如何應(yīng)對(duì)焦慮219

最近有個(gè)很熱門(mén)的話題就是:為什么現(xiàn)在的年輕人那么的焦慮?

這里談的主要是應(yīng)對(duì)互聯(lián)網(wǎng)人单起,然而焦慮豆赏,是因?yàn)槭裁茨兀?br>

1.首先來(lái)看一下什么是焦慮?

焦慮是人類(lèi)對(duì)社會(huì)環(huán)境發(fā)展作斗爭(zhēng)的過(guò)程中反映出來(lái)的一種情緒贮喧。在我看來(lái)筒狠,焦慮其實(shí)是一種狀態(tài)猪狈,這種狀態(tài)的表現(xiàn)是對(duì)未來(lái)不確定的恐懼與不知所措,焦慮通常會(huì)伴隨著壓力而來(lái)辩恼。

2.你焦慮嗎雇庙?

焦慮,其實(shí)大部分人都有灶伊,包括我在內(nèi)疆前,有時(shí)候?qū)懳恼碌臅r(shí)候追求真善美,寫(xiě)了一段文字之后聘萨,又往回刪竹椒,這種動(dòng)作做了很多次。

前段時(shí)間網(wǎng)絡(luò)上很火的一篇文章:《摩拜創(chuàng)始人套現(xiàn)15億的背后米辐,你的同齡人正在拋棄你》胸完,講述的是摩拜創(chuàng)始人胡瑋煒是從一個(gè)媒體記者變成一個(gè)CEO书释,兩年多的時(shí)間把一個(gè)共享單車(chē)做成一個(gè)獨(dú)角獸,然后被美團(tuán)收購(gòu)赊窥,從中套現(xiàn)了15億爆惧,這樣的結(jié)果對(duì)很多年輕人來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是羨慕嫉妒恨,仿佛拋棄了很多同齡人锨能。

可是這樣的背后是否知道別人付出了什么扯再,這不僅要有獨(dú)特的發(fā)現(xiàn)眼光,能捕捉到這樣的商業(yè)氣息外址遇,而且需要調(diào)動(dòng)多少資源才能創(chuàng)造出來(lái)的熄阻。相信大多數(shù)普通人都是沒(méi)有具備這種思維和資源的。

隨著人工智能時(shí)代的來(lái)臨倔约,機(jī)器代替人工饺律,很多公司都在裁員,特別是在科技公司任職一段時(shí)間跺株,技術(shù)上已經(jīng)沒(méi)有多大的上升复濒,也會(huì)變成被淘汰的對(duì)象。

微商靠刷屏賣(mài)貨乒省,推廣產(chǎn)品巧颈,推廣課程,已經(jīng)不大奏效袖扛,現(xiàn)在的公司都注重公司文化的重要性砸泛,幾乎每個(gè)公司都有自己所屬的商學(xué)院。

商學(xué)院會(huì)講到要打造個(gè)人品牌蛆封,要多個(gè)維度去推廣自己唇礁,把自己變成品牌,像現(xiàn)在很火的小視頻惨篱,軟文盏筐,音頻類(lèi),直播等等砸讳,都是可以銷(xiāo)售自己的方式琢融,可是還是有很多人沒(méi)有去做,或是做了一段時(shí)間就放棄了簿寂。

你是否有這種感覺(jué)漾抬,知道現(xiàn)在的知識(shí)付費(fèi)平臺(tái)有很多,而那么多的知識(shí)平臺(tái)常遂,好像不知從哪里學(xué)起纳令,不知如何選擇,或是感覺(jué)學(xué)了很多,卻沒(méi)有多大的效果平绩,依然變得很迷茫呢坤按?

網(wǎng)上很流行的一句話,未來(lái)沒(méi)有公司馒过,只有平臺(tái)臭脓,未來(lái)沒(méi)有老板,只有合伙人 腹忽,很多人推廣的時(shí)候来累,一夜暴富的心態(tài),都會(huì)借用那些大公司初期推廣的時(shí)候是怎樣的窘奏,然后結(jié)果是怎么樣的嘹锁,接著就說(shuō)你要不要跟上也成為這樣的人呢?

《從零開(kāi)做運(yùn)營(yíng)》作者張亮說(shuō)了這樣一段話:“雖然很早就有人告訴你了着裹,以多數(shù)人努力的程度领猾,根本還沒(méi)有到達(dá)拼天賦的程度。但你依然會(huì)希望能夠趕上15年前的BAT骇扇,即便時(shí)間只會(huì)往前走摔竿。

很遺憾,以多數(shù)人的眼光少孝,是很難在獨(dú)角獸還沒(méi)露出螺旋角之前就發(fā)現(xiàn)它并作出選擇的继低。所以,你的選擇稍走,總是滯后的袁翁。”

也就是說(shuō)大多數(shù)人的努力程度還不夠婿脸,或是努力的方法不對(duì)粱胜。

三.如何來(lái)應(yīng)對(duì)焦慮?

過(guò)度焦慮沒(méi)有什么用狐树,就像抱怨一樣焙压,怨天尤人沒(méi)有用,不妨把焦慮的時(shí)間褪迟,抱怨的時(shí)間去沉淀自己冗恨,儲(chǔ)備知識(shí)答憔,提升自己的認(rèn)知味赃,不要去理遍地飛來(lái)的信息,做好手頭上的事情虐拓。

應(yīng)對(duì)焦慮可以從以下幾點(diǎn)去行動(dòng):

找老師帶

看書(shū)或是找相關(guān)資料學(xué)習(xí)心俗,提升自己的專(zhuān)業(yè)

學(xué)會(huì)溝通和傳播

終身學(xué)習(xí)時(shí)代,學(xué)習(xí)和努力都是永恒的主題,只有持續(xù)學(xué)習(xí)以及實(shí)踐才能更好的適應(yīng)未來(lái)城榛。從古到今揪利,演說(shuō)和文字在表達(dá)方面都是主線,建議大家多學(xué)習(xí)這兩項(xiàng)會(huì)幫助我們更有優(yōu)勢(shì)狠持。

微商人要學(xué)會(huì)借助工具去傳播自己的思想和理念疟位。

歡迎留言交流學(xué)習(xí)。

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