七天過(guò)的好快渣锦，以至于我還沒(méi)有完全聽(tīng)完胡堯老師的四十堂課硝岗，期限已經(jīng)到了。由于這幾天正好趕上我們的線下大課和年中會(huì)袋毙，所以忙中偷閑型檀，希望能將這四十講內(nèi)容聽(tīng)完，本來(lái)晚上計(jì)劃不去住朋友家听盖，怕打擾朋友選擇住酒店胀溺，今晚加班把剩下的課時(shí)聽(tīng)完，誰(shuí)知洗漱完畢后準(zhǔn)備挑燈夜戰(zhàn)皆看，打開(kāi)鏈接一看仓坞，課程已過(guò)了實(shí)效了，心中不免略感遺憾腰吟。

還好无埃，經(jīng)過(guò)八年的身心靈學(xué)習(xí)與洗禮，早已不在執(zhí)著任何一件事毛雇，接納當(dāng)下就好嫉称。有緣結(jié)識(shí)胡堯老師已三年有余，幾乎買(mǎi)了所有胡堯老師翻譯的靈性書(shū)籍灵疮，也參加了柚子英語(yǔ)的學(xué)習(xí)和柚子極客的翻譯织阅，只是我的英語(yǔ)實(shí)在是太弊腳了，大都參考了翻譯工具始藕，沒(méi)想到還收到了胡堯老師送的大禮蒲稳，在這里再次感謝。

近兩年由于退休再創(chuàng)業(yè)伍派，生活和工作變得繁忙且不再像以前那么有規(guī)律江耀，各種靈性學(xué)習(xí)的群退了好多，唯獨(dú)胡堯老師的幾個(gè)群還在置頂狀態(tài)诉植，所以時(shí)不時(shí)的還會(huì)光顧祥国，雖然在群里很少發(fā)言互動(dòng)，但視線一直未遠(yuǎn)離晾腔。

初次和胡堯老師結(jié)緣舌稀，應(yīng)該是源于《無(wú)量之網(wǎng)》和《你值得過(guò)更好的生活》這兩本書(shū)，當(dāng)時(shí)是另外一個(gè)平臺(tái)的老師在解讀這兩本書(shū)灼擂，于是我就從網(wǎng)上買(mǎi)了這兩本書(shū)壁查，無(wú)意中加了老師的微信，沒(méi)想到大家耳熟能詳?shù)摹读銟O限》也是胡堯老師翻譯的剔应，就連霍普金斯能量表也是他首次翻譯的睡腿，而他又是那么的謙遜低調(diào)语御，不禁對(duì)胡堯老師產(chǎn)生了崇敬之情∠郑可以說(shuō)西方的靈性思想進(jìn)入中國(guó)并在中國(guó)得以快速傳播应闯，胡堯老師功不可沒(méi)。

這次胡堯老師可謂煞費(fèi)苦心挂捻，從輸出到逼輸入碉纺，用交押金的方式讓大家寫(xiě)不少于1000字的學(xué)習(xí)感悟，逼著大家去學(xué)習(xí)刻撒，讓大家開(kāi)啟智慧骨田。和其他老師授課方式不同的是，胡堯老師不是在講臺(tái)上侃侃而談強(qiáng)行灌輸疫赎，應(yīng)該是和大家圍成圈（沒(méi)在當(dāng)期課程現(xiàn)場(chǎng)盛撑，是感受到的），用引導(dǎo)和提問(wèn)的方式捧搞，啟發(fā)大家不斷思考和重新認(rèn)知宇宙真相和這個(gè)被稱(chēng)為萬(wàn)物之靈的“我”抵卫，相信對(duì)一些初學(xué)者可能是毀三觀的。不過(guò)沒(méi)關(guān)系胎撇，我也是這么走過(guò)來(lái)的介粘，我是一名共產(chǎn)黨員，一個(gè)徹頭徹尾的唯物主義者晚树，當(dāng)初我的一個(gè)學(xué)佛的同學(xué)說(shuō)2500年前佛陀說(shuō)一碗水里有8萬(wàn)千蟲(chóng)姻采，人體是個(gè)大蟲(chóng)巢時(shí)，讓我醍醐灌頂爵憎，是呀慨亲，這些用現(xiàn)今的高倍顯微鏡才能看到的細(xì)菌和微生物，佛陀當(dāng)年的是怎樣用肉眼看到的呢宝鼓？這讓我的世界觀陷入坍塌刑棵，我開(kāi)始不斷的拜師求藝，重新思考認(rèn)知這個(gè)世界愚铡。

胡堯老師是我眾多老師中的一位蛉签，他低調(diào)謙遜，求真務(wù)實(shí)沥寥。他的剝絲抽繭碍舍，循循善誘的教學(xué)方式讓我受益匪淺，多年的身心靈學(xué)習(xí)成長(zhǎng)邑雅，讓我的內(nèi)心越來(lái)越平靜片橡，關(guān)系越來(lái)越和諧，身體越來(lái)越健康淮野，財(cái)富越來(lái)越豐盛锻全。雖然我還沒(méi)有跨越徹底解脫點(diǎn)狂塘，但是有方向录煤，在路上鳄厌，讓我避免了來(lái)時(shí)糊涂去是迷，白在世上走一回的人生遺憾～～

