上中學(xué)的時(shí)候看古龍武俠刚夺，例無(wú)虛發(fā)的李尋歡總是給人一種高深莫測(cè)的感覺(jué)钥屈，一直沒(méi)弄明白他的飛刀究竟藏于何處屹蚊，書(shū)中也沒(méi)交代他的飛刀絕技到底是怎樣練出來(lái)的厕氨。在那時(shí)朦朧的心念中，大概覺(jué)得高手應(yīng)該是天生的吧汹粤！
后來(lái)又看到他的好兄弟阿飛命斧，才明白只要方法得當(dāng)，高手原來(lái)是可以練就的嘱兼。阿飛留給我的影響是：一柄破木劍国葬，斜斜插于腰際，看似漫不經(jīng)心遭京，但一出劍絕對(duì)石破天驚胃惜，從角度到力度再到速度，對(duì)手一般防無(wú)可防哪雕。書(shū)中寫(xiě)的明白船殉，阿飛自幼開(kāi)始練劍，每天就重復(fù)一個(gè)動(dòng)作：對(duì)著空氣出劍斯嚎，收劍利虫，再出劍，再收劍堡僻。這個(gè)動(dòng)作糠惫，每天要重復(fù)幾千次。一次次琢磨钉疫，一遍遍領(lǐng)悟硼讽，直到這個(gè)動(dòng)作毫不拖泥帶水，能夠隨心所欲的向任何一個(gè)角度刺出的時(shí)候牲阁，阿飛便成為了劍道高手固阁。
反觀阿飛高手煉成之路，其一就是大量的練習(xí)城菊，但光練習(xí)還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠备燃，他一邊練，一邊琢磨領(lǐng)悟：敵人在身后的話(huà)劍從哪個(gè)方向刺出才更為致命凌唬，然后無(wú)數(shù)次的練習(xí)從這個(gè)方向出劍〔⑵耄現(xiàn)在看來(lái)，這叫“刻意練習(xí)”。
沒(méi)錯(cuò)况褪，任何行業(yè)想要成為高手撕贞，其一要做到的就是“刻意練習(xí)”。練習(xí)很好理解窝剖，“刻意”有些抽象麻掸，用《羅輯思維》羅振宇老師的話(huà)說(shuō)酥夭，就是“持續(xù)的做你不會(huì)做的事兒赐纱！”
持續(xù)的做你不會(huì)做的事兒。
心理學(xué)上將人的學(xué)習(xí)和工作能力分為三個(gè)區(qū)域熬北。第一個(gè)區(qū)域稱(chēng)之為舒適區(qū)疙描，人在這個(gè)區(qū)域待著會(huì)感覺(jué)到很舒服，很放松讶隐。就像普通面館的拉面師傅起胰，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的簡(jiǎn)單練習(xí)，已經(jīng)掌握一套固定的程序巫延，閉著眼睛也能將面拉出自己想要的粗細(xì)效五。每天干這種活，他感覺(jué)很舒適很輕松炉峰，而且很享受這種不用動(dòng)什么腦筋就能干好的工作畏妖。但長(zhǎng)期來(lái)看，這種通過(guò)簡(jiǎn)單練習(xí)就能搞定的工作待遇也相對(duì)固定疼阔，提升的空間不是很大戒劫。
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，如果你從事的工作沒(méi)有任何難度和挑戰(zhàn)婆廊，說(shuō)明你正呆在舒適區(qū)迅细。不要做到無(wú)法自拔，想辦法給自己一些刺激和障礙淘邻，不斷的提升一下工作的難度茵典，不久的將來(lái)，你會(huì)成為這個(gè)行業(yè)的高手宾舅。
第三個(gè)區(qū)域稱(chēng)之為恐慌區(qū)统阿，許多普通人一接觸到這個(gè)區(qū)域會(huì)感覺(jué)到無(wú)力和恐慌，因?yàn)檫@個(gè)區(qū)域全都是高難度的一些東西贴浙，自己什么也不會(huì)做砂吞，進(jìn)而引發(fā)逃避和失落。但能在這個(gè)區(qū)域立足的人崎溃，一般都是牛人和大神級(jí)別蜻直。就好比初學(xué)寫(xiě)作的小白，在為自己輕松寫(xiě)出瀏覽量幾百的文章而沾沾自喜時(shí)，不小心看到了瀏覽量幾十萬(wàn)的文章概而。仔細(xì)一番品讀呼巷，人家那個(gè)文筆，那個(gè)深度赎瑰，那個(gè)思維嚴(yán)密王悍，自己怕是一輩子也趕不上了，然后會(huì)產(chǎn)生一種失落和退縮的情緒餐曼。
