài)下璃氢，從事職業(yè)活動哟玷。這種努力，能夠創(chuàng)造出新的價值一也，提高你的技能巢寡，使你變得難以取代。
影響人深度工作的障礙有三椰苟，我全部中招：1.最不費勁原則抑月。有點類似于最省力原則，在商業(yè)活動中舆蝴，我們的行為如果得不到對方的明確回饋谦絮，我們就傾向于選擇當下最容易的事情，而這些事情往往是淺層的工作须误，對精進我們的能力沒有什么用挨稿。2.把忙綠當做生產率指標。一直以來自己都有一個不好的工作習慣就是刻意好幾個小時不走動一直在處理工作的事情京痢，但是其實這會給大腦帶來很大的負擔奶甘，導致思維遲緩。3.因特網崇拜祭椰。讓公司更加的網絡化臭家，可是事實上，網絡化辦公會削弱我們的工作能力方淤，加重對網絡的依賴钉赁，結果我們的工作并沒有更高效。
如何有效克服工作效率低下的問題呢携茂？1.儀式化工作你踩，養(yǎng)成自己的工作習性，在什么地方工作讳苦，怎么樣工作带膜，如何支撐自己的工作。2. 執(zhí)行計劃鸳谜，集中主要精力在最重要的目標上膝藕，設定反饋機制，每周都要對工作進行反思和總結咐扭，并列出下周計劃芭挽。3.工作時退出社交媒體滑废，我們會發(fā)現并沒有什么損失，還能減少分散注意力的因素袜爪。
我將會：首先蠕趁，需要按照事情的輕重緩急進行分類，優(yōu)先處理重要緊急的工作饿敲；其次妻导，要養(yǎng)成好的工作習慣，我將會使用到番茄工作法原則怀各，合理安排自己的工作和休息時間，讓大腦得到充分的發(fā)揮术浪；最后瓢对，克制自己使用社交軟件的時間，減少無效打擾胰苏。