香蘭的全面認(rèn)識(shí)之旅

2020年7月19日22：22

第一次打開(kāi)智慧具足的課程時(shí)妈踊，是有一些期待的了嚎，雖然在書(shū)友會(huì)里聽(tīng)了一些胡堯老師的課程，但始終沒(méi)解渴廊营。當(dāng)真正開(kāi)始聽(tīng)的時(shí)候歪泳，有點(diǎn)兒無(wú)所適從的感覺(jué)，因?yàn)橐纛l的效果對(duì)我這種聽(tīng)力有衰退的人來(lái)講露筒，真的是一個(gè)挑戰(zhàn)呐伞。

于是，又聽(tīng)了第二遍慎式，有一些含混不清的詞開(kāi)始清晰了伶氢，開(kāi)始聽(tīng)得懂了，可是當(dāng)關(guān)閉音頻回想課程時(shí)瘪吏，完全沒(méi)有一點(diǎn)痕跡癣防，這讓我想起泰戈?duì)柕囊皇自?shī)：我已飛過(guò)，但天空中沒(méi)有留下翅膀的痕跡掌眠。蕾盯。。蓝丙。级遭。。我已聽(tīng)過(guò)渺尘，腦子里沒(méi)有留下一點(diǎn)兒課程的痕跡挫鸽。。沧烈。掠兄。。

對(duì)這種狀態(tài)的覺(jué)察锌雀，引發(fā)了我更大的好奇蚂夕，因?yàn)閷W(xué)習(xí)心理學(xué)十幾年，讓我知道這是我的防御機(jī)制在工作腋逆。于是婿牍，不再開(kāi)車(chē)時(shí)候聽(tīng)，睡覺(jué)前聽(tīng)惩歉，而是端坐在書(shū)桌前等脂，認(rèn)認(rèn)真真地打開(kāi)電腦俏蛮，邊聽(tīng)，邊記筆記上遥。這一次搏屑，聽(tīng)懂了一點(diǎn)兒。

每堂課都是有收獲的粉楚，有些是復(fù)習(xí)BEING的部分辣恋，有些是TO BE的部分。這里摘幾句話是“第一次看見(jiàn)的大樹(shù)”哈哈模软。伟骨。。燃异。

1携狭、我所知的一切都是被告知的。

以前回俐，沒(méi)有深入地體悟過(guò)這個(gè)維度逛腿，覺(jué)得知識(shí)是被告知的，我自己的感受是自己的鲫剿。但是今天我知道了鳄逾，其實(shí)我的感受也是被告知的，因?yàn)榍榫w背后的需求灵莲，限制性的信念觀念都是被告知的雕凹，那個(gè)產(chǎn)生感受的我，也不是真正的我政冻。

這讓我想起前一段時(shí)間的一次體驗(yàn)：我去做經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生枚抵，當(dāng)做到某一個(gè)身體部位時(shí)疼痛難忍，于是我讓自己進(jìn)入冥想的狀態(tài)明场，靜靜地感受那個(gè)讓我叫做痛的感覺(jué)汽摹，就好像拿著放大鏡不斷地看著“痛”，仿佛看到了胡堯老師說(shuō)的量子的層面苦锨，我就看到那只是一些引發(fā)感受的能量波而已逼泣，等再次回歸意識(shí)狀態(tài)，我就完全不痛了舟舒，只有一種平時(shí)不常有的感覺(jué)而已拉庶。然后我對(duì)那個(gè)工作人員喊了一句“我疼，輕一點(diǎn)哈”因?yàn)槲矣钟X(jué)察秃励，“痛”本來(lái)是保護(hù)我的氏仗，我認(rèn)為痛了，我才會(huì)逃避夺鲜，如果我完全沒(méi)有了痛的感覺(jué)皆尔，我的身體是無(wú)法被保護(hù)的呐舔。

慨嘆：一個(gè)量子能量團(tuán)，活在一切都被告知的世界里慷蠕，開(kāi)始追尋那個(gè)如如不動(dòng)珊拼，本自具足的“真我”，是何其珍貴的宇宙的創(chuàng)造砌们！

2杆麸、導(dǎo)航和地圖最本質(zhì)的差別是，導(dǎo)航是實(shí)時(shí)的浪感，及時(shí)反饋，當(dāng)下規(guī)劃路線饼问，地圖沒(méi)有信息反饋給你影兽，導(dǎo)航是精準(zhǔn)的，個(gè)性化的莱革。

從未想過(guò)地圖和導(dǎo)航的差別峻堰，想起再早些年，都是拿著地圖去旅游盅视，對(duì)我這種完全沒(méi)有方位感捐名，連家都走錯(cuò)幾回的人來(lái)講，獨(dú)自出去旅行闹击，簡(jiǎn)直就是天方夜譚镶蹋。但是自從有了導(dǎo)航，我就帶著兒子各處游歷赏半，迷路了導(dǎo)個(gè)航贺归，導(dǎo)航讓我的勇氣值攀升。從中給我最大收獲的是自從有了導(dǎo)航以后出游時(shí)內(nèi)心那份篤定感断箫，踏實(shí)感拂酣，安全感。即使不再使用導(dǎo)航仲义，也不再擔(dān)心害怕婶熬。

