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情緒是人與生俱來(lái)的一種感覺(jué)外冀，憤怒，喜悅掀泳，傷心雪隧，失望等等，都是我們主觀的感受开伏，人之所以為人膀跌，就是能控制這些情緒遭商，這些情緒本身也可以說(shuō)是動(dòng)物性固灵。
一個(gè)不能控制自己情緒的人，外人看來(lái)往往是不夠成熟的表現(xiàn)劫流，因?yàn)樾『⒆泳褪沁@樣的巫玻，想哭就哭丛忆，想笑就笑，而長(zhǎng)大成人后卻不能這樣仍秤，這倒不是因?yàn)槲覀兪窃诳桃獾膫窝b自己熄诡，讓自己憋屈難受，而是一個(gè)成人應(yīng)該有的表現(xiàn)诗力。
我們可以想象凰浮，身邊的朋友，如果有非常情緒化的苇本，是不是我們?cè)诤退煌臅r(shí)候也會(huì)多些小心袜茧，避免觸碰到他的那一份脆弱，有重要的事情也不太敢交給他去辦瓣窄，因?yàn)樗赡軙?huì)鬧情緒笛厦，而導(dǎo)致事情沒(méi)法真正的進(jìn)展下去。
不能控制自己情緒的人可能會(huì)表現(xiàn)的真性情俺夕，也有其可愛(ài)的一面裳凸，但更多的時(shí)候會(huì)表現(xiàn)的不合時(shí)宜，讓人無(wú)法正常的溝通劝贸，或者點(diǎn)火就著姨谷，容易和他人發(fā)生沖突，這樣的一種表現(xiàn)映九，有時(shí)候不但會(huì)讓自己的清新變化菠秒，也會(huì)極大的傷害到身邊的人。
前段時(shí)間非常流行的一本書(shū)《巨嬰國(guó)》氯迂，我想一個(gè)不能控制自己情緒的人践叠，就是一個(gè)典型的巨嬰，身體成熟了嚼蚀，但心智并沒(méi)有隨之增長(zhǎng)禁灼，依然停留在那個(gè)需要人關(guān)愛(ài)，需要人照顧的嬰兒階段轿曙。
其實(shí)巨嬰的表現(xiàn)歸根到底是害怕承擔(dān)責(zé)任和后果弄捕，我們想象小孩子由于身體和智力都比較弱，遇到困難的事情导帝，就會(huì)首先想到求助于父母守谓，慢慢的就會(huì)養(yǎng)成依賴(lài)的習(xí)慣，希望能有人隨時(shí)來(lái)幫助自己解決問(wèn)題您单，隨著身體的慢慢長(zhǎng)大斋荞，但如果心智沒(méi)有隨之增長(zhǎng)，那么遇到棘手問(wèn)題或者打擊的時(shí)候虐秦，依然想到是逃避平酿，依賴(lài)他人凤优，如果得不到這種關(guān)心和幫助，那么就會(huì)表現(xiàn)為情緒容易失控蜈彼，說(shuō)些不計(jì)后果的話語(yǔ)盲憎，做些容易傷害自己和他人的事情刽脖，而往往事后還會(huì)陷入深深的自責(zé)當(dāng)中。
很多人感覺(jué)自己心里的各種困惑和問(wèn)題，很多時(shí)候是可以歸為一類(lèi)的炊林，表現(xiàn)為就是不能很好的控制自己的情緒柠新，當(dāng)然根源可能是多種多樣的稽穆，但更多的都是成長(zhǎng)環(huán)境造成的澜建，這也是我們現(xiàn)在社會(huì)已經(jīng)很發(fā)達(dá)了，依然會(huì)有這么多的巨嬰產(chǎn)生的原因蚕甥，社會(huì)給人的壓力太大哪替，讓很多人害怕承擔(dān)自己所作所為的后果。
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職場(chǎng)中和上司同事溝通菇怀，難免會(huì)遇到意見(jiàn)不一致凭舶，有所誤解，起沖突的情況爱沟，這時(shí)候控制自己的情緒就顯得尤為重要帅霜，不是說(shuō)工作當(dāng)中不能爭(zhēng)吵，但更多的時(shí)候是要對(duì)事不對(duì)人呼伸，要控制在一定的范圍內(nèi)身冀，不能受到指責(zé)或者批評(píng)就惡語(yǔ)相向，肆意的揮灑自己的情緒括享，不計(jì)后果的行事搂根，通常這樣的人在職場(chǎng)也很難受到重用，晉升的渠道也會(huì)因?yàn)樽约旱牟划?dāng)言行而受阻铃辖。
