沒(méi)有人誰(shuí)天生下來(lái)就什么都會(huì)的柜砾，從不會(huì)到懂得需要一個(gè)循環(huán)漸進(jìn)的過(guò)程湃望。
在這個(gè)日新月異的今天，網(wǎng)絡(luò)高科技的發(fā)展痰驱，新生事物的不斷崛起证芭，你不會(huì)的，不懂的太多太多担映，這就需要我們不斷跟隨著時(shí)代的步伐學(xué)習(xí)提升自己废士。
不管你是青春少年還是五十而知天命，都要隨著時(shí)代的進(jìn)步而進(jìn)步蝇完，隨著時(shí)代的改變而改變湃密。
就如以往沒(méi)有手機(jī)诅挑，沒(méi)有網(wǎng)絡(luò)四敞，更不知QQ微信還有抖音火山小視頻是個(gè)啥玩意泛源？有什么用途？
而在當(dāng)下的今天誰(shuí)人不會(huì)微信語(yǔ)音聊天忿危，哪個(gè)沒(méi)有一兩個(gè)QQ达箍，誰(shuí)不懂觀看抖音火山小視頻，或是偶爾心血來(lái)潮跟著音樂(lè)的節(jié)奏秀上一段自己拿得出手的才藝铺厨。
手機(jī)儼然已成為每個(gè)人的必備用品缎玫，它比電腦上的功能少不了多少，比電腦攜帶方便實(shí)用解滓，什么微信支付寶轉(zhuǎn)賬就更是安全方便赃磨。
現(xiàn)在人人都離不開手機(jī)，醒時(shí)第一時(shí)間拿起的是手機(jī)洼裤，睡前做的最后一件事是放下手機(jī)邻辉，好像中的毒比吸毒品還要深，老少皆有手機(jī)癮腮鞍，好似離了手機(jī)啥也辦不了值骇，手里空空，心里失去著落移国，茫然失措中好像少了什么?重要東西吱瘩。
今天下班回來(lái)，兒子騎電瓶車帶著我回家迹缀，快到岔路口時(shí)的斑馬線時(shí)使碾，就見(jiàn)一個(gè)女的手里拿想手機(jī)，頭也沒(méi)抬地只管往前走祝懂，根本就不避讓行人或是來(lái)往車輛票摇。
兒子從她身邊經(jīng)過(guò)后，說(shuō)媽嫂易，你看那人手機(jī)癮多大兄朋，不怕出交通事故嗎？膽真肥怜械，他還說(shuō)他從電視上看到過(guò)這樣因玩手機(jī)不注意安全的人颅和，有的都出現(xiàn)了生命危險(xiǎn)。
我接過(guò)話題說(shuō)缕允，走路玩手機(jī)肯定不是好的習(xí)慣峡扩，你長(zhǎng)大有手機(jī)了，走路千萬(wàn)不能玩手機(jī)障本，人的生命只有一回教届，一定要多加愛(ài)護(hù)著點(diǎn)才好响鹃，什么好不如身體好，安全重要案训。
手機(jī)雖然給人們帶來(lái)很多好的用途买置，但也不否認(rèn)它也給人帶來(lái)了不好的負(fù)面，比如玩手機(jī)耽誤學(xué)習(xí)强霎，做事忿项，陪伴孩子互動(dòng)玩耍，收拾家務(wù)等等城舞！
你是不是不也已經(jīng)是手機(jī)黨轩触，離開手機(jī)就會(huì)吃飯不香，睡覺(jué)不安穩(wěn)家夺，見(jiàn)手機(jī)比見(jiàn)孩子老婆都親脱柱，到你別忘了，手機(jī)只是我們通訊交流工具別忘了拉馋。
要想擺脫對(duì)手機(jī)的依賴,首先要改變認(rèn)知榨为，心理專家認(rèn)為,手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)只是社交的一個(gè)虛擬手段而已,跟朋友見(jiàn)面聊天、與朋友相約運(yùn)動(dòng)等其他的社交方法,可以增進(jìn)彼此的情誼,改變自己的生活圈椅邓。
關(guān)鍵還是在于找到生活重心,有事可做柠逞，從充實(shí)自己的生活開始,盡量避免把心思集中在手機(jī)上。
要多在現(xiàn)實(shí)生活中積極與人交流,可以多參加一些有益身心的活動(dòng),如聽(tīng)音樂(lè)景馁、郊游板壮、健身等,盡量通過(guò)增加生活情趣和多樣化的娛樂(lè)活動(dòng)釋放壓力,讓生活豐富多彩。
建議通過(guò)自我約束逐漸減少不必要使用手機(jī)的次數(shù),嘗試著離手機(jī)遠(yuǎn)一點(diǎn)合住。例如,在坐長(zhǎng)途車或者公交車的時(shí)候,很多人上車第一件事就是掏出手機(jī)來(lái)玩,其實(shí)可以帶一本書绰精、報(bào)紙或者雜志上車,在車上靜下心來(lái),看看書報(bào),欣賞車外的風(fēng)景,放松一下身心。
嘗試出門不隨身攜帶充電寶,由于智能機(jī)耗電較快,這樣就可以逼著自己減少手機(jī)上網(wǎng)的時(shí)間,是個(gè)很有效的辦法透葛。甚至可以為自己換一個(gè)非智能手機(jī),功能單一笨使、無(wú)復(fù)雜操作,對(duì)手機(jī)依賴的毛病或許慢慢就沒(méi)有了。
對(duì)于中小學(xué)生,由于中小學(xué)生的自制能力還不夠強(qiáng),家長(zhǎng)們最好不要給孩子買功能太多的手機(jī),最好就是只能簡(jiǎn)單地接打電話僚害、收發(fā)短信的手機(jī),這樣可以人為地減少孩子對(duì)手機(jī)的依賴,在一定程度上削減了手機(jī)對(duì)孩子們的影響硫椰。