如果我們的內(nèi)在，知道有這樣的導(dǎo)航存在埃撵，我們就可以安然與不確定感相處赵颅，并從中領(lǐng)受宇宙的玄妙。盯另。性含。

3、建立自己的過(guò)濾機(jī)制鸳惯。我問(wèn)自己：沒(méi)這個(gè)東西商蕴，我會(huì)死嗎叠萍？

聽(tīng)這段的時(shí)候，正在晨練绪商，最近一段一直飽受手機(jī)內(nèi)存的困擾苛谷，手機(jī)常常報(bào)警說(shuō)內(nèi)存已滿，其實(shí)我知道手機(jī)該好好清理一下了格郁，但是始終沒(méi)有去做腹殿，覺(jué)得哪個(gè)APP好像都有割舍不了的理由，我直接停止了晨練例书，坐在公園的椅子上锣尉，打開(kāi)手機(jī)管理器，問(wèn)：卸載這個(gè)APP我會(huì)死嗎决采？答案很肯定自沧，不會(huì)。于是毫不猶豫地卸載树瞭，如此這般拇厢，一會(huì)兒功夫竟卸載了8個(gè)APP，手機(jī)開(kāi)始輕松了一些晒喷，我的心理也開(kāi)始有了空隙孝偎，給靈魂留個(gè)白吧。

4凉敲、量子冥想

做為心理咨詢師衣盾，冥想是司空見(jiàn)慣的了。我自己也會(huì)根據(jù)來(lái)訪者不同情況去創(chuàng)新一些冥想荡陷。但是這一次量子冥想雨效，讓我有了不同的體驗(yàn)。前年废赞，我有兩次體驗(yàn)過(guò)天人合一的感覺(jué)徽龟。這次，真的如胡堯老師所講唉地，天人合一不再是那么難以達(dá)到的境界据悔，其實(shí)是很容易的一件事。我的量子與公園里樹(shù)的量子耘沼，小草的量子极颓，小鳥(niǎo)的量子別無(wú)差異，他們?cè)谝黄疰覒蛑亨停鞓?lè)地震動(dòng)著菠隆，互相交換著。冥想結(jié)束時(shí)，我覺(jué)得我的身體里有樹(shù)有鳥(niǎo)有草骇径，而他們的身體里有我躯肌，我即是他們，他們即是我破衔。清女。。晰筛。

還有一次冥想剛剛開(kāi)始時(shí)嫡丙，突然感覺(jué)整個(gè)身體振動(dòng)了一下，像很老的電視機(jī)剛剛開(kāi)啟時(shí)读第，圖像雪花點(diǎn)整個(gè)會(huì)振動(dòng)一下的感覺(jué)曙博。那種感覺(jué)讓我的被告知的一切都松動(dòng)了一下。卦方。羊瘩。。盼砍。

打算這一段都做量子冥想，看看后面還會(huì)帶來(lái)什么逝她，對(duì)未來(lái)充滿了好奇浇坐！

感恩胡堯老師的引領(lǐng)，感恩淑霞老師及其他老師的支持黔宛，感恩同學(xué)們的陪伴近刘，這七天，是超載的七天臀晃，是卸載的七天觉渴，也是回歸智慧具足的自己的七天。

淑霞的全面認(rèn)知之旅

參加老師的首次智慧具足課徽惋，也是基礎(chǔ)課案淋。這次是以助教的身份參加的，對(duì)我來(lái)時(shí)說(shuō)是基礎(chǔ)課险绘，卻又不是踢京。又好像是全新的，全息的宦棺，跟后面一系列的課一樣智慧具足瓣距。

全面認(rèn)識(shí)自己，是老師把我們導(dǎo)向的地方代咸。也是我們每個(gè)人心靈探索之旅或者說(shuō)修行的基礎(chǔ)蹈丸。這里的信息量太大了，包羅萬(wàn)象：從宏觀宇宙到微觀量子世界，從家庭生活的點(diǎn)滴到人生坐標(biāo)系逻杖，簡(jiǎn)直就是我們?nèi)祟?lèi)的一本人生游戲指南奋岁。

為什么說(shuō)這次全面認(rèn)知之旅是基礎(chǔ)，卻又不是呢弧腥？老師把“我”這個(gè)基礎(chǔ)又深?yuàn)W的東西講的清晰明白厦取，用生物硬件、生物軟件和操作主題來(lái)比喻管搪，簡(jiǎn)直太恰當(dāng)不過(guò)虾攻。不愧是“移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)禪師”！課程中提到我們的認(rèn)知封閉系統(tǒng)更鲁，我發(fā)現(xiàn)我的學(xué)習(xí)過(guò)程也是斷檔的霎箍，在心靈探索的前兩年，也是課蟲(chóng)澡为，到處追課漂坏，尋求各類(lèi)老師，也是盲打莽撞媒至，直到遇見(jiàn)千面學(xué)堂顶别，才算“上路”【軉可是驯绎，剛開(kāi)始聽(tīng)不懂啊，聽(tīng)完這次的基礎(chǔ)課才發(fā)現(xiàn)這些基礎(chǔ)我都沒(méi)學(xué)過(guò)谋旦，我是直接跳級(jí)到二年級(jí)上的剩失，由于不了解原理，千面學(xué)堂的課也沒(méi)領(lǐng)會(huì)到精髓册着，修習(xí)的也不夠深入拴孤，還是繼續(xù)尋找外在的老師和書(shū)籍“補(bǔ)課”。聽(tīng)課過(guò)程中我就在思考：為什么小米姐進(jìn)步那么大甲捏，她用時(shí)兩年半?yún)s換來(lái)了別人十幾年乃至一輩子修習(xí)帶來(lái)的“成就”演熟。因?yàn)樗A(chǔ)打的牢，每次的線下課都參加摊鸡，一門(mén)深入绽媒，平日勤加練習(xí)，最重要的是背后有一個(gè)對(duì)千面學(xué)堂深深的“信”免猾，以及渴望是辕。她今天取得這樣的成就也是理所當(dāng)然。我們很多人（包括我自己）為什么改變不大猎提，我們看到差別了嗎获三？

