最近的心情真是跌宕起伏，但每天早上一拉開窗簾细移，陽光傾瀉下來搏予，雖然窗外不是綠樹掩映，可亮澄澄的光越過懸掛著的干凈衣物弧轧，讓人覺得天氣漸漸變暖雪侥、日光越來越長、舒適的春天正慢慢抵達精绎，還是會生發(fā)出一種安穩(wěn)之感速缨。
心情不穩(wěn)定的時候，最需要找到一些“讓自己開心”的療愈之策代乃，比如學會遺忘旬牲。
值得念念不忘的，應該是自己的夢想和心愿搁吓，而不是那些受過的委屈原茅、難過的小事甚至命運的捉弄。
有的人遭遇了重大挫折堕仔，就總是糾結(jié)在痛苦之中擂橘，反復琢磨，不能自拔摩骨，就像是自己給自己造了一個牢籠通贞，甚至上了鎖，又將鑰匙遠遠扔了出去恼五。
或許有些挫折要輕一些昌罩，但于我們的心靈而言也同樣是實在的打擊。這些打擊也可能久久難忘灾馒，像刺一樣扎在我們心里茎用。但學會遺忘、不再反復咀嚼它們，才是人生的必修課绘搞。
讓過去的事情就過去吧彤避，不要讓過去的痛苦磨滅未來的開心。畢竟夯辖，人生是寶貴的琉预，不值得為已經(jīng)過去的事浪費太多時間。
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宅在家的這些天蒿褂，我和朋友們紛紛展開了“家務大作戰(zhàn)”圆米。冰箱里的庫存想必都快清空了，其他可做的事情還有很多：
把衣櫥里亂七八糟的衣服全部拿出來啄栓，扔到床上娄帖，再分門別類疊好放回衣櫥里；把書架上亂七八糟的書全部拿出來昙楚，放到桌子上近速，看過的收納起來，沒看過的抓緊時間去看堪旧；把衛(wèi)生間里亂七八糟的護膚品全部拿出來削葱，過期的扔掉，沒過期的擺好淳梦，在家里正好有時間把閑置已久的面膜用一用……
我其實并不很喜歡做家務析砸，每次做大掃除的時候都要提醒自己：不要再！亂爆袍！買首繁！啦！否則實在是難以處理衣櫥里陨囊、書架上弦疮、衛(wèi)生間里那些林林總總的雜物。
其實谆扎，有些喜歡的東西挂捅，看看就行芹助，未必需要全部擁有堂湖。否則，每次做大掃除都頭痛状土，每次做斷舍離都心痛无蜂。
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不知你有沒有聽說過“吸引力法則”，講的是：當你很想要一樣東西并為之努力的時候蒙谓，全世界都會來幫你斥季。
我也一直相信，總是沉浸在消極情緒中的人會“吸附”越來越多的消極信息，沉浸在更可怕的惡性循環(huán)中酣倾。
所以舵揭，感到不開心的時候，不妨試試這樣的方法：積極地去發(fā)現(xiàn)生活中充滿溫暖和正能量的小事躁锡，把它們一一記錄下來午绳，提醒自己原來生活中還有這么多可愛的人和事。同時映之，也可以記錄自己的進步和成長拦焚，也許是讀了一本好書，也許是學會一項小技能杠输，去發(fā)現(xiàn)自己的改變赎败，繼而發(fā)現(xiàn)更多可以促進自己進步與成長的東西。
如此一來蠢甲，我們才可以逐漸走進正向循環(huán)中僵刮，繼而慢慢形成更積極的思考和行為方式○信＃總之妓笙，一定要學會穩(wěn)定情緒，尋找快樂能岩。
別忘了寞宫，讓自己開心，是我們一生的必修課拉鹃。