有個(gè)很好的朋友小李剩愧，在一家高科技公司做質(zhì)量工作，負(fù)責(zé)一個(gè)重要項(xiàng)目的測(cè)試工作娇斩，但因?yàn)轫?xiàng)目管理等方面的原因仁卷，造成項(xiàng)目中的需求頻頻發(fā)生改變，所以研發(fā)部門(mén)就會(huì)做大量的趕工工作犬第，造成程序的缺陷增加锦积，而留給測(cè)試的時(shí)間也會(huì)更少了。
在一次程序版本發(fā)布后歉嗓，客戶(hù)那邊馬上就發(fā)現(xiàn)了很?chē)?yán)重的問(wèn)題丰介，隨后就問(wèn)責(zé)到這邊的項(xiàng)目負(fù)責(zé)人，公司領(lǐng)導(dǎo)就召集各部門(mén)的經(jīng)理開(kāi)會(huì)。
在會(huì)議上基矮，領(lǐng)導(dǎo)首先批評(píng)了測(cè)試部門(mén)的工作，認(rèn)為給客戶(hù)造成如此惡劣的影響都是小李他們工作不認(rèn)真冠场，測(cè)試不充分造成的家浇，小李也做了解釋?zhuān)f(shuō)是因?yàn)榭蛻?hù)的需求變化了，留給測(cè)試的時(shí)間太少碴裙，但領(lǐng)導(dǎo)還是質(zhì)疑測(cè)試部門(mén)的工作效果钢悲，這時(shí)小李就沒(méi)能控制住自己的情緒，站起來(lái)大聲的和所有人說(shuō)舔株，反正我們做了我們?cè)撟龅墓ぷ鬏毫眨绻l(shuí)覺(jué)得我們偷懶，那他可以去自己去試試看载慈，然后就直接走出了會(huì)議室惭等。
小李沒(méi)能控制自己的情緒，直接在公眾場(chǎng)合對(duì)著公司領(lǐng)導(dǎo)發(fā)泄了自己的不滿(mǎn)办铡。其實(shí)事后想想辞做，他也覺(jué)得自己太沖動(dòng)了，因?yàn)槌霈F(xiàn)了嚴(yán)重缺陷寡具，公司領(lǐng)導(dǎo)也很著急秤茅，而且無(wú)論如何質(zhì)量部門(mén)也是要負(fù)很大責(zé)任的，所以首先被問(wèn)責(zé)也是正常的童叠，但可能是由于當(dāng)時(shí)那段時(shí)間工作比較辛苦框喳，又覺(jué)得被領(lǐng)導(dǎo)誤解了，就沒(méi)能很好的控制情緒厦坛。
后來(lái)項(xiàng)目經(jīng)理也幫忙和領(lǐng)導(dǎo)作了解釋?zhuān)ぷ鬟€是繼續(xù)了五垮，但大概在項(xiàng)目結(jié)束后，公司還是找了一些理由杜秸，把小李辭退了拼余。
雖然我們也可以看到領(lǐng)導(dǎo)的不大度，但的確是壞脾氣葬送了小李的這段職業(yè)生涯亩歹，如果當(dāng)時(shí)能夠冷靜一下匙监，用正確的方式進(jìn)行溝通，還是
會(huì)有更好的解決問(wèn)題的方式小作。
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和家人的溝通中控制情緒也很重要亭姥，不能因?yàn)閷?duì)方?jīng)]有做出合自己心意的舉動(dòng)就大發(fā)雷霆，有時(shí)候裂痕就是在一次次的情緒失控中慢慢擴(kuò)大的顾稀，最后變得不可收拾达罗。
特別是夫妻之間，很多時(shí)候我們戀愛(ài)當(dāng)中會(huì)更加的包容，但在婚后就會(huì)少了當(dāng)初的耐心粮揉，有時(shí)候不能很好的聽(tīng)完對(duì)方的話巡李，就馬上依照自己的理解來(lái)發(fā)泄情緒。
很多人在外人面前表現(xiàn)的謙謙君子或者窈窕淑女扶认，而在家人面前侨拦，卻又是另一番模樣，可能是性格問(wèn)題辐宾，但更多的還是修養(yǎng)問(wèn)題狱从，單純的認(rèn)為家庭的這種關(guān)系不會(huì)因?yàn)樽约旱囊淮螇钠舛斐蓢?yán)重的后果，但殊不知叠纹，再好的關(guān)系也很難抵擋一次次的怒火炙烤季研，而一旦造成無(wú)法挽回的結(jié)果，那時(shí)就后悔晚矣誉察。
不能要求所有人都能修煉成泰山崩于前而色不變与涡，麋鹿興于左而目不瞬，至少我們自己要清楚控制情緒的重要性持偏，每次在要發(fā)作之前先等一等递沪，冷靜這五秒鐘，可能對(duì)于整個(gè)事態(tài)的發(fā)展起到關(guān)鍵的作用综液。
人成熟的一個(gè)重要標(biāo)志就是能不帶任何情緒的表達(dá)自己的觀點(diǎn)款慨。