我們常常把第一認(rèn)知當(dāng)做是世界上的唯一“真理”旁蔼，變成了我們固有信念和認(rèn)知。我在想：既然我所知道的一切都是被告知的疙教！我唯一知道的就是我什么都不知道（蘇格拉底）棺聊。如果我們沒(méi)有這個(gè)認(rèn)知呢？我們還會(huì)急于判斷和評(píng)判他人嗎贞谓？延伸到孩子教育的話題限佩，如果我們知道了這些，我們還會(huì)教育小孩子好壞對(duì)錯(cuò)嗎裸弦？還會(huì)把我們父母的這些固有認(rèn)知強(qiáng)加給小孩子嗎祟同？如果從小孩子就不被這些固有觀念和認(rèn)知所束縛，養(yǎng)育出來(lái)的孩子不幸福自由都難理疙！

既然人生是一趟體驗(yàn)晕城，一場(chǎng)游戲，一趟旅程窖贤，一次生命的展開(kāi)砖顷。而游戲的目的和終點(diǎn)又是什么呢？這是每個(gè)人都需要思考和弄明白的問(wèn)題赃梧÷蓑穑回看一下自己的人生坐標(biāo)系，對(duì)自己的人生地圖更清晰了授嘀。我們之所以煩惱痛苦不斷几睛，根源是什么？緣于不了解我粤攒，不知道我是誰(shuí)，或我是什么囱持。而這堂課就在這一層面上幫我們清晰了這一認(rèn)知夯接。

課程中提到了全新的看待世界的方式：以相對(duì)的、動(dòng)態(tài)的纷妆、變化的態(tài)度去看關(guān)系和問(wèn)題盔几。難怪富樂(lè)博士說(shuō)“我”是個(gè)動(dòng)詞⊙诖保回顧一下以往我們是如何看待孩子逊拍、老公和家人的：我們一直在以自己的固有的標(biāo)準(zhǔn)、信念或認(rèn)知束縛著他人和自己际邻，以自己的局限在局限著他人和自己芯丧。看到這一點(diǎn)世曾，我們便有機(jī)會(huì)在當(dāng)下做出不一樣的選擇缨恒，把我們的人生重新活一回。

課程中提到我們的學(xué)習(xí)不是要裝更多的app，而是變成你自己的體驗(yàn)骗露，內(nèi)化成自己的一部分岭佳。想想過(guò)往的自己，就在重復(fù)這一模式萧锉。上大量的課珊随、讀大量的書(shū)，接受更多的靈性教導(dǎo)......不停的學(xué)不停的追逐柿隙。沒(méi)學(xué)習(xí)前追逐錢(qián)叶洞、權(quán)、地位优俘、財(cái)富京办、物質(zhì)，學(xué)習(xí)后開(kāi)始追逐靈性的成長(zhǎng)帆焕，就像那永遠(yuǎn)也跑不贏的老鼠圈惭婿，一直在原地打轉(zhuǎn)。如果叶雹，我們能換一種眼光（本自圓滿）财饥，換一個(gè)視角（站在宇宙、整體折晦、全局而不是一個(gè)點(diǎn)）看問(wèn)題钥星，換一種活法（沒(méi)有問(wèn)題的活法），那就是沒(méi)有問(wèn)題的人生满着。而這一切都需要我們?cè)趦?nèi)在做出轉(zhuǎn)變谦炒。

人生終極的目的和意義是什么？我來(lái)此作甚风喇？人生最重要的投資是什么宁改？...這兩年跟著千面學(xué)堂學(xué)習(xí)，就在這類(lèi)個(gè)問(wèn)題上不斷探問(wèn)自己魂莫，并不斷尋找答案还蹲。隨著心靈不斷探索，慢慢地答案也越來(lái)越清晰……

不得不贊嘆耙考，這次課程能量太高了（引用同學(xué)張博的原話）谜喊。從大家的群交流中看到了的大家智慧的涌現(xiàn)，作為助教倦始，我也跟著成長(zhǎng)了斗遏，期待更多這樣的課程！大家一起煮開(kāi)水楣号，效果就是不一樣最易！

一不小心就寫(xiě)多了怒坯，就此打住吧！??