殊不知压储，這些人也是從小白走過(guò)來(lái)的，只不過(guò)人家知道該怎么樣去刻意練習(xí)罷了源譬。
在舒適區(qū)和恐慌區(qū)之間還有一個(gè)區(qū)域集惋，稱(chēng)之為學(xué)習(xí)區(qū)，也叫“脫離舒適區(qū)”。這個(gè)區(qū)域待著會(huì)常常感覺(jué)到很痛苦，很糾結(jié)芬为。這是正常的反應(yīng)液样，痛苦與糾結(jié)的同時(shí)，說(shuō)明你在進(jìn)步。拿下象棋來(lái)說(shuō)，有些人下棋就圖個(gè)一時(shí)痛快，貪吃冒進(jìn)翘紊，怎么爽怎么來(lái)，這類(lèi)人下一輩子棋也是臭棋簍子傻工。有些人走一步棋會(huì)考慮對(duì)方的應(yīng)著和己方的利弊霞溪，思索再三，明明可以吃對(duì)方子兒中捆，但往往不會(huì)去吃鸯匹，反而會(huì)加強(qiáng)自己的守勢(shì)，這類(lèi)人往往會(huì)成為象棋高手泄伪。因?yàn)樗雷屪约阂粫r(shí)舒服并不是取勝之道殴蓬。
吳伯凡老師在《東吳相對(duì)論》里曾經(jīng)講過(guò)，游泳大神菲爾普斯在練習(xí)游泳時(shí)蟋滴，他的教練會(huì)人為的給他制造許多困難染厅，比方說(shuō)泳衣突然破了，或者泳池突然出現(xiàn)故障等津函，以此來(lái)訓(xùn)練菲爾普斯的反應(yīng)能力和應(yīng)對(duì)困難的能力肖粮。結(jié)果還真派上了用場(chǎng)。零八年北京奧運(yùn)的時(shí)候尔苦，有一塊金牌就是在泳衣破裂的情況下拿到的涩馆。
練過(guò)長(zhǎng)跑的人都知道行施，剛開(kāi)始訓(xùn)練時(shí)，你跟著其他人多跑幾圈就行了魂那，當(dāng)你的體能和速度慢慢練上來(lái)的時(shí)候蛾号，教練會(huì)讓你在小腿處綁上沙袋跑，而且沙袋的重量會(huì)慢慢加重涯雅。其中奧妙鲜结，仔細(xì)一想，無(wú)非是想讓學(xué)員脫離舒適區(qū)活逆，在有壓力的環(huán)境下訓(xùn)練罷了精刷。
這些就是刻意練習(xí)的力量，重復(fù)的做你不會(huì)做的事兒划乖，是成為一個(gè)高手的先決條件贬养。還有一種方式挤土，就是向那些大神學(xué)習(xí)琴庵。
舉個(gè)很簡(jiǎn)單的例子，如果你想讓自己的文章上簡(jiǎn)書(shū)首頁(yè)仰美，先去首頁(yè)看看那些點(diǎn)擊量很高的文章迷殿，然后分析這些文章標(biāo)題是如何取的，思維方式是怎樣的咖杂，內(nèi)容偏向于哪些方面庆寺。多看一些，經(jīng)過(guò)刻意練習(xí)诉字，有一天你的文章也會(huì)經(jīng)常登上首頁(yè)懦尝。
你想成為一個(gè)賺錢(qián)高手，先向周?chē)切┮呀?jīng)賺到很多錢(qián)的人想辦法去請(qǐng)教壤圃，學(xué)習(xí)他們的思維模式陵霉，他們的手段以及技巧，再付諸實(shí)施伍绳，經(jīng)過(guò)大量的行動(dòng)踊挠，你肯定也會(huì)賺到很多錢(qián)的。
中文博大精深冲杀，有個(gè)詞早就概括了成為高手的這兩個(gè)要點(diǎn)效床，這個(gè)詞叫“勤學(xué)苦練”，想要成為一個(gè)高手权谁，沒(méi)有捷徑剩檀。如果想要一蹴而就，那你還是在你的舒適區(qū)里待著吧旺芽，你不具備成為高手的潛質(zhì)沪猴。當(dāng)你做一件事情感覺(jué)到痛苦但必須強(qiáng)迫自己去做的時(shí)候卤妒，恭喜你，你正在通往高手的路上以一百碼的速度狂飆呢字币！
高手就是這樣煉成的则披，但最重要的一個(gè)前提是你得有一顆成為高手的堅(jiān)定不移的決心。重要的事請(qǐng)說(shuō)三遍洗出，決心士复、決心、決心翩活。有了決心阱洪，再難的事兒也都不叫事兒。
