2019年第一個(gè)十公里

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App


我是跑者:

分享陽(yáng)光? ? 分擔(dān)風(fēng)雨

2019阿克蘇第一屆風(fēng)泉河公益馬拉松

我們跑群的小伙伴們也都在噢泌神,

為獲得前三名的優(yōu)秀男女跑者們鼓掌,

為我們?nèi)豪锏娜粌?yōu)秀姐姐們鼓掌舞虱,

她們太快了欢际,我都跟不上了。

從跑出的第一公里開始矾兜,

我的臉就紅撲撲的损趋,

姐姐們五分四十三的配速,

四公里后我實(shí)在跟不上了椅寺,

慢慢就掉隊(duì)了浑槽,

一路上都有胡楊救援隊(duì)和志愿者們的加油聲,

就是這一聲聲加油返帕,

讓我邁出每一步都堅(jiān)定桐玻,

終點(diǎn)只會(huì)越來(lái)越近,

汗水打濕后背荆萤,

太陽(yáng)明晃晃的曬著畸冲,

調(diào)整步伐調(diào)整適合自己的速度,

安全完賽。

再也不敢偷懶了邑闲,

每天晨練的堅(jiān)持要合理安排訓(xùn)練內(nèi)容了算行,

爭(zhēng)取下次的10里進(jìn)入六十分內(nèi)!

向姐姐們看齊學(xué)習(xí)苫耸!

全民健身州邢,我運(yùn)動(dòng),我健康褪子,我快樂(lè)量淌!

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市嫌褪,隨后出現(xiàn)的幾起案子呀枢,更是在濱河造成了極大的恐慌,老刑警劉巖笼痛,帶你破解...
    沈念sama閱讀 219,539評(píng)論 6 508
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件裙秋,死亡現(xiàn)場(chǎng)離奇詭異,居然都是意外死亡缨伊,警方通過(guò)查閱死者的電腦和手機(jī)摘刑,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 93,594評(píng)論 3 396
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來(lái)刻坊,“玉大人枷恕,你說(shuō)我怎么就攤上這事√放撸” “怎么了徐块?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 165,871評(píng)論 0 356
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵,是天一觀的道長(zhǎng)灾而。 經(jīng)常有香客問(wèn)我蛹锰,道長(zhǎng),這世上最難降的妖魔是什么绰疤? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 58,963評(píng)論 1 295
  • 正文 為了忘掉前任铜犬,我火速辦了婚禮,結(jié)果婚禮上轻庆,老公的妹妹穿的比我還像新娘癣猾。我一直安慰自己,他們只是感情好余爆,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 67,984評(píng)論 6 393
  • 文/花漫 我一把揭開白布纷宇。 她就那樣靜靜地躺著,像睡著了一般蛾方。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪像捶。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上上陕,一...
    開封第一講書人閱讀 51,763評(píng)論 1 307
  • 那天,我揣著相機(jī)與錄音拓春,去河邊找鬼释簿。 笑死,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛硼莽,可吹牛的內(nèi)容都是我干的庶溶。 我是一名探鬼主播,決...
    沈念sama閱讀 40,468評(píng)論 3 420
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼懂鸵,長(zhǎng)吁一口氣:“原來(lái)是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼偏螺!你這毒婦竟也來(lái)了?” 一聲冷哼從身側(cè)響起匆光,我...
    開封第一講書人閱讀 39,357評(píng)論 0 276
  • 序言:老撾萬(wàn)榮一對(duì)情侶失蹤套像,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎,沒想到半個(gè)月后终息,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體夺巩,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 45,850評(píng)論 1 317
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡,尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 38,002評(píng)論 3 338
  • 正文 我和宋清朗相戀三年采幌,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了劲够。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片震桶。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 40,144評(píng)論 1 351
  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡休傍,死狀恐怖,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出蹲姐,到底是詐尸還是另有隱情磨取,我是刑警寧澤,帶...
    沈念sama閱讀 35,823評(píng)論 5 346
  • 正文 年R本政府宣布柴墩,位于F島的核電站忙厌,受9級(jí)特大地震影響,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏江咳。R本人自食惡果不足惜逢净,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 41,483評(píng)論 3 331
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望歼指。 院中可真熱鬧爹土,春花似錦、人聲如沸踩身。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 32,026評(píng)論 0 22
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽(yáng)挟阻。三九已至琼娘,卻和暖如春峭弟,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間,已是汗流浹背脱拼。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 33,150評(píng)論 1 272
  • 我被黑心中介騙來(lái)泰國(guó)打工瞒瘸, 沒想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道東北人挪拟。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 48,415評(píng)論 3 373
  • 正文 我出身青樓挨务,卻偏偏與公主長(zhǎng)得像,于是被迫代替她去往敵國(guó)和親玉组。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子谎柄,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 45,092評(píng)論 2 355

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容