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陳奕的全面認(rèn)知之旅

當(dāng)你的內(nèi)在捋順了藻懒，外在怎么樣就沒(méi)關(guān)系了剔猿。

我的內(nèi)在創(chuàng)造了我的外在世界。以前我總是覺(jué)得是別人不對(duì)嬉荆，二元對(duì)立是非黑白分明归敬，那時(shí)候還覺(jué)得江湖兒女愛(ài)恨分明。現(xiàn)實(shí)啪啪打臉鄙早。多無(wú)知啊汪茧。當(dāng)我了解一切都是我的責(zé)任，我是一切因限番，我開(kāi)始去了解自己舱污，調(diào)整自己的內(nèi)在頻率，看的書(shū)多了弥虐，按照書(shū)中所說(shuō)的去體驗(yàn)驗(yàn)證扩灯。當(dāng)我慢慢把自己捋順了，外在的都改變了霜瘪。也可以說(shuō)外在怎么樣也就沒(méi)關(guān)系了珠插，自己看待每個(gè)人事物的心態(tài)不一樣了。最讓我頭痛的婆媳問(wèn)題颖对，在我完全沒(méi)有改變過(guò)婆婆的情況下捻撑，只是改變了自己的內(nèi)心，狀況就完全不一樣了缤底。這個(gè)真的是非常深刻的體驗(yàn)顾患。自己舒坦了，一切都舒坦了个唧。原來(lái)我才是一切因描验。因?yàn)檫@些體驗(yàn)，我真的很信任坑鱼。

我所知道的一切都是被告知的。

這句話是在這次全面認(rèn)知之旅中第一次聽(tīng)絮缅。當(dāng)時(shí)聽(tīng)到這句話鲁沥，真的讓我當(dāng)頭一棒的感覺(jué)，突然覺(jué)得真的沒(méi)有任何需要執(zhí)著的了耕魄。不要把那么多要求画恰、框架、規(guī)則往自己身上套吸奴，怎樣都可以啊允扇。特別要警惕學(xué)習(xí)身心靈的知識(shí)缠局。學(xué)了身心靈，發(fā)現(xiàn)又陷入了另一種二元對(duì)立考润，覺(jué)得眾人皆醉我獨(dú)醒狭园，自我感覺(jué)牛逼優(yōu)越。就像胡老師在課上說(shuō)的那句話糊治，“當(dāng)你手上拿著錘子唱矛，你見(jiàn)到什么都是釘子”。小我真的很牛逼,把學(xué)來(lái)的“高級(jí)東西”井辜，都用來(lái)滋養(yǎng)自戀绎谦，構(gòu)筑高大上的空中樓閣，又陷入了“我有特殊的感受力粥脚、我能量頻率越來(lái)越高窃肠。。刷允≡┝簦”的頭腦自戀的陷阱。時(shí)刻警惕心啊恃锉。

Being的狀態(tài)

第一次聽(tīng)being是在《富裕屬于口袋里裝滿快樂(lè)的人》這本書(shū)搀菩，但是體驗(yàn)不深，只是知道破托。第二次是在李欣頻老師的寫(xiě)作課上肪跋，她說(shuō)，不要把自己當(dāng)做小白土砂，我從一開(kāi)始就不把你們當(dāng)做小白州既，我把你們當(dāng)做我的同行，你們都是作家萝映。很多學(xué)員都像突然開(kāi)掛一樣吴叶，從很少很少寫(xiě)作的狀態(tài)下，突然都進(jìn)入了寫(xiě)作的心流序臂。第三次是看了胡堯老師的關(guān)于柚子英語(yǔ)的文章蚌卤，being-having-doing。我親身體驗(yàn)過(guò)奥秆。一個(gè)是我去學(xué)架子鼓逊彭。我沒(méi)有把自己當(dāng)做從來(lái)沒(méi)敲過(guò)架子鼓的小白，我感覺(jué)自己就是一個(gè)很厲害的架子鼓手构订，我腦海中是我和樂(lè)隊(duì)去巡回表演的場(chǎng)面侮叮。自信滿滿的。所以老師覺(jué)得我很有天賦哈哈悼瘾。另一次是我有一天身體很累囊榜，于是放了肚皮舞曲自由跳舞审胸。聽(tīng)著音樂(lè)響起的那一瞬間，我覺(jué)得自己是一位厲害的舞娘卸勺，在音樂(lè)中砂沛，我忘我的舞動(dòng)，像被舞娘附身一樣孔庭，自然流暢尺上，真的不像不會(huì)跳舞的人。

活在當(dāng)下

萬(wàn)法歸一圆到，就是活在當(dāng)下怎抛。發(fā)現(xiàn)最好的老師就在身邊，就是我的小孩芽淡。小孩就是活在當(dāng)下的马绝，總是充滿好奇心，沒(méi)有那么多念頭挣菲，情緒的執(zhí)著富稻。我們一直在修，不就是修成小孩子的狀態(tài)嗎白胀？小孩子就是來(lái)拯救我們這些成年人的椭赋。我總是向我的孩子學(xué)習(xí)。有一天看到大家在為了一個(gè)詞一個(gè)字在糾結(jié)或杠，繞來(lái)繞去把自己繞暈了哪怔。我突然覺(jué)得很累，然后停下學(xué)習(xí)向抢，做了一個(gè)冥想认境，發(fā)現(xiàn)自己也是把太多知識(shí)往身上塞了。學(xué)再多挟鸠，不如去體驗(yàn)一個(gè)叉信，活在當(dāng)下，吃飯就專(zhuān)心吃飯艘希，睡覺(jué)就安心睡覺(jué)硼身，沒(méi)有那么多概念。該干嘛就干嘛覆享，然后在這個(gè)過(guò)程中鸠姨，我覺(jué)得輕松了。

宇宙只有一套法則

所有的分科分裂都是我們有了多套人為法則淹真。所以我遇到問(wèn)題時(shí)，我會(huì)去看大自然的法則是什么连茧，在大自然中可以找到指引核蘸。真的我們很容易自尋煩惱巍糯。你無(wú)法以創(chuàng)造問(wèn)題的思維去解決問(wèn)題】驮可以沒(méi)有問(wèn)題祟峦。每次情緒升起的時(shí)候，或者不舒服的時(shí)候徙鱼，我都會(huì)借此機(jī)會(huì)去清理自己宅楞，看自己潛意識(shí)給自己定了什么標(biāo)準(zhǔn)，什么信念袱吆。

萬(wàn)力的全面認(rèn)知之旅

首先感恩和感謝胡堯老師搭建平臺(tái)厌衙，讓我有機(jī)緣接觸千面學(xué)堂，認(rèn)真聽(tīng)完<全面認(rèn)知智慧具足>40堂音頻課绞绒，以及看到群里的師哥師姐們的分享婶希，不停地被撞擊，被啟迪蓬衡，有的理解喻杈，有的先打包慢慢消化，今天靜下心來(lái)梳理狰晚，向老師做個(gè)匯報(bào)筒饰，為自己做個(gè)總結(jié)。

一壁晒、散亂以聚焦

通過(guò)這七天的學(xué)習(xí)瓷们，心安下來(lái)了（這點(diǎn)很重要），感覺(jué)找到家了讨衣，有著落了换棚，有落腳點(diǎn)了。消除了原來(lái)的散亂反镇，開(kāi)始聚焦在千面學(xué)堂固蚤，跟著胡堯老師好好學(xué)習(xí)，開(kāi)啟全面認(rèn)知之旅歹茶。再也不會(huì)東一榔頭西一棒子了夕玩，對(duì)未來(lái)自己的成長(zhǎng)與提升更有信心了，好像看到了前方的燈塔惊豺，有人引領(lǐng)的感覺(jué)讓我幸福感滿滿燎孟，好開(kāi)心！

二尸昧、感覺(jué)自己還沒(méi)起步揩页，處在準(zhǔn)備起步階段

原來(lái)一直停留在喜歡、感興趣這個(gè)層面烹俗，這幾天在群里看到師哥師姐們的高水平爆侣、高層次的分享萍程，找到了自己的差距，也找到了學(xué)習(xí)榜樣兔仰，無(wú)論是余順之茫负、周南、淑霞姐等許多前輩乎赴，他們的一小段文字分享忍法，對(duì)我就像是一堂課，在敲打著我榕吼，看到了成長(zhǎng)方向饿序，意識(shí)到要提速了！既然想提速友题，就要投入時(shí)間嗤堰，我下定決心調(diào)整我的時(shí)間分配，用心投入進(jìn)來(lái)度宦。

三踢匣、被老師課程觸動(dòng)和撞擊很大的幾個(gè)點(diǎn)

1.Being原理

最快的.最有效的.最根本的學(xué)習(xí)獲得XXX的方法，是將自己放在已經(jīng)是XXX戈抄，已經(jīng)處于ⅩXX的狀態(tài)中（這種心理位置）离唬，用心來(lái)感受已經(jīng)擁有的滿足.自信。

而我過(guò)去一直是處于：現(xiàn)在我還不是XXⅩ划鸽，要去追求XXX输莺，是用to be的模式去學(xué)習(xí).去奮斗.去追求想得到的，真的是停不下來(lái)的老鼠圈裸诽，無(wú)盡的追求和打拼嫂用。對(duì)我觸動(dòng)很大。

2.一切學(xué)習(xí)都是為了應(yīng)用丈冬。

學(xué)習(xí)（輸入）→內(nèi)化→應(yīng)用（輸出）→內(nèi)化倍增嘱函。學(xué)有所成的秘訣：輸出>輸入。

3.人們往往把自己看到的第一棵樹(shù)當(dāng)成是最大的樹(shù)埂蕊，把看到的第一條河當(dāng)成是最大的河往弓。

4.對(duì)”我”的劃分

5.生物硬件（身體），生物軟件（思想.語(yǔ)言.思維.文化.習(xí)俗.概念）

6.我所知道的一切蓄氧，都是被告知的函似。

7.過(guò)濾機(jī)制

8.人生坐標(biāo)，還看不太懂喉童，期待線下學(xué)習(xí)時(shí)聽(tīng)老師解析撇寞。

9.還有以全新的方式看待世界：以相對(duì)的.動(dòng)態(tài)的.變化的態(tài)度去看待人和事物，關(guān)系和問(wèn)題。

還有臣服……蔑担，還有宇宙是智能的露氮，身體是智能的……。量子冥想沒(méi)太懂钟沛，以后慢慢學(xué)，還有沖擊拍打……局扶。

太多太多恨统！

概括成一句話：內(nèi)心被撬動(dòng)了，決定跟隨胡堯老師深入學(xué)習(xí)三妈。

看到淑霞姐說(shuō)她是課蟲(chóng)（首次聽(tīng)到這個(gè)詞）到處追課畜埋，尋求各類(lèi)老師碉钠，盲打莽撞佑钾，直到遇見(jiàn)千面學(xué)堂，才算”上路”参滴，我跟她太像了模燥！

我也要向小米姐學(xué)習(xí)咖祭，把基礎(chǔ)打牢，每次的線下課都參加蔫骂，一門(mén)深入么翰，平時(shí)勤加練習(xí)。

我的分享結(jié)束辽旋。再次感謝老師浩嫌！感謝群里的所有人！

周南的全面認(rèn)知之旅

▲課程心得

盡管這次是以助教的身份參與課程补胚，但自己也是第一次聽(tīng)码耐，而且課程的介紹非常吸引人——全面、基礎(chǔ)溶其。最簡(jiǎn)單處見(jiàn)真知骚腥。加入千面學(xué)堂一年半以來(lái)，跟著胡堯老師學(xué)習(xí)全面認(rèn)知握联，在認(rèn)知上發(fā)生的改變桦沉、突破，甚至超過(guò)過(guò)去三十年的總和金闽。一直坐著火箭向上飛纯露，也是時(shí)候落地“全面檢修”一下了。所以代芜，一定程度上我是抱著“對(duì)答案”的心態(tài)聽(tīng)課的——認(rèn)知到位了嗎埠褪？有謬誤嗎？不清晰的地方還有哪些？

課程方面钞速，其實(shí)沒(méi)有“驚喜贷掖、驚艷”的感覺(jué)，過(guò)去的一年多我已經(jīng)驚喜了太多次了??而且課程的內(nèi)容渴语，大部分在老師的線下苹威、線上課中都講過(guò)，是一樣的——這更說(shuō)明課程本就是來(lái)自“最高版本”驾凶，是真知牙甫、正見(jiàn)。但聽(tīng)時(shí)依然興奮不已——為第一次聽(tīng)到這個(gè)課程的人興奮调违！不想用“有福報(bào)”這類(lèi)太過(guò)狹窄的詞窟哺，我只是相信那種直擊靈魂的震撼，每個(gè)人都會(huì)有所領(lǐng)受技肩。

有一個(gè)特點(diǎn)不知道大家發(fā)現(xiàn)了沒(méi)：盡管老師說(shuō)的都是大白話且轨，但沒(méi)有一句廢話。這全程都是即興發(fā)揮哦虚婿！

說(shuō)實(shí)話在課程之前旋奢，我自己對(duì)“全面認(rèn)知”這個(gè)詞還不是太明確。全面認(rèn)知什么雳锋？為什么要全面認(rèn)知黄绩？其實(shí)關(guān)于這點(diǎn)老師在《正覺(jué)反饋》里面已經(jīng)明確解釋過(guò)了，但莫名其妙都被我忽略掉了玷过。恰恰好在開(kāi)始聽(tīng)課的時(shí)候爽丹，“鬼使神差”地打開(kāi)了《正覺(jué)反饋10》，居然感覺(jué)像沒(méi)看過(guò)一樣辛蚊。正好給個(gè)本次學(xué)習(xí)一個(gè)總綱粤蝎。

課程聽(tīng)完最大的感受是：不識(shí)本心，學(xué)法無(wú)益袋马！再高大上的知識(shí)初澎，如果不是讓你究竟回歸本真，而是助長(zhǎng)私欲虑凛、喂養(yǎng)自我碑宴、伸手外求，皆非正道桑谍！同樣的延柠，如果不認(rèn)識(shí)真正的自己，那么你對(duì)世界的認(rèn)知必然有偏差锣披。為什么一再提醒這是一趟內(nèi)在之旅贞间、是向內(nèi)走的贿条，就是為了認(rèn)識(shí)自己的本來(lái)面目。其實(shí)我們真的不需要知道很多增热，既然這個(gè)宇宙是全息嵌套整以、自組織的，那么一定有一個(gè)根本原點(diǎn)峻仇，一切都從這里生發(fā)公黑，又回歸這里，那就是真我/宇宙/空性/佛/道/上帝摄咆。心靈探索之路從這里開(kāi)始帆调，從這里終結(jié)。高中地理老師說(shuō)過(guò)一句很經(jīng)典的話：什么叫絕招豆同，就是一個(gè)招式練到無(wú)敵『郏“全面認(rèn)識(shí)自己”就是絕招影锈。少則得、多則惑蝉绷，我們需要知道的其實(shí)就這一點(diǎn)鸭廷。

所以掌握了《全面認(rèn)知之旅》，就是掌握了地圖熔吗、攻略辆床、試金石——在這個(gè)信息爆炸、自我空前膨脹的時(shí)代桅狠，在“靈性迷宮”里讼载，一切妖魔鬼怪都會(huì)現(xiàn)出原形，一切真知灼見(jiàn)你都不會(huì)錯(cuò)過(guò)中跌，自然不會(huì)迷失方向咨堤。

在火箭會(huì)員群里老師說(shuō)過(guò)：“千面學(xué)堂這些課程的錄制方式，就是富樂(lè)博士所說(shuō)的“即興思考”的模式漩符。這種方式流淌出來(lái)的內(nèi)容有一種臨在感和道在說(shuō)的質(zhì)地一喘，所以會(huì)有常聽(tīng)常新的感悟∈缺”這次的集體學(xué)習(xí)只是驚鴻一瞥凸克，隨著時(shí)間的推進(jìn)時(shí)時(shí)回顧課程內(nèi)容，領(lǐng)悟會(huì)次第深入闷沥。

一開(kāi)始萎战，我們嘆服于老師的智慧，乘著他給我們的船乘風(fēng)破浪去往彼岸狐赡。但最后你會(huì)發(fā)現(xiàn)撞鹉，真正的老師都在教你認(rèn)識(shí)自己疟丙，最終你要舍掉那艘渡你過(guò)河的船，成為自己的上師鸟雏。這就是老師和課程的厲害之處享郊。

▲助教心得

老師說(shuō)讓我去當(dāng)助教的時(shí)候我還挺驚訝的，總感覺(jué)自己才半斤八兩這就要開(kāi)始“教”別人了孝鹊。但宇宙就是這么神奇炊琉，進(jìn)入千面學(xué)堂的一年半里，尤其是去年八月上過(guò)老師的線下課之后又活，我就以“有知而無(wú)畏”的勇氣做了一連串從前不敢苔咪、不愿的事。就像被安排去直播一樣柳骄，頭腦是拒絕的团赏，內(nèi)心是愿意的。而每一次抓住來(lái)自宇宙的機(jī)會(huì)耐薯，收獲都超乎想象舔清。

“教學(xué)相長(zhǎng)”，的確如此曲初，回答別人的提問(wèn)就是輸出? 內(nèi)化体谒，這樣的輸出有時(shí)候比書(shū)寫(xiě)直接和深入【势牛看著群里同學(xué)的收獲抒痒、疑惑，就像回到了自己一開(kāi)始來(lái)到這里的時(shí)候颁褂。以前我挺怕別人疑惑的故响，總想讓他們快點(diǎn)明白，但現(xiàn)在面對(duì)疑惑我卻很為他們高興颁独。小疑小悟被去、大疑大悟、不疑不悟嘛奖唯！如果有一個(gè)問(wèn)題讓你輾轉(zhuǎn)反側(cè)惨缆、時(shí)時(shí)疑惑，讓你有不弄明白死不休的精神一直鉆下去丰捷，最后你一定會(huì)撥去重重泥沙坯墨、品嘗到自性涌動(dòng)的甘泉！

說(shuō)到這也回顧一下自己病往，我是很少向老師提問(wèn)捣染。一開(kāi)始是因?yàn)椤芭吕蠋煛钡哪Ｊ教钪亓瞬淮蟾覇?wèn)??后來(lái)是起了疑問(wèn)就會(huì)反復(fù)想這個(gè)問(wèn)題，不用多久答案就會(huì)經(jīng)由各種途徑出現(xiàn)停巷。也是無(wú)意識(shí)地“參”了耍攘。但無(wú)論問(wèn)與不問(wèn)榕栏，你都需要有了知真相的渴望。拉塞爾說(shuō)：渴望?行動(dòng)＝結(jié)果蕾各。有所疑問(wèn)說(shuō)明已經(jīng)在路上了扒磁。

回答疑問(wèn)的過(guò)程中我有個(gè)感受：我們有時(shí)把修行這件事搞得太嚴(yán)肅、太復(fù)雜了式曲。當(dāng)然也跟一直以來(lái)靈性知識(shí)的龐雜妨托、參差不齊有關(guān)。對(duì)此吝羞，胡堯老師已經(jīng)做出了最簡(jiǎn)潔直白的總結(jié)兰伤。我自己覺(jué)得，修行就跟學(xué)任何一門(mén)技能一樣钧排，如果說(shuō)我們現(xiàn)在的“學(xué)習(xí)目標(biāo)”是明心見(jiàn)性敦腔，那就需要理論（明理）? 實(shí)踐（體證）。想快點(diǎn)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)恨溜，除了正確的方向会烙，就是勤奮了。當(dāng)然有些人天賦（根器）好就快一些筒捺，有的人缺點(diǎn)天賦就慢一些。不用臨淵羨魚(yú)纸厉，安心結(jié)網(wǎng)就行系吭。這不是跟任何學(xué)習(xí)都一樣的嗎？總的來(lái)說(shuō)颗品，覺(jué)醒之路是一場(chǎng)到達(dá)制的“比賽”——無(wú)論你用什么方式肯尺、多長(zhǎng)時(shí)間，總會(huì)到終點(diǎn)的躯枢。沒(méi)有高低则吟，只有先后。所以锄蹂，take it easy氓仲！人生是一場(chǎng)全局自定義游戲，修行也是得糜。既然已經(jīng)上路敬扛，宇宙定會(huì)讓你玩得盡興，且護(hù)你周全朝抖！